一個生活學習嘅podcast。Flo嘉賓專訪 | Flo師奶吹暖水 | Flo自修室 | Flo問問Too醫師 | 每星期一上載。Lilian Leong, Carmen Suen, Jau Yau Youtube, Instagram & Facebook: @flowomensclub Youtube https://www.youtube.com/@flowomensclub?sub_confirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/flowomensclub/ Facebook https://www.facebook.com/flowomensclub/ website: http://www.theflomedia.com Tags, #cantonesepodcast, #hongkongpodcast, #flowomensclub, #personalstories, #lilianleong, #carmensuen, #周游, #mean girl denny #podcasthk, #廣東話podcas ...
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為孩子編織夢幻的童話,佐以隨性的歌曲清唱...帶領孩子進入迷人與魔幻的故事場景,也與故事角色一同經歷故事中的冒險與挑戰。同時,也與對孩子、對故事有興趣的大朋友,一同聊聊關於浪漫童年的點點滴滴。 Powered by Firstory Hosting
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其實大家都知,我哋日日碌手機係會影響到集中能力。但現代人總唔能夠完全遠離科技,究竟有咩方法可以改善集中能力? 現代人集中能力持續下跌 Attention Span vs. Lateral Thinking 金魚集中能力高,還是人的集中能力高? 影响集中能力的因素 提高集中能力的方法 哪類人的集中能力的較高? 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcas…
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市面上成日看到10種必備的廚房神器工具乜乜物物,有冇諗過10種必要丢的廚房食材應該係乜? 00:00 廚房中應該丟棄的物品 11:32 精製麵粉的問題 13:47 人造牛油的危害 18:06 選擇健康的植物油 36:41 選擇新鮮食材,健康飲食的關鍵 41:00 罐裝食品中的調味料和鹽含量較高,需注意 45:00 人工甜味劑可能對寵物有害,要小心使用 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomen…
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香港人去到邊都支持港隊!在巴黎都要用VPN睇番香港電視台睇奧運?今集師奶吹暖水大談2024巴黎奧運! Flow of this podcast: 巴黎人逃亡 奧運開幕禮 種族問題 搞奧運點慳錢? 最期待的運動比賽 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #港隊奧運 #巴黎奧運 #2024奧運 #劍擊 #江旻憓 #張…
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周身刀,英文可以叫做Jack of all trades,又或者係近年較多人用的Multipotentialite。周身刀張張利固然係好,但若果周身刀冇張利又點算好呢? Flow of this podcast: 甚麽是Multipotentialite? Multipotential的其他名稱 周身刀名人榜 Multipotentialite的特質 心理測驗點解受歡迎 Multipotentialite該如何計劃事業發展 Emilie Wapnick TED Talk: "Why some of us don't have one true calling" Forbes 雜誌文章: "6 Clues You Might Be A Multipotentialite—And The Bes…
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自從推出拆解飲食地雷系列之後,Lilian成條YouTube、Instagram feed 都係健康資訊。今集就介紹自稱葡萄糖女神的Jessie Inchauspé 法國生物化學家的十大降血糖屈機法。 Flow of this podcast: 來自法國的葡萄糖女神 降血糖屈機法 進食次序 卡路里 VS 升糖指數 甜點早餐 VS 咸點早餐 幫澱粉質著衫? 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowom…
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人到中年,有時會覺得自己好像沒什麼成就,但我們今集有好消息!你可能係所謂的大器晚成 Late Bloomer!有心唔怕遲,希望在人間,若果你繼續努力,隨時有可能在40歲以後才發圍,活出最精彩人生! Flow of this podcast: 60歲創業成功率超高 大器晚成名人例子 19世紀法國著名畫家塞尚 愈老愈快樂? (重溫E12: Flo自修室: 乜野係快樂U型曲線?) 大器晚成是如何煉成的? 做人阿媽好容易迷失自己 The Atlantic 雜誌文章: "You Might Be a Late Bloomer" Inc. 雜誌文章: "A Study of 2.7 Million Startups Found the Ideal Age to Start a Business (and…
