最佳Fennylin播客 (2024)

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EP87【苡樂芳香】用自然療癒與精油建構你的心靈能量 with 王苡人老師 44:45

6M ago44:45

44:45

哈囉！書室朋友們，很快的進入了上半年度的最後一個月。在2024的你，到目前為止，覺得自己表現如何呢？給自己靜默幾秒鐘，真心的給自己一個讚。我知道每個人都有自己的一本書，故事情節也都各自上演，但無論如何，現在就好好的讓自己調節一下，給自己個微笑吧！你值得為自己按讚。關於心靈能量，經常會很直接地用一種感受或感覺、感動…讓我們察覺到能量，就像粉尼和大家分享的香氣筆記，透過精油的香氣，讓我有許許多多不同的體會。對於這些覺受，值得我們細細品味，如果可以，就試著描述出來，你會發現能描述的其實很有限，而真正的感受也只有自己才體會得完整。這樣的話題，經常在粉尼和苡人老師之間被聊著。和苡人老師的緣分很特別，我們既都是自然療法執行師，也相同曾經在南華大學自然療癒所進行學術的學習與研究。我們經常會交…

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EP86如何簡單的練習根基能量？…致太忙碌的妳 13:20

6M ago13:20

13:20

時間仍在溫馨的五月，一樣祝福所有溫柔、堅韌、偉大的女性，幸福快樂。在上一集邀請到Shanti Yoga書育老師來到節目中，和大家分享『最親密的骨盆底肌』。粉尼收到許多書室朋友來訊表示很贊同骨盆力真的是很值得去關注的事，很感謝書育老師的種種分享。如果您還沒聽EP85，那麼建議你回顧上一集喔！真的很值得聆聽。傳送門：https://fennysnook.com/b/d0Iab1Hum5Ua4LS9DBAR - 人生總是有些考題、作業、報告… 讓我們不得不一一去學習、去面對、去過關。雖然時間有限，遇到時也不得不必須先放下一些事情。無論如何，我們一起加油，一起好好經歷此趟人生旅程。在面對困難與壓力的時候，我們可以藉由許多方法來幫助自己，較有能力也較有力量。我們允許自己當然可以哭、可…

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EP85【SHANTI】最親密的骨盆底肌正是你的根基能量 with 書育老師 1:09:12

7M ago1:09:12

1:09:12

哈囉！書室朋友們，在這集節目上架的這個週末，恰好是母親節。在溫馨的五月，祝福所有溫柔、堅韌、偉大的女性，幸福快樂。這一集節目中，邀請Shanti Yoga書育老師來到節目中，內容尤其和女性最為相關；書育老師的FB粉專『最親密的骨盆底肌』是一個很值得我們深入探討的主題，恰好來到了溫馨的五月，對於媽媽以及所有女性，或者是呵護身邊女性的男性朋友們，都很值得仔細聆聽與了解。在一個進修五大元素的瑜伽課上，和書育老師鄰近而坐，我們雖是第一次見面，卻經常不約而同相視而笑，隨著課程內容的流動，彷彿無須開口便能領會彼此，一切盡在不言中。她說她是一名身心練習者，我說我是一個自然療癒實踐者，我想，就是這股在日常生活中會執行與應用、體驗與累積的相同，讓我們相互牽引。除了這個親密而特別的話題，我也很喜歡書育…

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EP84在你人生經典旅程好好呼吸，持續練習覺察，導向內在 13:27

7M ago13:27

13:27

在前面幾集節目中，我們聊到「實踐自我成長是人生經典旅程！」也說：「請相信，不費力是本質。」「就和自己在一起。」「開始導向內在，試試看就輕鬆地自我覺察…」我覺得，生命過程本來就是一趟經典旅程，是累積也是奇蹟！只要有意識的過生活，該做什麼就好好的做什麼，盡量在較多時間專注地做好眼前該做的事，那麼這樣也就是正在實踐自我成長。在粉尼的實體瑜伽微課程裡，最常聽到的回饋是：感覺很幸福。首先是方法簡單就好，在練習的過程中和自己在一起就好，下課以後也能夠融合在日常生活中，即使用碎片時間做點練習也會很有感。其中，初階的呼吸練習很容易掌握、容易執行，卻有大大的好處。值得我們經常實踐練習。為了跟更多的書室朋友們分享，粉尼正在籌備瑜伽呼吸入門線上微課程要送給廣大朋友們，也可以避免因為地點距離的…

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EP83實踐自我成長，開始導向內在，你可以試著輕鬆地練習覺察 14:25

8M ago14:25

14:25

哈囉！書室朋友們，歡迎再次相聚。在上一集節目中提到： "實踐自我成長是人生經典旅程！" 其中，我們聊到：「請相信，不費力是本質。」「就和自己在一起。」在這一集節目中，我們來嘗試用一個角度來看自我成長：「努力，但不費力。」「積極，但不著急。」這兩句話，相信你隨意google一下就有很多資訊。它其實也很直觀 : ) 就從這個角度繼續來聊：實踐自我成長，開始導向內在，何不試試看，就輕鬆地「自我覺察」… ▌如何輕鬆的練習自我覺察？ 1. 有意識到自己總是習慣生活得很用力嗎？有意識到的話那太好了！只要練習放鬆，輕輕的刻意幾天後就習慣了，習慣後就不用刻意也能在緊繃後懂得放鬆。 2. 觀呼吸經常利用碎片時間來關注呼吸也很好！用鼻進鼻出的方式緩慢呼吸，例如用1分鐘6次呼吸法(吸氣4…

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EP82 實踐自我成長最重要的1件事，你做了嗎？！ 11:45

8M ago11:45

11:45

在上一集節目中，我們聊了聊關於『自我成長』，可以用3個方法來具體啟動，許多朋友來訊和粉尼分享，這3個方法也像是3個策略。是的，只要在這三種面向當中找到自己喜歡並且會持續去做的事情，就可以比較容易開啟具體實踐。粉尼覺得：實踐自我成長，是人生經典旅程！在這一集節目中，我們繼續聊… ▌最重要的1件事是『導向內在』 ▌如何導向內在？掌握4個要點，3個方法書室朋友們這個實踐自我成長最重要的1件事，你做了嗎？ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/vXcIqquF2LSQKk8cokNI -- 粉尼祝福你平安健康用一點時間在一個空間品一段你自己這本書網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： http…

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EP81 過自己想要的生活，就從自我成長開始！用3個方法啟動自我成長 14:18

