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我們以輕鬆有料的生活故事,分享正念和生活禪的智慧世界, 與您一起探討轉化 生命的契機。 在節目中我們會介紹最近很夯的正念減壓法,以及更進階的內觀禪法和禪宗的心法。在每集最後,我也會分享一個正念的小方法,讓大家可以在日常中減壓、轉化無聊、苦悶和空洞的生活,提昇生活樂趣和品質,讓大家過著自在又有智慧的人生。 歡迎在FB留言給我們: FB: https://www.facebook.com/MindfulZen5 也歡迎加入我們正念生活禪的臉書社團: https://www.facebook.com/groups/mindfulzen1 Powered by Firstory Hosting
 
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#podcast, #youtuber, #網紅, #如何做對的選擇, #廣告代言, #線上約會的app, #阿滴英文, #大人學的small talk, #大學問: 大學生的大哉問 1.本集內容與大家分享如何在網紅時代,以及在做網紅節目,並代言廣告時,做出KOL(意見領袖)該有的智慧選擇。 2. 做YouTuber或podcast節目,為了買設備,做出好品質節目,或能專心把節目 做下去,都需要有廣告來友持,未成名時,可能不容易有好的品牌來邀請代言,因此,有些網紅為了維持下去,可能什麼廣告都接,而沒有顧慮後果。所以,有可能會接下一些讓自己的節目成名後,都後悔的代言,或接下的廣告代言,反而使自己的節目,形象受損,且為社會代來不良影響。 3.這集香光正念生活禪所討論的在網紅世界活出生活禪的智慧,…
 
1.在過幾天就是元宵節了,這個節日不僅在華人傳統中,很重要,在日本和韓國也是一個重要的節日,所以,今天在香光正念生活禪節目 中,我們也來談談元宵節的由來、習俗,另外,因為這集也是每月一禪的日子,我們也來談談禪宗祖師們都是怎麼過元宵節的 2.您知道元宵節為什麼稱為元宵嗎? 又為什麼稱小過年、上元節,同時要點燈、掛燈籠和吃元宵呢? 做這些事背後代表的文化思想和意義又是什麼呢? 和道教及佛教的光明燈和點心燈又有何關係呢? 在S2-20 春節賞燈不忘點亮心燈的節目中,我們將為您揭開這些密秘。 3.另外,因為這集也是我們每月一禪的時間,所以,也會分享禪宗祖師們如何過元宵節。我們將以三首禪詩,來分享禪堂過元宵的有趣公案故事,這三首禪詩公案如下: 第一個公案故事出自 超宗慧方禪師語錄,書中說,禪師在元宵節…
 
1.今天是年初四,所以先向大家拜個晚年—祝大家兔年好運當頭,煩惱像兔尾一樣短,智慧和福氣像兔毛一樣多! 2.大師父悟因法師都會送大家一句祝福語,做為新的一年的努力目標,今天我們也要與大家分享這句祝福語 3.這句很棒的祝福語是: 心寬轉安詳 4.這句話是什麼意思呢?為什麼心寬就可以轉安詳呢,禪子老師將以阿里巴巴集團和淘寶網的創始人—馬雲先生的故事來為我們深入解說,並分享如何去用正念和生活禪活出心寬轉安詳的精神,請聽香光正念生活禪S2-19 用正念生活禪落實心寬轉安詳節目精彩的分享。 4.按下連結就可以聽到精彩節目,也歡迎到正念生活禪臉書,與我們交流。 Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 https:/…
 
#過年, #年終大掃除, #著名的園林設計家枡野俊明(Shunmyō Masuno)大師, #日本掃除天后的沖幸子(SACHIKO OKI) 女士, #禪與掃除, #輕鬆把房子打掃乾淨, #修身養性, #淨化身心, #有效率的清掃小密招 1.春節就快到了,很多人都開始計畫假期去哪玩,以及年終大掃除。但一想到大掃除很多人都覺得是一件苦差事。香光正念生活禪這集將與您分享如何把年終大掃除,輕鬆完成,而且還能因此學到修身養性, 2.我們將與您分享一本可以為你解除年終打掃的好書—禪與掃除。此書作者是二位著名的日本大師,一位是以設計日本園林設計,造園藝術享譽國際的枡 野俊明(Shunmyō Masuno)禪師,另一位是號稱日本掃除天后的沖幸子(SACHIKO OKI) 女士,書是葉廷昭翻譯,大好出版社出…
 
