【高敏感是種天賦】是 2017 年出版的暢銷書，截至 2022 年 9 月為止已經 22 刷了。 在閱讀這本書時，我覺得書中有四點分享對我接受自己是高敏感人很有幫助。 分別是：降低對於自己的標準、拋開「我應該」的執念、說清楚自己的底線、藉由小小的成功給自己一點鼓勵。 在接受自己是高敏感人後，下一步我想要練習的是喜歡自己。 一起來聽聽這集的分享吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments 部落格：https://yoyotalkblog.com…

這集是由我的好朋友 Doris 分享她在《為自己再勇敢一次：矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法》這本書中學到的事情 一起來聊聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments 部落格：https://yoyotalkblog.com/ Powered by Firstory Hosting

從大學畢業已經六年了， 有些事情真的很希望可以回到過去提醒自己， 你也有後悔沒做的事情嗎？ 一起來聊聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments 部落格：https://yoyotalkblog.com/ Powered by Firstory Hosting

為什麼推薦這部劇？和別部甜寵劇不同的地方？ 男女主角的魅力 帶給我啟發的幾句語錄 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments 部落格：https://yoyotalkblog.com/ Powered by Firstory Hosting

命運航班是講述一架失蹤的飛機，相隔五年之後又重新回來的故事。除了劇情走向很懸疑之外，人物情感的刻畫也非常細膩。 原本在 2021 年 6 月差點要以三季告終的命運航班，被 Netflix 接手續拍第四季，而第四季也會是命運航班的最終季，將分成上下兩部，共 20 集。 Netflix 在 11/4 上線了第一部的 10 集，日期剛好選在 828 航班飛回來的時間（2018 年 11 月 4 日）！ 下面就來聊聊我看完第四季前 10 集之後的一些心得分享！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhy…

你也常常礙於時間、精力，買了好多書，卻又一直擺在架上，擺到新書都變舊書了，還是沒看完嗎？ 今天要分享的這本【高所得者的高效閱讀法】裡面提供了 4 個步驟來提升你的閱讀效率， 作者用這套方法可以 30 分鐘看完一本書呢！ 部落格：https://yoyotalkblog.com/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting…

因為朋友的推薦而第一次玩了紙娃娃類型的手遊 在看粉專的時候還意外的發現原來大家都這麼熱衷 還會幫自己的人物創 IG 稱呼自己的人物為 女鵝 你也有在玩嗎？ 一起來閒聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting

這個週末去參加同事的金色三麥婚宴， 比起傳統的婚宴會館或飯店， 金色三麥的環境真的有驚艷到我， 不過價錢也不便宜就是了！ 但賓客我覺得非常喜歡非常滿足！ 隔天去體驗了新竹福湯岩盤浴 也是超乎預期的好！ 環境乾淨之外，大爆汗也讓人很有成就感， 一起來聊聊吧！ 部落格：yoyotalkblog.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting…

年初一直希望自己可以學會 wordpress 架站 雖然一開始確實有點挫折 但正式上線之後還是成就感滿滿 同時也覺得過去的自己有寫文章的習慣真是太好了 在這裡鼓勵大家隨時記錄自己的想法 甚至是勇敢的發表出來 就算沒有幫助到別人 也一定可以幫助到自己 來瞧瞧我的部落格吧：https://yoyotalkblog.com/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting…

分享我念清大資工系的一些經驗和心得 簡單介紹資工系的課程、畢業出路還有薪水 最後會分析一下怎樣的人適合念資工系 部落格也有這篇文章唷~ 柚來聊聊部落格：https://yoyotalkblog.com/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting

這集想要分享的是【加密貨幣的政治與經濟】這本書的第二章 聊聊以太坊的出現、智能合約及去中心化自治組織 (DAO) 推薦給想要了解加密貨幣背景及對未來的金融系統會有什麼影響的人 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting

這集想要分享的是【加密貨幣的政治與經濟】這本書 推薦給想要了解加密貨幣背景及對未來的金融系統會有什麼影響的人 本集會先簡介第一章 談談加密貨幣的概念和比特幣的起源與發展 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko8lcjhys7hd0964h28ehpes/comments Powered by Firstory Hosting