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唔知幾時開始,身邊大大小小朋友開始成日跌親抝柴,跌打物理治療變得濕濕碎。究竟係身體的錯,定係環境的錯?今集大量資料收集,再加Lilian不丹&峇里島後的發現,同大家分享如何真係要仆,如何仆一個好街。 Flow of this podcast: 點解大家都驚仆街 七大令你仆街的環境原因 定係醫學原因 點解仆街嘅時候,變得慢動作 仆一個好街 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話,…
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長年冇假放,的確係會影響心理健康。但作為人妻、人母,要放假又談何容易?放假前後,究竟要點準備?咩旅行方式最開心?今集3 個師奶會分享她們背包遊、電單車遊、獨遊、郵輪的種種。 Flow of this podcast: 放假前的準備功夫 香港、美國、瑞典的放假文化 三地的病假、產假有幾多? 放假又關美國大選事? 周游帶女遊歐洲 同亞媽去旅行 Carmen 坐遊輸見識 cougar 北歐多船手 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香…
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一個人原來都可以盡興!Lilian啱啱喺峇里島完成17日的Solo Travel,有乜咁啱一個人去?十幾日面對自己,有乜咁好玩? Flow of this podcast: pilates retreat solo travel VS backpacking 一個人歴險記 峇里-- 一人之旅的天堂 乘坐Grab bike 的技巧 一人活動 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話…
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粗口,經常被認為是粗鄙、沒文化的表現,這當中其實包含了很多的道德審查。有研究指出,講粗口不但是智慧與創意的表現,原來還可以止痛? Flow of this podcast: 講粗口無分貴賤 撘𨋢學粗口 粗口中 "7" 和 "9" 的意思 會講粗口的人的5大優點 講粗口可以止痛? 講粗口是有創作力皊表現 延伸閱讀: Why swearing is a sign of intelligence, helps manage pain and more Honesty, WTF. Are People Who Curse A Lot Actually More Honest? Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook C…
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Trad Wife 傳統主婦近一兩年在美國開展了一股復興熱潮,但有不少人認為這是文化大倒退,更可能是對女權運動的當頭棒喝。Carmen 同 Lilian 兩個非傳統主婦又點睇呢? Flow of this podcast: Trad Wife 是甚麽? Trad Wife 文藝復興 又關 Body Positive 事? Trad Wife 背後的政治氣候 疫情令人反思人生意義 兩代思想分岐 最不獲讚賞的工作 延伸閱讀: 'Trad wives' are trending. What does that say about feminism today? The Rise and Fall of the Trad Wife Buy us a coffee Follow us on Youtu…
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完成了!Lilian成功完成七天不丹高原行山露營之旅。太興奮的關係,今集邀請了機師團友Chris,一起回味這個不丹行山露營之旅! Flow of this podcast: 不丹點解獨一無二 最快樂國家 當地的導遊 期待VS現實 不丹的食物 行山的衣著 虎穴寺的奇遇 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #不丹天…
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第一次行山旅行,第一次露營,第一次高海拔,bucket list checked。出得呢條片,證明Lilian由不丹成功歸來。 Flow of this podcast: bucket list 高山症? 天龍步道 Bhutan Druk Path 行山三寶 其他裝備 中醫 & 高山症藥 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepo…
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Carmen喺美國搬過近10次屋,都可以算係半個搬屋專家!咁究竟喺美國搬屋同香港搬屋又有咩分別呢? Flow of this podcast: Carmen搬屋流程 舊屋搬新屋清潔有幾煩? 住在森林的好與壞 同Marie Kondo唱反調 愛是不公平的 搬完屋要做的幾件事 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #…
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上一集我哋幾個師奶講SATC,講到女性之間嘅友誼就停唔到咀!於是今集決定要講吓我哋嘅閨蜜! Flow of this podcast: 無疾而終的友誼 閨蜜的作用係乜? 同閨蜜做過最瘋狂的事 加拿大閨蜜靈異事件簿 閨蜜遙距保安 你同閨蜜的 inner child Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #閨蜜文化,…
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Sex and the City 全套喺 Netflix 上架了,你地有冇煲番呢?回顧呢二十年,身為中女,自己又有冇成長呢? Flow of this podcast: SATC 中女的共同回憶 最鍾意的角色 姣VS玉女 sex, sex, sex! 政治正確 閨蜜文化 中年企劃 舒適圈 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepo…