1.這集podcast分享,當我們帶著正念去旅行時,會跟一般只是去放鬆或吃喝玩樂的旅行有何不同。 2.這次秀珍小編幫我們安排了四天三夜的台東正念行,從高雄開車由南迴到台東知本、池上、鹿野高台、三仙台、台東大學等處,我們就在看美景的當下,也練習正念靜心、正念行走和正念飲食方法,結果讓我們 在平凡中看到不平凡,在簡單素食中,吃出美食的味道。 3.精彩的內容請聽S2-17 帶著正念去旅行podcast. 4.按下連結就可以聽到我們精彩節目,也歡迎到正念生活禪臉書,與我們交流。 Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 https://www.facebook.com/MindfulZen5 小額贊助支持本節目:…
 
1.這集節目要分享一首很美又很有意境的禪,這是清朝時馮敬典先生寫的,可以在中國江西南昌翠巖寺的地藏殿,和雲南鶴慶最慶寺,可以看到,在及台灣,也可以在竹南 峨眉的金剛寺山門可以看到,這詩是: 山靜雲閑,如是機緣如是法; 鳥啼花放,爾時休息爾時心。 2.有人可能會想: 這詩意境雖很美,也讓人清心,但在二十一世紀的今天,訊息瞬間更新,也要面對時時接觸到新事物的小孩、家人和新 變化,談休息一下,是不是會讓許多人,尤其是老闆們,開始擔心,這一歇息又要虧損多少錢呢? 3.不過這首蘊含禪意的對聯說的休息,並不表示什麼都不做,什麼都不想,只是躺在沙發上放空,等著好運到來喔,而是另有禪機和深意。精彩內容請聽S2-16歇心一下清涼來podcast節目。 4.聽懂這首詩禪機和懂得如詩中所說的過日子,就可以停下妄想…
 
1.神通和正念覺知關係密切有關係嗎? 本集討論的分題是有位朋友罹患了癌症,覺得很痛苦,經過開刀治療之後, 疾病得到了控制,但還是常常感到不安,有一個朋友就帶她去南部,找一位有神通的大師,但是她聽後本來是去祈求平安,反而更加不安,更焦慮了,禪子老師, 這世界上真的有神通嗎? 2. 通神有高低不同之分,因為有些在我們身邊的人可能就有,譬如敏感體質的人,就可能看到我們平常人看不到的事物,如以前公視有個紅到國外的電視劇叫通靈少女,還有,前台大校長李嗣涔教的兒童手指識字,這些可能都是較初階的,大家可參考李校長所說的二本書: 靈性科學和撓場的科學。 3. 問: 有神通的人,到底可不可以預測未來?像我朋友 Helen聽了那些有神通者的話,要當一回事嗎? 師答: 要看那位神通者的修行高低而定,佛教故事神通第…
 
1.本集分享的進階是就正念課程所說觀呼吸而言,也就是一般修正念減壓法、正念認知療法或其他正念課程而說的,如果就佛教的觀呼吸而言,可能還算是基礎。但有感於聽眾朋友中,也有修觀呼吸多年的,並且想進一步深入學習,所以,這次節目也把這五個層次介紹給大家。 2.正念減壓法和其他正念相關課程提到的正念觀呼吸,都與佛陀時代所教的安般念和大念處經中四念處的觀呼吸有關,只是一般正念課程沒有說明出處,修習的方法也沒有講到那麼深,也因此,特別在這次節目,補上這個空缺,把一些較完整的修學次第,分享給大家,希望有心練習的人,可以循序漸進的修上去。 3.千里之遙始於足下。有時開始可能是最難的,但如果開始後,每天花十到三十分鐘修,一年後自己就可以感受到身心情況的改善。根據腦神精科學研究,一個完全沒學過觀呼吸的人,如果能持…
 