9M ago14:18

14:18

讓書室朋友們久等了~ 很高興恢復節目的定期更新。在這2024的第一季，粉尼書室Podcast內容再次優化，進入4.0版，雖然節目音樂一樣，哈！許多人會提到，人生就像是一本書，每個人都有專屬自己的故事情節，就像粉尼曾經在節目中也提到，人生像是五線譜上的音符，高高低低，共同譜出一篇樂章。是的，在生活中有時歡笑有時困難，有時平靜有時驚滔駭浪！平凡或不凡都無妨，只要是自己想要的生活，都是最適合自己的。因此，在這書室裡，不管是翻閱瀏覽就好，還是細細品味… 要讀的其實永遠是你《自己》這本書。那麼，你自己這本書到目前為止，是什麼樣的內容呢？而這本書接下來的發展，你想要的是什麼？先別急著回答。你可以讓自己更寬廣，別讓充斥在周遭的訊息(我們姑且說在物質世界裡的定義)給混淆了思緒與念想！讓心…

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EP80 集結祝福，感謝2023，迎接2024 17:02

12M ago17:02

17:02

在連續四集的中醫生活特輯，以及連續三集的輕輕小說(飄袖)之後，如今來到了2023最後一個月… 又是一個年度即將進入尾聲，相同的老話一句，朋友們，你是否有想想今年的自己、期許明年的自己呢？哇！我們又再次相互陪伴一年，時光匆匆，每天每天好好生活、好好體驗人生的我們，此時你是否有什麼話想跟粉尼說呢？ : ) 今天這一集Podcast恰好來到第80集，又是一個里程碑的象徵。來聽聽我們聊什麼呢... -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/MCQTda8mXeoZty2fKQtj -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉…

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EP79 【2023輕輕小說】飄袖_下集 26:45

1y ago26:45

26:45

我們一起來聽聽故事，一種放空的陪伴模式，陪伴你在放空後，再回到現在、這裡。這個2023輕輕小說是一則完全虛構的故事，故事來到完結篇囉！如果你是第一次聽到這個音頻節目，或者你前兩集或任一集還沒聽的話，建議你到第77、78集聽聽故事喔！相同的，在這節目裡，我們沒有用聲音演出，用不同聲音來演繹人物角色和場景，讓我們一樣就只單純一起聽聽一個故事。現在，我們一起繼續聽故事，聽聽結局… -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/SiUWC0pfSgR6ynr0uyrg -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平…

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EP78 【2023輕輕小說】飄袖_中集 35:24

1y ago35:24

35:24

2023輕輕小說，在這一集節目很不同… 我們一起來聽聽故事，一種放空的陪伴模式，陪伴你在放空後，再回到現在、這裡。這次的輕輕小說是個完全虛構的故事，故事來到中集囉！如果你是第一次聽到這個音頻節目，或者你上一集還沒聽的話，建議你到第77集聽聽故事的開頭喔！相同的，在這節目裡，我們沒有用聲音演出，用不同聲音來演繹人物角色和場景，讓我們一樣就只單純一起聽聽一個故事。現在，故事繼續… - 書室朋友，不管你現在正在做什麼？是白天還是夜晚？都希望今天這個故事有陪伴到您。期待下一集節目，飄袖(下集)… -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/vDRzOlSGUFxVPoSXjL1u -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open…

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EP77【2023輕輕小說】飄袖_上集 43:45

1y ago43:45

43:45

在去年2022，粉尼書室推出都會小說專篇，用聽聽「一個她和他的故事」，一種放空的陪伴模式，陪伴你在放空後，再回到現在、這裡。受到許多朋友留言、私訊，有希望知道故事發展後續，也表達對於男女主角的看法，更有留言說對於故事裡提到的精油也是她很喜愛的…. 在今年2023年推出的輕輕小說，我想換個主題... 這次的輕輕小說是個完全虛構的故事，故事是這樣來的… 大約13年前，記得是在一個夏天下午忽然在腦海出現的畫面與故事情節，後來我試著將它描述記錄下來，當時的自己並不知道在13年後的現在，會在Podcast公開分享給書室朋友們。這次在節目中說故事，和去年相同，我們沒有用聲音演出，用不同聲音來演繹人物角色和場景，讓我們一樣就只單純一起聽聽一個故事。 - 書室朋友，不管你現在正在做什麼？是白天還是夜晚？…

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EP76【中醫生活】來自於日常生活點點滴滴的醫學with黃薰瑩中醫師<4/4> 56:18

1y ago56:18

56:18

這次特別企畫的中醫生活特輯，受到許多朋友的喜愛回應，在這一集節目中，整合了許多朋友的來訊問題，請薰瑩醫師回答。考慮到或許有朋友是第一次聽到這個音頻節目，在這裡再次朋友們說明：特別策劃的中醫生活特輯共有四集，粉尼書室Podcast每個月上架兩集(在周五的傍晚上架各大Podcast平台)；今天這一集節目已經是第4集囉！我和我的2.0網站部落格有收錄完整的內容，除了音頻還有文字、圖文資訊給朋友們參考，歡迎多多使用。中醫生活特輯的內容很值得一聽再聽，一看再看，歡迎多多使用粉尼書室︱我和我的2.0 網站部落格，可以多次查詢以及聆聽你最感興趣的部分。現在，我們一起來繼續聽聽薰瑩醫師，並且讓我們一起在日常生活中實踐。 - 在這一集節目中，薰瑩醫師和我們分享：體質是可以改變的…

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EP75【中醫生活】來自於日常生活點點滴滴的醫學with黃薰瑩中醫師<3/4> 54:22

1y ago54:22

54:22

這次特別企畫的中醫生活特輯，受到許多朋友的喜愛回應，也提到了一些問題，我們將會在第四集節目中，整合好並請薰瑩醫師回答喔！考慮到或許有朋友是第一次聽到這個音頻節目，在這裡再次朋友們說明：特別策劃的中醫生活特輯共有四集，粉尼書室Podcast每個月上架兩集(在周五的傍晚上架各大Podcast平台)；今天這一集節目是第3集，第4集預計在9/22星期五推出喔！我和我的2.0網站部落格有收錄完整的內容，並且通常會在Podcast平台還沒更新之前就已經可以看可以聽，許多朋友很喜歡這個功能，提供給朋友們參考。中醫生活特輯的內容很值得一聽再聽，一看再看，歡迎多多使用粉尼書室︱我和我的2.0 網站部落格，可以多次查詢以及聆聽你最感興趣的部分。現在，我們一起來繼續聽聽薰瑩醫師，並且讓…