如果可以在團隊中建立別人對你的信任感 我覺得很有助於提升自己在團隊中的自信心跟歸屬感 所以分享我在職場中觀察到的 6 個建立信任的方式 希望對你有幫助！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0mfy9m7jg6w09384qvn1okj?m=comment Powered by Firstory Hosting

推薦給喜歡懸疑推理，節奏快的朋友 命運航班的故事背景是講說一架在 2013 年從牙買加飛往紐約的飛機， 途中遭遇一道強烈的亂流之後， 下了飛機卻發現時間已經過了五年。 同時這些飛機上的人發現他們會開始出現一些幻聽、幻覺， 好像要傳達什麼訊息， 而這些訊息又常常幫助他們解開一些懸案或是避免危機的發生， 他們要如何一邊解開這些幻覺的謎題， 一邊又要修復他們與其他親朋好友的關係? 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl04xf8df1l570843aryutwu2?m=comment Powered by Firstory Hosting…

推薦給被情緒勒索或是綁架 困在他人情緒中的人 首先分析你是屬於哪一種類型的人 覺察自己的情緒和狀態之後 再進一步練習修復與建立個體的界限 一起來聊聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzayzgz210rh0992u62uhc8i?m=comment Powered by Firstory Hosting

這集主要講第二本"比句點更悲傷" 跟第三本 "火來了，快跑" 這兩本作品 推薦給所有年齡層的人， 畢竟死亡並不是每個人天天經歷的事情 大師兄原本是在 ptt marvel 版分享”接體員的大小事”， 被寶瓶文化出版社挖掘後才走上了作家這條路， 後來陸續出了三本書。 前兩本是講他在殯儀館的工作， 第三本則是他被調去火葬場之後的故事， 中間也穿插了他在療養院照顧老人的故事， 可能因為有了這些經歷，他的作品才能這麼打動人心。 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky5bev990nt50999720hhv9a?m=comment Powered…

2022新年快樂！ 又平安順利的度過新的一年了！ 希望大家今年可以心想事成 達成自己的目標 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxx5j6j3bbde0997j5lwj8sy?m=comment Powered by Firstory Hosting

推薦給想要知道怎麼在路上認識朋友的人， 或是從事業務性質工作的朋友， 吳先生的活力和誠懇的態度， 還有敢於踏出那一步去與陌生人攀談， 真的讓我很佩服 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxhlqs0z1oox0926c7o9d7i8?m=comment Powered by Firstory Hosting

推薦給喜歡湊佳苗作品， 或喜歡探討人性作品的朋友 被譽為「黑暗系小說女王」的湊佳苗， 本來就擅長描寫人性的黑暗面， 在這本書當中提到很多我們自以為是的想法對別人來說造成的巨大傷害， 那些我們“以為的”， 事實上可能不是我們所想像的樣子， 我們所認同的， 對別人來說可能是他的枷鎖， 所以停止把自己的價值觀套用在別人身上， 嘗試互相尊重吧！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwnibf8o5o7r0858nj2twf1a?m=comment Powered by Firstory Hosting…

這集分享的是«精準成長»這本書的最後五章， 在這五章裡面， 作者提到要持續保持初學者心態， 不害怕失敗，跳出思考的框架， 不要尋找正確的答案， 而是去探索新的可能， 同時把重心放在提升他人的價值上 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwj06fdobphs0839e80zpsw6?m=comment Powered by Firstory Hosting

這集分享的是【精準成長】這本書的第六到第十章， 當你認識自己之後， 該怎麼找到適合成長的環境， 並建立系統去達到目標呢？ 歡迎收聽這集的內容， 一起來聊聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvyy4zxxbiss0922b6tjfbpz?m=comment Powered by Firstory Hosting

2021年要結束了， 回顧過去這一年你過得還滿意嗎？ 雖然我覺得我好像完成很多事， 但心裡卻不知道為何感覺很空虛， 也許是覺得自己成長的速度跟不上周遭的環境， 因此想要透過精準成長這本書來幫助我自己找到成長的方法和目標， 進一步提升自我價值， 一起來聽聽這本書吧！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvoz9uz8acyd0813v5ruz68z?m=comment Powered by Firstory Hosting

因為一直有在看房和關注房子的消息， 很順利的和老公在30歲前買到人生中第一間房， 除了感激緣分之外， 也謝謝自己有先做功課， 才能在機會來的時候好好抓住！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yoyotalk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvezei6494su0845qg30i073?m=comment Powered by Firstory Hosting