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此乃Lilian戒煙日記。好多人話戒煙好難,所以只要Lilian戒煙沒失敗,呢條片就不回落架。致各戒煙同路人,加油! Flow of this podcast: 點解戒煙咁難? 尼古丁取代療法 (Nicotine replacement therapy) 戒煙貼會令D皮膚爛晒? 最難戒的六種癮 戒煙後點解口臭? 東華三院戒煙綜合服務中心 https://icsc.tungwahcsd.org/index.php?lang_id=2 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub,…
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這是“莉莉安的創作天地”裡的第三個故事--島嶼上的男人你是否也曾有 不能言說,不能被理解的時刻 一起來聆聽心靈角落的情緒...一起療癒它、完成它! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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Stanford 史丹福大學心理學家 Anna Lembke 認為,上癮係同身體的賀爾蒙失衡有極大關係。根據佢多年來的臨床經驗,大部份的上癮個案,最初都是看似無傷大雅的習慣,並不容易察覺。你又有冇上咗癮都不自知呢? Flow of this podcast: 10大上癮排名榜 Anna Lembke 分享病人上癮例子 睇書睇上癮 小魔怪上癮論 上癮4大成因 大部份的癮都是由無傷大雅開始 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flowomensclub, #hongkongpodcast,…
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有報導指,現代十大上癮項目如下:1)咖啡 2)香煙/尼古丁 3)酒精 4)性 5)毒品藥品 6) 賭博 7)互聯網/科技 8)遊戲 9)食物 10)工作。你又中幾樣?今個上癮系列,要講幾集先講得完。 Flow of this podcast: 今日上癮的定義 上癮要打靶? 中西葬禮的分別 Dr Gabor Maté: 上癮不是選擇 70年代老鼠實驗 葡萄牙的成功 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast,…
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近年在學術界,久不久便會有新嘅theory去嘗試解釋如何掌握成功之道,其中最多人談論的,必定要數Malcolm Gladwell在Outlier 書中講述嘅1萬小時理論。但原來仲有另一個類似嘅理論叫「赫爾辛基巴士站」!咁究竟巴士站同成功有咩關係呢? Flow of this podcast: 赫爾辛基巴士站 唔好成日轉車 職場上跳車 點搵自己嘅calling? 選擇係一種commitment Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #F…
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周游 | Karen | Lilian | Carmen 是咁的,適逢復活節,周游話想講reborn (重生)。本以爲好玄,點知超落地,由護膚護頭髮排毒沖涼識新朋友,重新開始,永遠不怕遲。 28日排毒奇妙之旅瘦廿磅 瘦身消炎不反彈秘訣 https://www.youtube.com/watch?v=n4ve1UA-Fwo&t=6s 心靈SPA: 法國梅村禪修與生活智慧 https://www.youtube.com/watch?v=dMrQ0Z2E_vg Flow of this podcast: 重生好深奧 Carmen老公排毒減廿磅 脫髮&法國果醋 重新找閨蜜 法國女人扮靚之道 愛的新誓言 沐浴 & 學習呼吸 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Foll…
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喺美國住咗廿年、搬過10次屋嘅Carmen,今集宣布佢下個月——又.搬.屋!不過佢今次搬屋唔係要穿州過省,而係因為買咗樓,要搬過隔籬鎮嘅新居。但Carmen點解喺美國地產市道仍然高企、按揭利率高漲嘅今日先嚟買樓呢? Flow of this podcast: 美國樓價同地稅因區份而異 樓價與利息 美國搵按揭真係咁容易? 美國州份樓價排行榜 Carmen點揀心水樓 美國電影常見的 front porch 裝修有幾煩? 搬屋唔煩執屋煩 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Aud…
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春天來啦! 獻給大家一首管管爺爺做的詩《春天的鼻子》 以及春天一定要唱的歌《初春》(朱筱萍老師創作) 願大家在色彩繽紛的春天, 創造美麗的生命風景!! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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搞左兩個幾月,Lilian終於找數,交左呢個中西煮食油排名比較報告。原來網絡上的資料真係一忽忽。。。今集大包羅,一集KO常用中西煮食油排名比較,點解植物油出事?飽和脂肪 VS 非飽和脂肪?終於一聽就明。今集比比面,啱聽記住share比同學朋友仔。 Flow of this podcast: 唔係植物油出事? 點揀好的植物油? 飽和脂肪VS非飽和脂肪 跟三隻小豬? 常用中西煮食油點排名比較? 燃點點關事? 中高溫煮食油 日常中伏位 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by…