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EP74【中醫生活】來自於日常生活點點滴滴的醫學with黃薰瑩中醫師<2/4> 1:01:17

1+ y ago1:01:17

1:01:17

粉尼書室特別策劃「中醫生活特輯」，和朋友們一起用正確的觀念，輕鬆地好好地照顧自己與家人。黃薰瑩中醫師是臺灣德源蔘藥行第四代傳承人；在北京取得中醫師執照，並有臨床實務看診經驗多年，同時亦受邀到各大單位中心擔任講師，回台後以其中醫專業與實務經驗，結合自然療癒持續投入學術領域，以及持續實務助人。我很喜歡她這樣的一句話：「中醫是來自於生活的醫學，是生活中點點滴滴的累積。」這次特別企畫的中醫生活特輯，在上次推出第一集以後，受到許多人的喜愛回應，也表示期待特輯第二集節目。在這裡跟書室朋友們說明，中醫生活特輯共有4集，粉尼書室Podcast每個月上架兩集，今天這一集節目是第2集，而第3集和第4集將會在九月份推出喔！我和我的2.0網站部落格將會收錄完整的內容，提供給朋友們可以多次查詢或聆聽你…

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EP73【中醫生活】來自於日常生活點點滴滴的醫學with黃薰瑩中醫師<1/4> 1:19:28

1+ y ago1:19:28

1:19:28

八月份是偉大爸爸的節月，祝福天下所有帥氣爸爸們88節快樂！恰好今年節氣「立秋」也剛在8月8日這天登場，我們或許對於黃帝內經、24節氣…因為經常聽到看到而不陌生，但好像知道又好像不是很清楚，朋友們，你是否有在日常實踐這些老祖宗留下來的智慧養生觀念呢？入秋開始正適合養生，適合往內收斂，以利於在隔年有足夠的能量生發；如何往內收斂？如何在日常生活實踐？在這入秋之際，粉尼書室特別策劃「中醫生活特輯」，和朋友們一起用正確的觀念，輕鬆地好好地照顧自己與家人。在南華大學自然療癒所課中，與黃薰瑩中醫師一起進行自然療癒學術研究；她是臺灣德源蔘藥行第四代傳承人；在北京取得中醫師執照，並有臨床實務看診經驗多年，同時亦受邀到各大單位中心擔任講師，回台後以其中醫專業與實務經驗，結合自然療癒持續投入學術領域…

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EP72「好好和自己相處」拿回自己的力量 14:40

1+ y ago14:40

14:40

在上個節目中我們聊「好好和自己相處」是值得我們持續執行的任務，直到變成一種習慣… 如何執行這個任務？從日常生活中逐漸建構一種能夠「善養習慣、富養心靈」的生活模式，是一個具體的方式。相信大家都早已深深體會到，我們正身處在快速變動的時代，導致精神損耗也快速，關注力變短了，療癒的需求變大了，「焦慮」成了普遍的狀態，讓人容易迷失，因而更需要找回自己、療癒自己。當然這幾行字、幾句話捨掉非常多複雜的資訊，事情看似沒這麼簡單，我卻想提醒大家，試著簡單一點看，看看周遭、看看世界、看看自己，歸根究柢，還是回到內在。只要具有回到內心的能力，就能拿回自己的力量！ - 說到拿回自己的力量，可能或多或少你也聽過或看過從許多觀點的切入，在這邊我們先簡單的這樣說明一下，有意識的清楚自己當下的身心狀態，不會無意識地…

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EP71「好好和自己相處」是持續的任務 12:36

1+ y ago12:36

12:36

在上一集節目中我們聊到「呼吸」正是持續提升內在力量最佳的陪伴者！從簡單的深、緩、慢、長的呼吸，到有一定節奏的呼吸練習，再到有一定方式的呼吸法或吐納調息，只要實踐就會有所獲得；想要簡單的方法或是想要有些講究的鍛鍊，也是都由你自己決定！值得用輕鬆學習和練習，變成一種習慣。 2023已經正式進入下半年，你是否輕輕回顧一下上半年呢？你喜歡嗎？滿意你自己嗎？無論如何，我都想提醒你，好好地和自己相處。在這一集節目中，我想和書室朋友們加碼聊一聊~ 「好好和自己相處」也是值得我們持續執行的任務，直到變成一種習慣… -- 延伸內容： ▌EP10│靜心角#4│你也可以好好地跟自己相處，心輪是愛與創意的航空母艦！ https://fennysnook.com/b/ZT7stsx6YoJfruexTEE…

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EP70 正在交接到2023下半年度…「呼吸」是你持續提升內在力量的最佳陪伴者 17:20

1+ y ago17:20

17:20

哇！很開心來到到了EP70！每次到了10的倍數，就像是一種里程碑。很感謝這一路以來，陪伴和相挺的朋友，每個回應、每則在FB和IG按讚、留言都是珍貴的粉尼提的內在力量是一種保持學習，一種維持平衡。我們有療癒的本能。不管是我們的身體健康機制，還是我們的內在心靈能量，平衡，向來是基本的。身心是一體的，也是相互影響的。「呼吸」正是持續提升內在力量最佳的陪伴者！在這一集要和朋友們分享楊定一博士在今年2023.04的新書：「呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心」作者：楊定一、馬奕安(Jan Martel)、陳夢怡出版社：天下生活傳送門：https://www.books.com.tw/products/0010954294 楊博士說：「寫這本書…

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EP69【第三空間】任何時候，你都可以『好好說話』 with Christine 49:00

1+ y ago49:00

49:00

和Christine的認識，是一個自然又美好的過程。她是一位擁有美麗動人聲音的情緒引導師、口語表達訓練師、專業配音師、課程講師，也是一位Podcaster。我們起初不認識，卻因為Podcast內容而相互關注；我們在同一個FB社團，不需互動卻相互按讚。 Christine的第三空間Podcast節目陪伴聽眾們： Making the better you. 很開心有機會在第三空間第80集，粉尼到節目中擔任來賓分享自然療癒，這也是粉尼的初體驗，我也把這一集內容整理成為粉尼書室第62集，和書室朋友們分享；這次則是請Christine來到粉尼書室來和大家聊一聊，我們一起來聽聽吧！ - ▌第三空間the3space 傳送門： https://linktr.ee/the3space?utm_sou…

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EP68【瑪米工房】紙藝拼貼交織美好，舞動身心靈美學 with 林伶秋老師 49:35