結婚一週年了！ 剛好遇到有朋友詢問籌備婚禮的問題， 才赫然發現我已經是前輩了 Xd 趁這個機會紀錄跟分享自己結婚一週年的心得， 也提供給正在思考要不要結婚的大家一個參考！ Powered by Firstory Hosting

進入這個產業之後的第一個案子被腰斬了 記錄一下自己的心情和未來的期許 Powered by Firstory Hosting

從『貝納德的墮落』到『外科醫生』， 這個火紅的作家每次推出的作品都十分暢銷， 我特別喜歡他的「瑞卓利與莫拉」系列， 看著這兩個女主角用她們的智慧與行動破解兇殺案， 內心真的非常激動呀！ 格里森的作品劇情張力十足， 節奏明快，劇情緊湊， 厚厚的一本書一下就看完了！ 還意猶未盡！ 今天就來聊聊我對於這些作品的想法吧！ Powered by Firstory Hosting

繼『在咖啡冷掉之前』的第二部作品 故事同樣設定在能回到過去的咖啡店 主軸圍繞著謊言 說謊是為了誰又是為了什麼呢？ Powered by Firstory Hosting

透過冥想除了可以放鬆身心， 睡得更好之外， 還可以實現夢想， 找到人生的目的， 作者提供了很多冥想方法可以針對不同的情景使用， 一起來練習冥想吧！ Powered by Firstory Hosting

推薦給想要對生活做出一點改變的人， 或許可以參考作者的方式來建立自己的快樂生活提案， 這集要分享的是“過得還不錯的一年，我的快樂生活提案”這本書， 雖然已經出版一段時間， 但作者為了讓自己過得更快樂而提出的這個快樂生活提案還是讓我覺得很有啟發， 因此推薦這本書給大家 Powered by Firstory Hosting

疫情持續升溫，大家還是要避免群聚呀！ 今天閒聊一下 Work from home 效率好嗎？ 悶在家久了突然想起逝世的 SHINEE 主唱鐘鉉，不知道該如何陪伴憂鬱症患者 以及最近在看的劇：文森佐、飆速宅男 Powered by Firstory Hosting

這集沒有什麼大綱 純粹閒聊 可能會有點沒有邏輯 也請多包涵ＸＤ 。 疫情爆發，全民恐慌，宅在家裡能做什麼呢？ 。 經前症候群，每次來都讓我覺得心情低落 。 其實平常好像就該紀錄一下會讓自己快樂的事情 像是儲蓄一樣幫自己存個快樂存摺 需要的時候就可以提領囉～ Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 羽姍：跟學長單獨聊天，他竟有另有所圖？！ Doris：前任若無其事，帶女生回家睡午覺？ - 今天吃什麼？！ 技固帕串燒酒家 台北市大安區市民大道四段66號 Powered by Firstory Hosting

推薦給考生、學生， 還有正在學習新事物的朋友們！ 完美練習這本書中提到很多我覺得很受用的學習心法和技巧 分享給大家 書中目錄： 第一章：重新思考「練習」 1 不對的練習，只會「越練越錯」 2 集中火力於百分之二十核心技能 3 讓大腦跟隨身體，將技能內化成本能 4「多次重複」就能啟動創意 5 重設「目標」，精準化為可衡量的「標的」 6 練習最擅長的「亮點」，放大優勢效應 7 多做細部操練，再用模擬戰檢視成效 8 以「糾正」取代「評判」 第二章：如何進行完美練習？ 9 分析成功者，並進行正確複製 10 將技能拆解，分項練習 11 為技能命名，減少溝通成本 12 模擬真實環境，整合所練技能 13 制定優質練習計畫 14 化分秒為利器，不浪費練習時間 Powered by Firstory Host…

｜本期重點｜ 家人、情人、朋友、上司，哪個不情緒勒索的，來跟我講！ - 今天吃什麼？！ 橘子精緻早午餐 台北光復店 Powered by Firstory Hosting