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周游 | Lilian | Carmen 師奶對於家電,總係又愛又恨。有啲家電確係日常好幫手,但又啲就係雞肋——有又煩,冇又煩!今集3個師奶每人嚴選自己最愛與最憎家電,估唔到大家不約而同選中最憎係呢樣! Flow of this podcast: 師奶最厭惡家電 通渠寶 炆煮煲湯煲粥恩物 魚樂無窮光波爐 手動雞蛋仔、三文治機 社區二手市場 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women…
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唔做運動,可以有一千個原因。要起動做運動,又要幾多個原因?人嚟家嘛!今次請來好落地嘅運動達人Nicole。身爲健身室老闆、旅行團策劃人、山賽路賽搞手、馬拉松達人 ,Nicole都係會M痛唔想做運動,亦鍾意飲紅酒。今次Nicole同我地分享佢參與過最好玩的馬拉松世界盛事,名古屋女子馬拉松 & 法國波爾多紅酒馬拉松,跟大家上一個60分鐘運動心態課。 Nicole 的social media 連結 nicolemak.run sweatclub_hk 歐洲登山徒步團 Flow of this podcast: 男人女人做運動目標大不同 女人約埋一齊做運動有冇用? 名古屋女子馬拉松 & 法國波爾多紅酒馬拉松 歐洲登山徒步團 怕陀衰家的心態 運動與痛症 由步行開始 呢一集 podcast 嘅 資料連結…
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韓裔美籍的禪宗僧人慧敏禪師(Haemin Sunim)剛推出的英譯版新書When Things Don’t Go Your Way,提出尋找快樂的其中一個秘訣就是要不時感恩。但他所講的感恩,同Carmen口中的感恩撚好唔同。感恩撚口邊成日掛住感恩兩個字,但其實只是想喺社交媒體曬命!咁真正嘅感恩又係點嘅呢? Flow of this podcast: 咩係感恩撚? Gratitude Buddy 點樣用塊石頭練習感恩 街上撘訕一定冇好嘢? 行山友最friendly 不如意事,來吧! 開心流浪漢 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our news…
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又返到拆解飲食地雷系列,Lilian本來一心諗住同各位同學分享點揀煮食油,屎忽撞棍發現Malcolm Gladwell 的一集podcast story,由一段已逝去的父子故事,延展到一段埋藏在地牢有關於植物油的驚世研究(亦vice versa)。今集Lilian 同 Carmen繼續大開眼界心界。 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's learning club, #p…
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話說Carmen上個月完成咗佢bucket list入面嘅其中一項--StorySlam!咁其實乜嘢係bucket list?Bucket List 通常有啲乜?有Bucket List 就此生無悔?你又有冇訂下你嘅Bucket List? Flow of this podcast: 點解叫Bucket List? Bucket List 通常有啲乜? Carmen其中一個Bucket List心願 The Moth Stories Tiny Desk Concert Lilian 的 Bucket List 師奶周游的巴士屋 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Sub…
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周游 | Karen | Lilian | Carmen 外國月亮特別圓?外國雪櫃特別大?外國的雪櫃大到可以裝幾個人,過時過節嘅大時候,我地嘅美國瑞典法國師奶,雪櫃又會準備什麽食物?大節食物食剩左又點處置?今集四個師奶三個洲,實在大開眼界。 Flow of this podcast: 四個師奶三個洲的雪櫃 美國打獵有quota 法國過節食物 瑞典過節食物 雪櫃食剩的食物 海外過年 中超同中國茶 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Aud…
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Netflix 最近推出嘅docuseries "You Are What You Eat: A Twin Experiment",以一百多對雙胞胎作實驗,研究純素飲食對人體健康,以致地球生態嘅影響。Lilian 同 Carmen 兩個近排成日埋首鑽研飲食健康,所以睇完呢個 series ,都急不及待想同大家分享一下觀後感! Flow of this podcast: Carmen老公都要detox Netflix紀錄系列:You are what you eat 食雞係咪好過食紅肉? 食菜最安全啦啩? 份量比種類緊要 人造肉健康嗎? 醫療諮詢免責聲明: 此視頻和說明中的所有內容,包括:信息,意見,內容,參考和鏈接僅用於網上資訊分享。作者未曾接受過任何醫療訓練,亦未在本網站上提供任何醫療建議…