1+ y ago49:35

49:35

林伶秋老師是一位藝術家，在2003年創辦瑪米工房，是台灣第一位推行Decoupage拼貼藝術，也是台灣唯一擁有義大利雙認證TO-DO Decoupage及CALAMBOUR Decoupage師資教授老師。感受美學的溫潤，因為手作，所以溫暖；因為用心，所以感動。而這，可以運用在每一件事情，包含人事物，包含身心靈。粉尼很喜歡林老師曾說的一句話：「很多美好的事情的發生是因為眾緣和合，就像彩虹會美，是因為多色共存…」一起來聽聽吧！ - ▌林伶秋-Ling Chiu 裝置工藝 https://www.facebook.com/LingChiuCraft/ ▌Mami Decoupage 瑪米工房 https://www.facebook.com/MAMIDECOUPAGE ▌中華…

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EP67【貝斯特】在關鍵時刻，做最迷人的任務，生命絕對值得學習等待 with 萬美麗助產師 1:01:50

1+ y ago1:01:50

1:01:50

延續上一集「有意識的生活」串聯活動這一集節目內容，就是一個「有意識」的經典主題！在關鍵時刻的美好，你我都值得用心、仔細、留意… 你有沒有想過：當人們要結婚，會花時間籌畫、準備… 迎接一個孩子，在懷孕10個月期間，其實也是一段準備期間。在這段期間，不只是這位懷孕的人的事，除了也是另一半的，更是全家人的事。所謂的準備，從來也不只是產檢如何？寶寶的東西準備如何？更重要的是，全家人都即將會有新的角色，尤其是負責要把孩子安全生下來的媽媽，從懷孕期間到生產過程，甚至生產後的調理、育兒… 種種都對身心狀態很是挑戰。你可以讓這一切都很有意識的規劃和準備... 身為孕者身為產者你就是女神！！這一集內容很值得期待，讓我們一起來歡迎萬美麗助產師！ - ▌萬美麗助產師與貝斯特助產所更…

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EP66【有意識的生活串聯活動】啟動覺察與提升內在力量的旅程，活出最理想的自己 14:21

1+ y ago14:21

14:21

這一集節目是由許多Podcaster接力發「聲」形成一個很有意義的串聯活動共同分享如何實踐【有意識的生活】粉尼整理3個簡單的方法，給書室朋友們參考 : ) 一切都可以很自然，只要你願意。你也可以簡單而有意識的生活，活出最理想的自己！趕緊來聽聽吧！ - 就是現在，按下暫停鍵，放下手邊的忙碌，聽聽播客們分享屬於自己的「有意識生活」！從生活當中有意識的生活著，從當中一點一滴地找回自己，並且過著屬於自己的美好生活。播客串聯活動時間為4/10-4/16，讓播客的有意識的生活，開啟你不一樣的視野！ [主辦Podcast] 關係聊天室 @relationship.garden 宇宙流 @universe.flow2021 [參與Podcast] 地球媽媽Life Talk @earthmom…

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EP65【古老呼吸】來自古人的智慧，值得我們在日常好好實踐 with Stacy老師 49:10

1+ y ago49:10

49:10

由李靜穎Stacy老師帶領的一場阿育吠陀的健康智慧教學、瑜伽呼吸法實作體驗的課堂中，深深吸引著粉尼，忍不住課後立馬跑去和老師認識… 從此，對於『呼吸法』的推廣是一件很值得去做的事… 成為我們的最大的共鳴！很開心Stacy老師來到書室裡，和書室朋友們分享，讓我們一起聽聽Stacy老師說說阿育吠陀，聊聊瑜伽哲學… 這是來自古人的生活智慧，如今先進依舊、科學非常！這一集內容相當精采，讓我們趕緊一起來歡迎Stacy老師… - 22:00 呼吸練習引導 - 瑜伽呼吸法與瑜伽哲學、觀念， 2023上半年度線上課程預計於4~5月開課！歡迎關注！(下方FB傳送門) - ▌InnergyAsia FB傳送門：https://www.facebook.com/ayurvedafans 網站傳送門：…

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EP64【永真樂活】四合一自然療法，你的身心靈成長四部曲 with 劉台斌老師 1:09:09

1+ y ago1:09:09

1:09:09

「自然療法的重點，就是喚醒身體的自癒力，讓細胞恢復自我修護的工作。」懷著感念之心，在這一集邀請粉尼的自然療法執行師教練劉台斌老師來到節目中，和大家聊一聊融合四大自然醫學的四合一自然療法，也是國際證照。這個國際證照課程超過十年時光如一，當初的首創，如今仍是唯一！劉老師說：「我們辦學的理念，首要重點是讓你真正認識自己，找到自己的人生使命及價值觀，再發掘你的生命熱情；從上課那天開始，訂出自己的人生目標，並開始執行實現你的夢想！我們深信：大家都是很有學習力的~ 你的內在智慧會讓你發揮潛力的！」這一集內容相當精采，到底包含了哪四大自然醫學呢？讓我們趕緊一起來聽聽劉台斌老師… - ▌永真樂活人生(國際認證中心) 傳送門：http://www.loveyogalohas.com.tw/…

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EP63【銅鑼宇宙】聲音療癒，如光似波，層層共振 with Julie老師 1:20:42

2y ago1:20:42

1:20:42

這一集內容相當特別，雖然有點長，但是很溫暖也很精彩！如果你恰好對聲音療癒感到興趣，或者你是第一次聽到聲音療癒，都相當推薦聽聽這一集內容喔！甚至值得多聽幾次 : ) Julie老師開創「銅鑼宇宙樂坊」分享各種聲音療癒，以銅鑼為主軸，致力為專業聲波教育、服務與創意。她也持續引進全球最新的聲音療癒相關樂器與療癒運作模式，幫助台灣的音療師與世界接軌，在全球銅鑼家族與聲音療癒領域中扮演重要的角色。她說：「銅鑼所代表的世界和平象徵，是我們不斷精進的目的！」近期有三場大型活動唐康羅Don Conreaux︱國際整體共振銅鑼大師暨聯合國和平大使 2023台灣行 ▌大師音樂會 2023/2/24 19:30-21:00 敲響和平之聲 (Gonging for Humanity) 詳情與購票：ht…

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EP62 用最小可行方案幫助自己較長時間處在理想狀態，粉尼受訪 at 第三空間the3space 57:31