1.這集雖是觀呼吸為主要方法,其實是觀呼吸加上身體掃瞄,我們要透過這二個方法來做自我探索,探索引起內心焦慮的身體感受、情緒和想法。 2.平常我們可能很少有時間反觀自照,所以,對很多焦慮的來源,或引發焦慮產生的身體感受、情緒和想法都茫然無知,所以,這次我們要分享這個練習,因為焦慮不安往往藏在覺知的表層底下。 3.有的人可能對自我探索感到焦慮,但用對方法並以慈愛地覺知如實覺察自己身心上的壓力和焦慮的感受,順其自然,與那些感受同在,不批判、評價、分析、壓抑或陷入其中,就不會可怕,特別是如果能如實地去覺察那些憂慮、恐懼、痛苦的回憶,或令人不舒服的念頭和情緒,就可以使這些負面的情緒和想法減弱,甚至消散掉。 4.如何才能用對方法,讓自己從情緒化、傷痛和憂鬱的陷阱中走出來,請聽香光正念生活禪S2-14 用…
 
1.本集香光正念生活禪又到了每月一禪的時間,我們將分享一則有趣又有智慧的公案故事,這則公案故事稱為驢觀井,因它是用驢子做譬喻,說明一個禪師的修行境界。 2.發問的人是曹山本寂禪師,是禪宗很重要的曹洞宗的第二位祖師,這則公案就是他跟一位禪堂中的首座禪師的對話。 3.禪宗的教育,充滿了智慧,重視直指人心,讓人在一轉念中,超越煩惱和心中的糾纏。但因其智慧高深,無法用平常的邏輯和論理思考說清楚,所以,常會用看似平常、有趣的故事來引導修禪者,去實際體驗公案中的深意。 4.這則故事問了一個公案問題--是驢看井,還是井看驢?您覺得這二者相同嗎? 試著答一下,再聽我們精彩的節目,看看您的心境現在在那一個階段。 5.讓精彩公案故事為您解憂並開啟新的智慧。 歡迎訂閱和分享,按下連結就可以聽到,也歡迎到正念生活禪…
 
1.現代人重視身體健康和休閒生活,會做各種運動或爬山,如果沒有重視事前暖身,或做的過度,有時,很容易造成運動傷害,身體也因受傷造成各種的疼痛。 2.也有些人是慢性疾病引起的疼痛,如因長久壓力、緊張、失眠造成的偏頭痛,或因一時發炎引起的疼痛等,這些 疼痛雖然一時間,不會造成生命的危險,但卻會深深的影響一個人的生活和工作。 3.美國威斯康辛大學,健康心智研究中心的李察.戴維森教授和他同事研究發現,看似只是身體的疼痛,其實至少包含了四個面向: 身體的痛、感覺的痛、情緒的痛,還有認知的痛,這四個元素合併轉換成身體疼痛加上引生的痛苦感,因此,除了身體的疼痛,認知、情緒和感覺的痛,都可以透過練習正念觀呼吸減輕疼痛感和痛苦感。 4.有研究發現在練習八週正念減壓法的訓練後,疼痛患者的疼痛值平均降低了31%,…
 
1.本集香光正念觀呼吸—充電版分享如何利用5-10分鐘的時間,透過觀呼吸,讓自己減輕壓力,恢復體力,每天早上起床時,或臨睡前練習,也可以在搭捷運、公車去上學、上班有較長的時間時練習,當然也可以在公司中午休息時,或家裡工作告一段落時練習,或著上班族,利用週六、日,不用趕著出門時練習。 2. 透過這個練習,可以把身內累積的壓力、負面情緒和能量,都排出體外,讓心情保持平靜安詳,詳細練習方法,請聽本集正念觀呼吸—充電版。節目中還會分享有效的練習密訣。 3.也可以分享給正在受苦,心情不好,或常跟您抱怨身心疲累,或心中充滿憤怒和暴力之氣的人,讓他們能從練習中,找回心中的平靜和安詳。 3.按下連結就可以聽到,也歡迎訂閱、分享或到正念生活禪臉書,留言給我們。 iPhone: https://reurl.cc…
 
1.本集香光正念生活禪介紹的是最簡單,隨時可用,也能救急,只需要用一到三分鐘的觀呼吸簡易版,也可以說是觀呼吸的救急包。這個簡易版觀呼吸,特別適合忙碌衝趕地工作或處理事情後,覺得精疲力竭,心煩氣燥,又要馬上調整身心,去面對更多的人事時,可以應用的。當然也可以在一早起來要去上班、工作或上學,卻沒時間好好練習正念觀呼吸,就可以用的三分鐘觀呼吸簡易版。 2. 有效又好用的實用的練習方法,請聽正念生活禪—正念觀呼吸救急包。 3.按下連結就可以聽到,也歡迎訂閱、分享或到正念生活禪臉書,留言給我們。 iPhone: https://reurl.cc/0x1EeK Android 手機: https://reurl.cc/k1DpWd Fb: https://www.facebook.com/Mindful…
 