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排毒大家可能都試過,Lilian的28日排毒療程,最大得著居然不是成功減磅?排毒對身體發炎有乜幫助?排毒過程對飲食習慣又有甚麽影響?今集純粹個人經驗分享,不是醫療建議。 Flow of this podcast: 28日排毒療程的結果 肥左以爲只係因爲老左 Arise & Shine排毒療程 Richard Anderson 的故事 酸性食物VS鹼性食物 健康的食物就係唔好食? Arise & Shine的package 重設身體對抗長期發炎 醫療諮詢免責聲明: 此視頻和說明中的所有內容,包括:信息,意見,內容,參考和鏈接僅用於網上資訊分享。作者未曾接受過任何醫療訓練,亦未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問,查看,閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向作者提供個人或醫學…
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夢幻島上的彩色精靈,原本相處的融洽和諧 沒想到島上出現了奇怪的話語戰爭 讓顏色精靈們都變得黯淡無光,很多生氣又害怕 後來幸好有太陽仙子的拜訪和媽媽的幫忙... 讓我們一起來聽聽這個故事吧! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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Karen | Lilian | Carmen 一提起巴黎,大家都會即刻聯想到靚人、靚景、美食、同時裝,當然亦少不了會想起巴黎嘅浪漫情懷。但係現實生活中嘅巴黎,究竟又係咪真係咁浪漫呢?今集我哋搵嚟經已移居巴黎5年嘅Karen,同我哋解開呢個疑團! Flow of this podcast: 點樣同法國老公溝通 同法國人傾偈有咩禁忌? 同法國人傾偈有咩禁忌? 因為一條河㨂法國老公 法國人點樣慶祝聖誕節 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on …
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根據不正式統計,女人總係最批判自己的一種動物。女人已經不停"彈"自己,咁又叻又靚果D,"彈“自己會"彈“到幾勁?今集我們請來對自己要求高過天花板嘅Food Channel Youtuber 麥花田 McFatty,分享佢點樣可以過自己嗰關? 麥花田 McFatty的social media 連結 YouTube Instagram Flow of this podcast: 最大嘅恐懼係冇人睇 我係我最大的批判者 幾時終於認自己喺YouTuber 媽媽同雞翼 有冇同波士因為做YouTube鬧交 給新手的貼士 我嘅人生座右銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subsc…
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這是一對小兄弟成為別人的小天使的故事, 天氣冷冷的,獻上一則暖暖的故事, 一起相信有天使 也作為天使, 願你與家人平安!! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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社交媒體平台經常有新玩法,要追得上真係唔容易!尤其係做Marketing嘅,學得慢啲,唔單止會令自己outdated,嚴重嘅可能連工都無埋!今集我哋請嚟Jan's Tech Blog 嘅社交媒體達人 Jan,同我哋分享下佢孜孜不倦嘅學習之旅。 Jan’s Tech Blog, Jan’s IG and Facebook Flow of this podcast: 達人定Beggar? 點樣走在科技前頭 數字背後的human behavior 所有algo後面都係一個個真人 學習的最大障礙 Jan 嘅人生座右銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to…
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周游 | Lilian | Carmen Me time 完畢歸家後,師奶如何把好心情延續下去?如何連帶核心人物們都一齊甜美?周游重拾做酸種麵包嘅樂趣,三位師奶分享用十隻手指做手工嘅觸感同觸動。 Flow of this podcast: 腳踏實地的師奶把me time 延續到we time 煮婦要全家一齊食飯的真相 自家酸種麵包製造過程 十隻手指的觸感神效 每個人都有天生的專注能力 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionau…
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《為自己出征》 最後一集!! 來看看武士如何登上真理之巔吧 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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秋天結束,冬天來臨, 北風呼呼的吹來... 一定要在這樣的時刻,送來溫暖的歌曲, 一起來和莉莉安回顧冬天的歌曲吧! 也記得回到《小精靈森林歷險記》的故事裡, 和小精靈一起在森林裡玩耍、悠遊哦! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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Catherine | 周游 |Lilian 又唔係擔泥,點解人到中年就會呢度痛嗰度痛,仲要唔斷尾?究竟喺中醫角度應該食乜唔食乜? 粥粉麵飯應該點排列? 今集Too醫師送上一個生薑彩蛋,記住聽到最後。 我地開左YouTube啦! 請多多訂閱, CLS。 Catherine 的 IG 同 Facebook page Flow of this podcast: 痛症都分虛實 痛症食乜唔食乜 飯好過麵 生薑的秘密 斷食 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason S…