2y ago57:31

57:31

書室朋友們2023農曆新春開工大吉！今年是兔年，更是「心」的年。只要你是從心出發，是真心想要做的事，真心希望能為他人服務，用良善為周遭人事物帶來更多的愛與和諧，不僅會受到來自宇宙的幫助，也會有更大的機會去創造接下來的人生。是時候更進一步、更細緻的保持對自己的覺知與覺察，用心在自我成長的點點滴滴。如果你在覺察的部分，還沒有任何行動，是時候開始啟動，學習或練習覺察力。可以從感覺自己的感受開始，體會自己的身心狀態開始，至於要怎麼做呢？自然的、簡單的方法其實蠻多的，如果你平常是非常忙碌的，那麼可以挑個自己喜歡的最小可行方案，有實踐、有去做才是最重要的；如果你有興趣進一步學習，不妨找找自然療癒書本或課程，但相同的是，有實踐、有去做才是最重要的喔！在這嶄新的兔年起始，和朋友們分享這一集(…

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EP61【花天使】像天使療癒人心，永生花生活美學 with Angelia 35:38

2y ago35:38

35:38

2023新年快樂！進入2023年第一個周末，對於這個嶄新的一年，祝福朋友們都能為自己迎向嶄新的篇章。很開心來到第61集，恰好又是一個年度的開始，有一種又一個新的啟動的意象，適合期許自己更好更好，好好愛自己、鼓勵自己，為自己按讚！這一集的來賓是Angelia，我很喜歡她的花藝創作。每當創作永生花如禮物般的出現，就像是傳遞生活中的美好，那是一種幸福。非常適合此刻的你和我，此刻在書室裡的我們。一種美好而很幸福的開始，一個美好而有力量的祝福！ Angelia是個鋼琴老師，也是個花藝創作者… 我感覺，當她演奏鋼琴時所漂浮在空中的那一曲樂章，有五線譜與音符的流動，和她所創作的永生花作品，融合一種綻放美麗與動人的模樣。她說：「投身創作之後，發現每一個送禮的背後，都有一則暖心的故事，不僅是祝…

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EP60【天賦聊育】從原廠設定認識自己，做自己很簡單with邱碧珣老師∣下 48:14

2y ago48:14

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朋友們聖誕快樂&新年快樂！！ - 碧珣老師一直以來持續推動「天賦幸福學」的碧珣老師，陪伴許多人認識自己，讓自己做最擅長又喜歡的事，向理想的自己靠近… 期許自己是一個終身學習者，也是終身教育工作者，碧珣老師成立蓋亞全人教育，將天賦幸福學理念更進一步推進... 以生命陪伴生命以生命感動生命全心全意地為有緣的全人類，挖掘自己的天賦，只要他願意的話… 全心全意地陪伴有緣的全人類，創造屬於他獨特的幸福，只要他渴望的話… 碧珣老師送給書室朋友們的一句話：「做自己很簡單！需要的只是一種阿莎力的決斷力訓練。為自己的幸福人生努力吧！願大家都可以天賦自由，幸福無限！」在這一集節目中有兩位天賦聊育共學圈朋友分享一起聽聽麗玲姊和小蓁姊的生命議題點點滴滴以及碧珣老師和她們的互動這是下集…

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EP59【天賦聊育】從原廠設定認識自己，做自己很簡單with邱碧珣老師∣上 42:10

2y ago42:10

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很開心碧珣老師再次來到節目中，一種陪著粉尼以及書室朋友們一起成長。一直以來持續推動「天賦幸福學」的碧珣老師，陪伴許多人認識自己，讓自己做最擅長又喜歡的事，向理想的自己靠近… 期許自己是一個終身學習者，也是終身教育工作者，碧珣老師成立蓋亞全人教育，將天賦幸福學理念更進一步推進... 以生命陪伴生命以生命感動生命全心全意地為有緣的全人類，挖掘自己的天賦，只要他願意的話… 全心全意地陪伴有緣的全人類，創造屬於他獨特的幸福，只要他渴望的話… 碧珣老師送給書室朋友們的一句話：「做自己很簡單！需要的只是一種阿莎力的決斷力訓練。為自己的幸福人生努力吧！願大家都可以天賦自由，幸福無限！」一起來聽聽邱碧珣老師 : ) -- 碧珣老師和粉尼一起，即將在2023年第一季推出全新的陪伴課程，推…

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EP58【影像藝術】在創作與教育的旅程中，我是攝影人with王鼎元老師 52:27

2y ago52:27

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王鼎元老師是一位攝影師，更是一位影像創作者，他有多次國內外獲獎經歷。「有一群認同全老師的人，在不同的領域裡，用相同的行動力，和全老師一起向心願目標邁進…」（粉尼書室Podcast EP43）是的，今天的來賓王鼎元老師，也是這一群人其中之一，我們來聽聽鼎元老師分享他的創作以及投入攝影教育… 生活中有超多低頭族現象，覺得這是一種時代語言，這也成為在2012年第一次參賽的主題創作；後來更進一步以編導攝影的手法再次創作，作品名稱為【臉上的光彩】，也是一種當代的社會景象。【臉上的光彩】 https://roundme.com/@dingyuan1127/tours https://www.flickr.com/photos/ding-yuan_wang/albums/721576497745…

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EP57 敏感度可以是你的敏銳力，存在於你的內在力量，值得你發現更多更多... 17:10

2y ago17:10

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今天是1111111，祝福所有看到這個數字的人，聽到這一集節目的朋友都平安健康、心想事成！ : ) 談心之後，我們來多聊聊… 內在力量！即將迎接2023年，相信有許多朋友已經開始回顧2022展望2023，也或許有許多朋友已經著手規劃2023年的新目標… 如果還沒有也沒有關係，隨時可以啟動，試著讓自己靜一靜、想一想。我知道不管你有沒有寫出來，其實在你內心是有的，只是有時不願意或者不輕易地說出來；但我想提醒你，你絕對值得多些關注自己，對自己坦承並無條件的肯定自己！我們每個人本來就具有不同的敏感度，透過進一步的認識、學習、和練習，可以更進一步把敏感度成為一種敏銳的能力，而這就存在於你的內在力量。值得你發現更多的你自己！藉由引述一本書來給朋友們多些具體的參考，書名是：高敏人的優勢練習課…

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EP56 健康的身心帶動在日常生活中的舒適感，使人愉悅、快樂！ 14:55