顧佳、鍾曉芹、王漫妮 分別代表著三個不同個性的三十歲的女生 總是為家庭著想的顧佳 還不懂得如何為自己做決定，學著獨立的曉芹 知道自己所愛，勇於追夢的漫妮 你是哪一個？ Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 羽姍：算命師說我會二婚... PS.本集收音終於恢復正常了。 - 今天做什麼？！ Eye Candle造型蠟燭 台北市大安區安居街60巷4號 Powered by Firstory Hosting

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｜本期重點｜ Doris國小畢旅完很大？！羽姍揭密，澎湖畢旅都去哪玩！ PS.本集收音有點小小的狀況，所以墊了音樂，但是有意外的聽覺效果，請大家多包涵~ - 今天吃什麼？！ 今天終於不吃一中街了！ 高雄鹽埕奶茶街之雙妃奶茶 Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 鄭爽事件看代理孕母。 PS.本集收音有點小小的狀況，所以墊了音樂，但是有意外的聽覺效果，請大家多包涵~ - 今天吃什麼？！ 潼 鐵板料理至善店 台北市士林區至善路三段342號 Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 羽姍：我遠距離戀愛都好好的，還不是回國才分手！ - 今天吃什麼？！ 晨家早午餐mornhome-一中店 台中市北區中華路二段131號 Powered by Firstory Hosting

非常菜鳥的Doris,首次錄完一分鐘的Podcast..... Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 出去玩最惱人的旅伴，你犯了幾項？！ - 今天吃什麼？！ 凱恩斯岩燒牛排 台北大安店 106台北市大安區四維路14巷6-1號 Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 校園風雲人物的宿命...單身、遭排擠？！ - 今天吃什麼？！ 莫爾頓牛排館 台北市忠孝東路五段68號45樓 Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 情侶分手後的健康心態！ - 今天吃什麼？！ 羽姍 & Doris想吃的菜！ Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ 要女生別為難女生，那就不要成為女生都討厭的女生！ - 女生的排擠行為永遠如此經典，當沒有敵人時，自己人就會變成新敵人？！ - 今天吃什麼？！ 桂蘭麵 台中市北區崇德路一段503巷49號 Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ - 如果你對花心星座排名的看法不同，那就表示我們世代可能不同， 歡迎留言跟我們分享～ 記得幫我們訂閱點讚喔 那我們就下週見囉！ Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ - 如果有上述追求的方式 請麻煩停止 - 本集有提供 正確的追求方式 - 一昧砸錢只有兩個不怎樣的結果 你們有遇過什麼超煩人的追求方式嗎？ 歡迎留言跟我們分享～ 記得幫我們訂閱點讚喔 那我們就下週見囉！ Powered by Firstory Hosting

｜本期重點｜ - 每一個渣男背後 都有一個放縱他的另一半 如果沒有 他只是沒有糖分的甘蔗 沒有人要啃 不過是個可憐蟲罷了 - 吸渣男體質的人 個性不改 永遠都會遇到渣男 - 人要善良 也要善於拒絕 - 戀愛中 重心也要在自己身上 生活不被帶者走 - 自己散發出閃光點 才能吸引到閃光的人 你們有遇過什麼樣的神級渣男嗎？ 歡迎留言跟我們分享～ 記得幫我們訂閱點讚喔 那我們就下週見囉！ Powered by Firstory Hosting

Podcast更新趕上了大年初一欸～ 祝大家新年快樂 牛年行大運 牛轉乾坤！ 大家有順利的跟家人團聚了嗎? 各位家的過年是怎麼樣的呢～ 點進來聽聽羽姍和Doris家會發生的趣事吧 在澎湖過年真的滿好玩的 年紀逐漸上漲發出去的紅包也真的在上漲 歡迎在下方留言分享你家的過年 或者今年的願望～ 那我們就下週見囉～ 聽完這集就趕快去陪家人！ Powered by Firstory Hosting

- 你是愛吵架的人嗎 - - 有沒有什麼厲害的吵架經歷？ - - 跟不同的人吵架你們的包容度會不一樣嗎？ - 吵架的時候 你會翻舊帳嗎？ 今天讓我們聊聊吵架這件事吧～ 要吵架就好好吵！ 不要說一些無用又過激的廢話！ 也不要再一直繞圈圈了！ 吵完我們就和好吧～ 歡迎在下方留言 記得幫我們五星評分跟點讚～ 有什麼想聽的主題也歡迎跟我們說！ 那我們下次見！ Powered by Firstory Hosting