1. 此集香光正念生活禪要分享的是一個很簡短卻非常有用的正念靜心和覺察的好方法,這個練習可以幫助大家在覺察自己當下生理上、心理上和情緒上產生的感受,讓自己在很短時間內能調整好和轉換自己的情緒 2. 所以,不論您是遇到困難感到恐慌焦慮時,或生活有挫折感,心情很糟,跌到谷底,覺得生活沒動力,開始感到憂郁時,或著受刺激,心情暴動,生氣想罵人,或著很痛苦時,都可以練習一下,這方法會為你帶來平靜,找到力量,重新出發。 3.詳細練習方法,請聽我們podcast S2-8 正念靜心三分鐘 4.按下連結就可以收聽到,歡迎分享和訂閱,或到正念生活禪臉書與我們交流。 Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 https://…
 
1. 喫飯了嗎?這聽似再平常不過的一句問候語,從禪宗祖師嘴裡說出時,卻成了一句開啟智慧,使人脫胎換骨,甚至轉凡成聖的公案。您知道這是如何做到的嗎?請聽香光正念生活禪S2-7 飢來喫飯,睏來眠 podcast 分享的有趣又有料的精彩公案故事。 2. 此集分享唐朝大珠慧海禪師(後世稱他為大珠和尚),和有源律師的精彩公案故事所涉及到的「心無二用,心無所住著和不執著」的心法 3. 也說明一行禪師<一書中,介紹的洗碗就是洗碗的故事 4. 按下連結就可以聽到,也歡迎分享和訂閱,或到臉書留言給我們 Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0 臉書 https://www.facebook.com/MindfulZ…
 
1.本集香光正念生活禪,以心理學的破破窗效應的理論說明小習慣可以成功改造一個人、一家企業或一個都市′但也可能使一個人從成功跌落到黑暗的谷底,端看我們是否培養了好的日常習慣。 2.破窗效應的理論是哈佛大學政治學教授詹姆斯‧威爾森(James Wilson)和犯罪學家喬治‧凱琳(George Kelling)在1982年提出的,這理論的主張說:「如果有人破壞了一幢建築物的窗戶玻璃,而這扇窗戶又得不到及時的維修,那別人就可能受到某些『暗示性的縱容』,會去打破更多的窗戶。」這理論來自美國一名心理學家菲利普‧辛巴度(Philip Zimbardo)進行了一項實驗,更多詳細內容,請聽正念生活禪節目。 3. 節目中我們分享了三個故事,讓大家體解似微不足道的壞小習慣,如何讓人從成功跌入谷底,相對的,一個好習…
 
1. 近二年來因為新冠疫情漫延世界各地,大家的生活都受到很大的影響,不論是旅遊、外食、上學或上班工作,甚至日常活動都受到很大的改變。雖後疫情時代臨,大家要以平常心感待疫情,許多還是活爆發的恐懼、不安和焦慮中,有人因而不敢外出擔心到憂鬱。所以本集香光正念生活禪分享如何用慈心觀來轉化負面的情緒,如恐懼、不安、焦慮和憂鬱等。 2.其實,心理上的恐懼、擔憂和不安,比對實際上被感染,對身體和生活影響更大。如果大家能做好防護,保持耳心健康和增加免疫力,就不要太擔心。 3. 本集分享的以慈心轉化懼、憂鬱和不安,不僅可以增進大家的身心健康、增加免疫力,在感染時,若能治療加練習慈心觀,將助於療癒。詳細慈心觀練習方法,請聽本集香光正念生活禪—用慈心轉化恐懼和不安。 4. 按下連結就可以收聽到我們的節目,也歡迎分…
 