2y ago14:55

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一連幾集和書室朋友們談『心』: ) 許多朋友告訴我，近日有意識到或者更深切感受到讓自己有寧靜下來的時光很棒也很重要，也嘗試練習靜心，引起一些共鳴，也和我分享他的心得… 你是否也有什麼要跟我分享的呢？或許心得、看法，或許還不太清楚，又或許也有共鳴… 其實不僅是你，也包含我，只要稍微留意在生活中的點滴，我們都是在生活中持續學習狀態的實踐者。一位書室朋友告訴我，他很喜歡在粉尼書室裡曾聽到的這兩句話：「你是你人生旅程的行者，也是旅人。」「人生就像五線譜上的音符，有高有低，共同譜出一篇獨特而美麗的樂章。」他也提到，我說內在力量：是一種幫助情緒穩定的能量，是一種會安心有信心的泉源。好像有點明白，又有點不明白。是的，這是個很典型的活到老學到老的學程，很值得持續學習與體會。所以，我想繼…

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EP55 你也可以用自然的方式在秋季這樣照顧自己 17:20

2y ago17:20

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粉尼經常提起：「持續提升內在力量，是迎接未知的未來所需要的」。在前面兩集節目中，我們「從心」來聊了聊照顧自己和起居有常。我希望來到書室的朋友們都能活出自我，活出最理想的自己！當然，包含要活得健康！世界衛生組織認為影響健康的因素有： 1.生活型態 2.環境因素 3.生物因素 4.醫療照護系統在這四個因素當中，生活方式為最！許多的分析報告顯示，『生活方式』占比逐漸攀升，如今到高達70%！那麼，對健康影響最大的『生活方式』，當然也就值得我們去多幾分留意。或許其他因素我們不可控的居多，但生活方式卻是我們可控的比較多。既然是可控的，那就表示我們有機會、有方法去影響我們自己，去帶動我們自己，如果越來越多人不僅有這樣的意識，還真正行動去實踐對自己健康友善的生活方式，那麼我相信，自然也會滾…

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EP54 心之所向，就是，最自然的方向… 14:27

2y ago14:27

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自然療癒，像是「道」；如同道德經所提，回到自然的節律，所謂『道法自然』；如同黃帝內經所載『起居有常』，在日常生活中規律並順應大自然。既然如此，那麼我們也是大自然的一部分，以內外來看：外在，指的是身體狀態之於環境、生活起居、所見所聞… 內在，很直觀的，是和我們的『心』息息相關。在這一集節目中，我想藉由引述一本書，來用另一個角度來聊聊"心"。書名：「自我療癒：對疾病的真正起因與治療的解析」 (Heal Thyself: An Explanation of the Real Cause and Cure of Disease) 作者是英國愛德華·巴哈醫生(Dr. Edward Bach)，是巴哈花精療法創始人。心，是一切的本源。如果有所體會，那由內而外的能量，也是你的力量。是讓自…

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EP53 在生活中的香氣，也是，在心靈中的香氣！ 14:10

2y ago14:10

14:10

在這一集節目中，我想藉由分享一本書來和大家簡單聊聊精油香氛，以及為何我會在部落格裡說：『生活香氣也是心靈香氣』 “精油是來自於大自然的禮物當精油相遇所激盪出的心靈香氣那正是粉尼最想和你分享的專屬配方這本書名是「精油翻譯師」。是由楓書坊文化出版社所出版，作者是藤原綾子。這本書原是作者透過香氣來進行心理分析的一個方法，她認為這是一種趨近意識的方法，在療程中，可以察覺到來向她諮詢的人真正期望的生活方式和願望，可以看出對方想成為這樣的人的心聲。當然也可以運用在自己身上，幫助自己了解自己真正想成為什麼樣的人！歡迎朋友來聽聽吧！ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/dlUgmPSe0RxIHRm7aisw -- 讓我們一起把愛與…

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EP52【陳氏太極】動靜一如，養心培氣 with 羅茂彰老師 41:10

2+ y ago41:10

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在多場國際武術太極拳錦標賽獲得第一名，他是陳氏太極拳教練羅茂彰老師，也是粉尼的太極拳老師。我非常欣賞羅老師把自己融入太極的本質，和他說話、與他互動、見他教學指導…，就像他在示範太極拳時的「沉」與「鬆」，動靜開合、虛實平衡。在這一集節目中，歡迎陳氏太極拳羅茂彰老師來到書室裡和我們一起輕鬆聊聊太極生活… 「太極核心：精(有形)、氣(無形)、神(內在力量)、意(恬淡虛無、不求)。精與氣，一是能源一是能量，互為轉換。神是自然的修復力，是我們的內在力量；意含有人為意識，切勿用意過重，當練習恬淡。因此，太極練的是心氣，是在緩慢鬆柔沉靜中歷練。」在動靜之間，從慢來感受自己、體會寧靜，所以可以『養心』。而練拳套路，不管幾式，只要動，有力道、有柔軟，有鬆、有沉，控制之間，是種運動，就可…

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EP51 型男風格的88專屬八月，很適合聊一聊喚起自然療癒力的生活風格 16:35

2+ y ago16:35

16:35

八月是型男們的專屬月，值得為自己敬一杯！值得為自己按讚！無關乎外型、地位、成就、角色如何，只要是認真過生活的你，就是型男！八月份是父親節的日子，就跟五月份是母親節的專屬月是一樣的，只是因為爸爸的強大『爸氣』，多數的爸爸不習慣把愛和關心表達出來，反而自嘲父親就是『付清』… 有很多時候…男士們實在有點ㄍㄧㄥ！在這一集節目中，粉尼用分享一本書來聊聊，重新認識身心健康，擁有理想狀態的你，可以更有力量愛家人和所有你關心的人！這，就是你的『型男風格』！ -- 書名是：回歸自然療癒力，德國自然醫學博士證實有效的療法 (由方智出版社，初版是在2018年) 作者是：安德列.米夏爾森博士 (Dr. Andreas Michalsen) (由洪清怡翻譯) 在書的封面就有這樣的一串字：我們應該關心的…

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EP50【神奇力量】推動醫療健康的快樂廣播人with張馨文老師 52:45

2+ y ago52:45

52:45

很開心、很感謝『粉尼書室Podcast』節目來到第50集！這真的要非常謝謝朋友們的持續支持，讓粉尼能夠樂此不疲的持續創作和製作。第50集是個很有意義的里程碑！今天節目來賓邀請粉尼的Podcast老師，張馨文老師。這一集特別輕鬆愉快，和馨文老師聊得非常開心！粉尼書室是在2021年1月開播；粉尼則是在2020年第四季參加了馨文老師的課程：Podcast入門，因而和馨文老師結下這麼美好的緣分。她平易近人、耐心指導、專業易懂的教學風格，讓粉尼受益匪淺；即使課程結業後，還是會跟老師保持聯絡，有時還會請教問題、分享心得，而老師從來都是耐心聆聽、溫暖回應。她是個媒體工作者，榮獲2座廣播金鐘獎企劃編劇獎、1座廣播金鐘獎節目獎，目前的廣播節目是：台北廣播電台FM93.1 歌謠戀春風每周…

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EP49 如何讓自己處在理想狀態，值得認識這些經絡穴位好夥伴喔！ 16:00

2+ y ago16:00

16:00

非常感謝本集是由Angel's Lab贊助。『Angel's Lab天使實驗室』 https://angelslab.io/ 是一個以元宇宙產業為主的Web3.0 孵化服務機構，與常見的孵化器或育成中心不同。被孵化者的團隊只要【團隊技能】能夠與 Angel's Lab趨勢題材庫中的【創業主題】配對即使不需要先規劃好自己的創業主題，也不用傷腦筋喔！讓自己和團隊可以專注在擅長的領域，發揮專業！透過篩選流程，並條件滿足了之後才會啟動孵化服務。是個業務需求在先，系統產品研發在後的孵化模型。近期在NFT相關知識，應許多企業與團隊之邀而開課，課程豐富廣受好評。對於Web3.0，對於NFT相關實質操作技巧與相關專業知識，有興趣的朋友，推薦您可參考 Angel's Lab 專業資訊喔…

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EP48 把喚起自然的身心健康生活形式成為你的風格 13:30

2+ y ago13:30

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一種「喚起自然的自我成長力」，是我們身心健康的基礎能力，也是與生俱來的能力！我們值得把這樣的生活形式，成為一種風格！談到要喚起「自然」，這個自然和我們在學校的自然課不同，除了生態萬物，最重要是包含我們自己！我們是大自然的一部分。我們與生俱來的能力：自我平衡和自我療癒。這是身心健康的基礎能力！如果我們本來就有，但是現實生活中卻沒這樣發生，那就表示值得我們去喚起吧！只要找到喜歡的方式實踐，健康的身心是我們的本質，你不僅會遇見更棒的自己，還會和最理想的自己共處。所以，想要和朋友們說：無論如何，你都值得，把喚起自然的身心健康生活形式，成為你的風格！ -- 非常感謝『粉尼書室Podcast』節目即將來到第50集！這要真心謝謝朋友們的持續支持，讓粉尼樂此不疲的持續製作。在這…

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EP47 【沁弦築影】傾聽光的聲音，感受光的對話 with 林靖祐Ethan 1:07:59

2+ y ago1:07:59

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「沁弦」沁人心扉之深，弦外之音之廣。一個設計可以連續兩年獲得美國不同照明頒獎單位的青睞， Ethan林靖佑是「沁弦．築影」照明設計總監，我覺得，他是設計師也是個藝術家。「築影」他說，『光』是種魔力，是種滲透的傳遞；我想，這也是一種『剛剛好』的力量傳遞。 -- 這次是第39屆國際照明設計師協會 IALD (International Association of Lighting Designers) 年度大獎，台灣的「崙坪文化地景園區－曲梁木構造建築」榮獲 Award of Merit (優等獎) 的殊榮！ FB連結：https://www.facebook.com/cosmoclighting/posts/559389572260745 Ethan的感言：https://w…

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EP46 【沁弦築衍】無所從來，亦無所去，是一種和諧的美 with 黃湘洋 1:08:15

2+ y ago1:08:15

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「沁弦」沁人心扉之深，弦外之音之廣。「築衍」衍有延伸、展開之意，彷彿一個看似不經意的組成，卻編織出一幕幕融合的畫面，如果不是巧思，就不會這麼自然… 「築衍」除了是黃湘洋的公司名稱，也是我對她的作品的印象；例如她一個已經完工已經在使用的作品，讓『待在辦公室和窩在家一樣自在』發揮得超融合。在美國10年，她取得室內設計碩士學位以及綠建築專業認證執照，並且在紐約的一家建築師事務所任職；回到台灣已經數年，趕快來和她聊聊。 -- 一種就像是沒有設計過的設計，道出了簡樸。而這樣的簡樸，在一定的生命歷練之後，體悟到回歸簡單、寧靜的珍貴，一種平淡卻很美的哲學。生氣是種能量、愛是種能量… 所有一切都是種能量，需要流動，也需要釋放。 -- 湘洋說：所謂照顧好自己的心，目前自己還在進程(ing)中…

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EP45 成為自己專屬的生活設計師 15:45

2+ y ago15:45

15:45

夏至即將到來，在這段期間容易讓人感覺整個人懶洋洋的，有些人或許會想睡覺、頭暈、頭痛，甚至焦慮感提高，而行動力卻下降… 有的時候這類的狀態不佳，反而是一種好轉反應！怎麼說呢？因為這段期間，太陽的能量很強大，強大的振動經過我們的身體，有的時候會讓人感到暫時的不適，但這些能量是會幫助我們整體提升。所以，在這段時間，反而要多些關注在自己的飲食平衡，水分和蔬果的補充，適當的運動或伸展，更要撥點時間靜心。如果你有在日常生活中實踐用心留意，那麼同時你也就是在照顧好自己的心。如果在一段時間後逐漸好轉，那麼恭喜你，度過好轉反應後的你，對於內在力量的提升會漸漸但很有感的體會到！因為，我們本來就具有自我平衡和自我療癒的能力。在這裡還是要提醒您一下，如果您的身體上的不舒服症狀是持續的、長期的，那麼還…

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EP44 【攝影藝術】鏡頭中的生命溫度with全會華老師 ∣下 56:09

2+ y ago56:09

56:09

攝影家全會華老師，來自馬來西亞；離開故鄉將近50年，大部分的歲月是在台灣。他感謝，台灣給他很多很多… 而他，也反饋給台灣的也很多。在上一集節目中，全老師和我們聊了許多。他說：「人活著，是一件很快樂的事情。」這簡單一句話，包含很龐大的資訊量。如果您是第一次聽到這個音頻節目建議您回顧上一集【粉尼書室第43集】在這一集節目中我們來聽聽全老師那很深刻的記憶年輕的全老師隻身前往歐洲的點點滴滴全老師總是記得所有人事物對他的好他覺得對一個攝影人來說對一個生命旅人來講能夠本著他的初心走這一遭此生如是，沒有遺憾！聽著全老師分享記憶中的種種他的體悟與對他的影響粉尼覺得那正是所謂的『生命溫度』全老師說：「了解自己，旅行是最好的方式。」而了解自己，也才能明白自己…

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EP43 【攝影藝術】鏡頭中的生命溫度with全會華老師 ∣上 56:02