1.這集香光正念生活禪分享,透過正念的靜心和禪修,除了可以提高讀書、做事和工作的效率,調整情緒,改善人際關係和身心健康,還可以改變一個人的命運。 2.心理學上有一個說法,人的慣性想法會造成一個人的行為,而習慣性常做的行為或說話風格,就會形成一個人的個性,而個性則會造成一個人的命運, 3. 所以,要改變命運,首先,要能覺察時常被我們忽略的行為、言語甚至想法上的習慣,或是深藏在我們意識和潛意識中的習性反應。而這些習性和習慣,可能常在不知不覺中影響我們,可是我們卻沒有意識到。要如何才能改呢?請聽本集正念生活禪—用正念改變命運。 4. 為什麼,俗語會說,江山易改,本性難移? 也用根深蒂固和冰涷三尺,非一日之寒等語來形容一個人的習性的堅固難改呢? 請聽本集正念生活禪—用正念改變命運。 5.此外,這集也…
 
1.這集我們小編採訪了澎湖的O2 lab 海漂實驗室,並說明未來在第二季正念生活禪節目中我們將陸續採訪一些把正念和生活禪的精神和智慧體現在美食、旅遊、環保的機構和人物。 2.本集採訪的澎湖O2 lab工作室成立於2015年,為保護澎湖海洋之生態,來發起大型淨灘活動,截至目前已經有超過200場大型淨灘活動,100場校園企業的環境保護教育演講。他們也把不能回收之海漂物,創做成公共藝術和日用品,他們淨灘的環保活動,受到很多肯定,也受邀到香港和大陸分享澎湖環保淨灘活動和以創意改造在淨灘時撿拾廢棄物的經驗分享。 3.為什麼正念和生活禪會與美食、旅遊、環保和淨灘有關呢? 這是因為正念和生活禪都是一種生活的態度和智慧,至於如何判別這些機構或人物,具有正念生活禪的智慧和態度,請聽此集淨灘創意正念生活禪,在節…
 
1.今天分享一個很俄國著名哲學家也是作家托爾斯泰寫的精彩故事,這個故事討論三個每個人都想知道的問題: 這三個問題是: 第一什麼是做每一件是最好的時機?第二誰是最重要一起共同做事的人,也就是共事的人,第三,在任何的時候都要做的最重要的事是什麼? 2.精彩答案和內容,請聽正念生活禪 S2第2集 在對的時間把事做對。 3.按下連結就可以聽到,也歡迎訂閱、分享或到正念生活禪臉書,留言給我們。 iPhone: https://reurl.cc/0x1EeK Android 手機: https://reurl.cc/k1DpWd Fb: https://www.facebook.com/MindfulZen5 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqghc…
 
我們常聽到 生活禪這個詞,但它到底是什麼意思呢? 茶禪、咖啡禪、企業禪、科技禪是不是一種生活禪呢? 如果是跟一般喝茶、喝咖啡或做企業和科技活動,又有何差別? 若不是又是具有什麼要素才能稱上禪呢? 在這集正念生活禪中,禪子老師將以深入簡出、具體又清楚的方式為大家解開這個謎,精彩內容請聽本集的在生活禪禪一下podcast. 禪宗祖的達磨祖師,曾說楞伽經是修禪者可以印心,說明禪修地圖和階位的一部經,經中提到可以用四妙門來檢核禪者修行的心地工夫,其中之一就是五法—名、相、分別、正智和如如—,這五法也是佛教的心理學唯識重要的一種禪法。 在這集中,我們會介紹這五種法要的內容,並以此說明生活禪的內涵如下: 名、相、分別--生活 正智、如如----禪 3.更詳細的內容請聽香光正念生活禪第二季第一集 在生活中…
 
1.這集正念生活禪邀到一位律師朋友,與我們分享他如何帶動家人落實每週一天的正念日,以及全家實踐後的好處。 2.練習正念一日好處多,例如: 提高工作效率、減少家人爭吵,有正向的溝通,以及減少衝突和誤會等。更多精彩詳細內容,請聽正念生活禪第64集的podcast. 3.失眠是健康最大的殺手,失眠時候是相當痛苦的,依雲分享透過 專注覺知力和身體掃描,讓我們跳脫失眠的惡的循環,以及如何 用正念專注覺知力做家事,使洗碗洗菜,也可以享受獨處寧靜的美好時光。 4.這二位聽眾朋友精杉的正念故事,請聽正念生活禪第64集—正念一日閤家樂 5.按下連結就可以聽到我們的節目,也歡迎到正念生活禪臉書,與我們互動和交流。 iPhone: https://reurl.cc/0x1EeK Android 手機: https…
 