2+ y ago56:02

56:02

攝影家全會華老師，來自馬來西亞，在台灣生活已經將近40年，早就超過他待在自己故鄉的成長時間。他總說，台灣給他很多很多；其實，他在攝影藝術領域裡，用各種角色對於這片土地的反饋也很多很多。就像在上一集節目中，我做了部分的分享，攝影根本就在全老師的DNA裡！在他眼中，大自然萬物都是流動的，更是生動的，即便是靜態的存在也有一種生命力。癌症再度復發，讓全老師不得不停下腳步… 現在，他『想用這些年來所收藏的藝術書籍，大約4000本全部捐出來，希望在台灣成立攝影藝術圖書館。』這個心願，在今年3月份的一個策展報導，觸動了許多人，當然也觸動了我。關於這3月份的展覽，在這裡就不重複說囉！如果您有興趣的話，歡迎回顧【粉尼書室第42集】。現在，我們趕快來聽聽全老師！就從他在今年3月的這件展出作…

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EP42 就只是一種簡單的念想，帶出一個堅韌的態度 17:54

2+ y ago17:54

17:54

2022年來到了5月，這是一個溫馨光輝的母親月。感謝媽媽賦予我們生命，教會我們很多很可貴的觀念、知識和能力。我對於重要節日是這樣看的：母親節從來就不是一天、一個節日，而是一整個溫馨的月份，一輩子的愛與光輝，所以5月整個月都是母親節；哈！你可能已經聯想到了，對的！8月就一整個月都是父親節囉！那12月當然就是聖誕月！但農曆過年長一點，至少一個半月，因為從除夕開始，春節就一路到元宵節去了呢！會這樣的看待其實也沒什麼特別的理由，就只是個簡單的念想，不知不覺成為一種生活，一種習慣，一種珍惜，一種感謝。在節目一開始，粉尼先表達致謝：感謝淯登科技公司贊助粉尼書室專業吸音板，讓粉尼在錄製的過程可以更便利，並且幫助降低錄音過程的干擾。淯登科技是自動化工程技術服務與系統整合的專業團隊，例如在…

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EP41 【印度安娜】專案實踐者的料理哲學 with 艾格尼斯 55:50

2+ y ago55:50

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母親節即將到來，媽媽更要疼愛自己，在一心一意照顧家人的同時，要記得留點時間給自己，吃愛吃的食物，做些喜歡的事。母親節這一天，準備料理寵愛媽媽，讓媽媽像女王一樣，享受就對了。這一集節目很特別，咱們來聊一下印度料理。那麼，說到印度，你的腦海裡浮現的是什麼？你對印度的料理以及印度那層次豐富，或者香到不行的香料感興趣嗎？或者，光是說起料理，你就已經很感興趣了呢？今天邀請到「解密印度廚房」的作者-艾格尼斯Agnes-來到節目中。粉尼和艾格尼斯是在某個專案會議上認識的，他把專案管理在日常生活中實踐讓我感到印象深刻。或許是同為『實踐者』的一種吸引力與共鳴，我們兩個人不知不覺地就聊了起來。而我，就好像是哥倫布發現新大陸一樣的興奮！因為艾格尼斯根本就是一個用五感齊發來過生活的人，真的是十足…

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EP40 認真說，要的是「瘦身」，而不是「減肥」！ 14:33

2+ y ago14:33

14:33

正向的用詞可以讓大腦也來當我們的幫手，就像我在粉尼書室第四集曾有聊起，我們的大腦真的很挺我們！越來越多研究報告證實，腦神經具有可塑性，透過五感(眼耳鼻舌身)接收訊息，沒有正向負向的照單全收。所以我們可以有意識地讓大腦建立腦神經迴路，可以有意識地讓自己處於理想狀態，而那處於理想狀態的自己，也很自然地會使自己的身心越來越舒適。當你在這樣的狀態下，吸引力法則會迎向你，也就會讓一切會更好更好，成為一種正向循環。在這一集節目中，我也有回答朋友留言詢問：那幫助粉尼擺脫脹氣之苦的腸運動，要怎麼做呢？很簡單喔！一起來聽聽吧！ -- 讓我們一起把愛與力量滾動起來、擴散出去，只要小額贊助可以讓粉尼書室持續創作，並且和粉尼一起支持公益團體。小額贊助： https://open.firstory.m…

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EP39 【皮紋天賦】用你最喜歡的樣子生活 with V老師 1:12:31

2+ y ago1:12:31

1:12:31

很高興這一集邀請V老師來到節目中，和書室朋友們聊一聊；由於內容既溫馨又帶有一種力量，我知道那是V老師這麼多年來基於科學的專業方式加上溫暖療癒的話語所積累的經驗，我不忍心拆為兩集，更捨不得刪除，所以節目時間比較長。【文字註記】 1. 因為是用通訊軟體進行訪談與錄音，在音頻效果上有些差異，我們以自然呈現就好，請朋友們見諒 : ) 2. 在大約1:05:20 (65:20) 有整理本集內容的10個重點，提供給朋友們快速掌握和輕鬆回顧。 -- V老師有「華人界皮紋天后」之稱，她是「Ｖ老師皮紋學苑」創辦人，她舉辦過數千場巡迴講座，協助過上萬人從低谷走向高峰；只要「10秒」看一眼你的指紋，就能看出你生命課題，天賦優勢，教你如何翻轉自己人生的關鍵！不論你是否知道什麼是皮紋，指紋又對我們有什麼影響…

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EP38 把「照顧好自己的心」變成一種習慣... 15:07

2+ y ago15:07

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【文字插播】在編輯音檔的時候，我才發現在錄音時有個美妙的聲音在陪伴著我們… 在錄音的時候，我隱約有聽到一隻鳥兒在唱歌，感覺牠唱得很開心，我不確定是否會收錄進來，於是沒多做他想，就跟平常一樣的錄音；坦白說，整個錄音的過程，我是很愉快的，也因為很專心，所以沒有關注聲音是否持續，當然也沒有去看牠在哪裡？長什麼樣子？直到我在編輯這一集節目的時候才發現，原來那歌聲不僅收錄進來，而且很悅耳。哈！就讓這美妙的小鳥歌唱聲，做為這一集的特別來賓陪伴我們吧！我感到驚喜，又非常溫暖；非常謝謝你的陪伴，下次若能再聽到，我一定去和你打聲招呼，說聲謝謝。 -- 好好地照顧自己的心，做一個快樂的人；而當一個人快樂，也會帶動周遭的輕快。在書室這裡相遇的我們，有這機會一起聊聊、聽聽、想想這個話題，是一種很棒的緣…

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