1.此集 正念生活禪邀請二位志業有成的志工,同時也是香光山法爾學院的學員來分享他們練習香光正念生活禪的心得和感想。 2.第一位Setsu,她以正念生活禪所學的方法,帶二個小孫子,把他們帶的很喜歡學習,EQ情商也很好。第二位是廖園長,她是教育家,香光的志工,同時也是慈濟。她和女兒不僅把幼兒園辦得很好,也是有名的大行志工菩薩,不論在她的家鄉清水鎮,或其他慈濟和香光的志業上,都很投入,把志工工作,當菩薩志業,造福很多的人。 她們在練習正念生活禪上,非常有智慧,而且故事非常的精彩。 3.不論您是想增加正能量、學好正念者,或想知道正念可以如何應用在待人處世,當志工,調整情緒與人有良好溝通能力者,或是帶小孩帶到很煩,有情緒,不知如何是好的父母、爺奶,更或著想把孫子帶好的爸媽或爺爺奶奶,把孫子培養成愛學習…
 
1.這集是我們每月一禪的時間,今天要跟大家分享的是禪詩和公案故事的學習心得。今天請到一位正念生活禪的鐵粉來分享,她說: 禪詩很美,但不是很懂詩中的內涵意境,經過重複多聽幾遍後,就慢慢能體解。 2.好的詩就是文學的精華,短短幾句,就可以表達很深的生活智慧,和精彩的生命經驗。禪詩也是如此,常常在短短的幾句詩中,就能啟發人心的妙思,也讓人可以洗心滌慮,具有脫落憂惱的智慧力量。 3. 此集會分享三首禪詩,和二個公案故事的學習心得,三首禪詩如下: 山路--寒山禪師 人問寒山道,寒山路不通。 夏天冰未釋,日出霧朦朧。 似我何由屆,與君心不同。 君心若似我,還得到其中。 自在灑脫 宋守淨禪師 流水下山非有意,片雲歸洞本無心, 人生若得如雲水,鐵樹開花遍界春。 一樹春風有兩般, 蘇東坡 一樹春風有兩般, 南…
 
- LastPass 遭入侵 - 老豆影阿仔全身相俾醫生睇結果 Google 刪佢 account 話佢兒童色情 - Starlink 射手機訊號 - Twitter 遭爆內幕 - DJI Avata FPV 無人機由亂gad
 
1.這集正念生活禪要分享二位聽眾朋友,用正念改善身體疼痛和停止吵架的故事 2.這些者是正念的實戰經驗,可以幫助有心要應用正念解決日常生活問題,卻不知如何做的人 3.當您晚上翻來覆去睡不著,或半夜被身體疼痛痛醒,無法再入睡,可以怎麼做才能安然入睡呢?請聽正念生活禪61集 正念生活禪真好用中精彩的故事分享。 4.和家人約會,如何才不會因意見不同,無法溝通,:而破壞傍晚散步的情趣,或影響家人間的感情呢? 姝小編將在此集正念生活禪中,現身說法,分享她的正念小祕招。 5.喜歡我們節目的朋友,別忘了訂閱、按讚和分享,也到我們正念生活禪臉書交流喔。 按下連結就可以聽到精彩節目: iPhone: https://reurl.cc/0x1EeK Android 手機: https://reurl.cc/k1D…
 
1.此集是正念生活禪第一季圓滿的一集,所以,我們邀請香光山禪播小組的小編--麗姝、秀珍和靜觀,一起來分享她們擔任小編的學習、心得和感想,以及練習正念生活禪對她們的影響和好處。 2.本集節目有小編們精彩、豐富、逗趣的小編經驗和心得,也有創意有料的正念生活禪練習故事,更有禪子老師表達出的正念生活禪節目關懷社會和現代人的慈心和精神,非常好聽。詳細內容請聽正念生活禪第60集--正念60. 3.當一個聽到好吃的美食或有好玩的地方,就衝在前頭的秀珍小編,在正念生活禪podcast節目中,遇到一心一意想精進修行念佛的麗姝小編時,會碰出什麼火花,談出怎麼樣的正念生活禪呢? 而主持人禪子老師又要如何以正念生活禪來調和他們的分享和對談呢? 精彩內容請聽正念生活禪第60集--正念60. 4為什麼心情不好時、與人溝…
 
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