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上一集自修室我哋講健康早餐,發現原來好多同學仔都好有興趣!於是Lilian 同 Carmen 決定再接再厲,由上集講嘅小麥延伸到今集講燕麥,同場加映中式早餐,大家一齊研究下,邊款早餐最健康。 Flow of this podcast: Carmen 鍾意食 overnight oats 生香蕉定熟香蕉健康啲? 燕麥真係可以減低膽固醇? 燕麥都有分幾種? 煮好定唔煮好? 食粥唔係想像中咁健康 身體最誠實 呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on…
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唔少香港人去到英國,一講到學車考車,就如臨大敵。究竟喺英國考車牌係唔係真係咁難?今集我哋搵嚟在英港人教車師傅Simon sir同Jacky sir,同我哋上一堂90分鐘英國考車牌必修攻略。英國考車牌難在邊度?女人揸車係唔係特別冇希望?聽完今集你就知。 Simon Sir 同 Jacky Sir 的 FB Group, WhatsApp Group, YouTube Simon Sir Instagram 連結。 Flow of this Flo podcast: 識揸車VS識考試 香港同英國學車的分別 有個性的學員 女人揸車真係渣啲? 不要放棄 最大的喜樂 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram a…
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周游 | Lilian | Carmen 我哋呢類算做有啲學歷同人生經歷嘅師奶,對MeTime 嘅期盼都唔係人咁品。 今集我地傾到精神上嘅detox,心靈上嘅spa。 周游早輪覺得係時候畀自己唞啖大氣,去咗一行禪師創立嘅法國梅村Plum Village,學習加練習活在當下嘅真正可行方法,返到屋企之後同燙衫煮飯做番朋友。Carmen 又分享美國天主教神父Richard Rohr 提倡唔好齋講要行動去改變嘅理念。Lilian 喺Toronto 參加過嘅Mind Camp,遇到嘅無私分享震撼佢身心。 一行禪師的 IG 連結,法國梅村的 IG 連結。 Mindcamp 網站連結,Father Richard Rohr 網站連結。 Flow of this podcast: 我哋嘅心其實有晒答案 放慢…
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這是送給家中男孩的生日禮物故事, 也想送給充滿活力、創造力的你:) ************* 靛藍小精靈從不休息,只愛遊戲, 直到有一天遇見果莢、在夢中遇見靛藍色的雲朵... 讓我們一起來聽聽靛藍小精靈的故事吧! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckx7rh0ns97kg0911ajhdgafd/comments Powered by Firstory Hosting
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獲5項金馬獎提名、被多個影評人譽為年度最佳電影嘅《不日之下》,由早一輪嘅優先場,到上周末正式上畫,電影一直好評如潮,導演簡君晉話,開心當然係開心,但佢最希望嘅係電影可以探討人性,引發觀眾思考,為社會帶嚟一啲迴響。 《白日之下》的 IG 連結,簡君晉的 IG 連結。 Flow of this Flo podcast: 金馬獎提名感受 「我哋唔能夠消費別人嘅痛苦。」 你係咩人就會拍咩戲 去博物館打卡 《白日之下》嘅原聲配樂 Lawrence嘅人生座佑銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook& Threads Subscribe to our newsletter Creati…
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梁雍婷 Rachel 一出道便似乎一帆風順:第一部參演嘅電影《藍天白雲》便當上女主角,更被稱為「天才演員」,且獲得香港導演會最佳新演員獎及第37屆香港電影金像獎最佳新演員獎提名。差不多十年之後嘅今日,以《白日之下》小玲一角,獲第60屆金馬獎提名最佳女配角。這些年嘅努力,Rachel 為了演戲、為了生活,當過大大小小嘅 odd jobs, 除咗學會了等待,也學會了感受人生。 梁雍婷的 IG 連結。 Flow of this Flo podcast: 金馬獎提名嘅感受 去院舍做臥底 十年耕耘,學會等待 「我想拍動作片!」 訓練家中小狗用Talking Buttons Rachel嘅座佑銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtub…
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專訪5項金馬獎提名嘅《白日之下》演員梁雍婷、導演簡君晉,快將上架! 10月30日:梁雍婷專訪 11月6日:簡君晉專訪 Flo 女人同學會感動推介《白日之下》! 第60屆金馬獎5項提名: 最佳女配角:梁雍婷 最佳女主角:余香凝 最佳男配角:林保怡 最佳美術設計:潘燚森、謝靄霖 最佳造型設計:潘燚森、陳巧倩 Tags #Flo women's club, #personal stories, #self learning, #self improvement, #hong kong podcast, #香港podcast, #廣東話podcast, #廣東話 #cantonese, #cantonese podcast, #hongkongpodcast2023, #香港podcast2023,…
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雖則香港係個發達社會,但同pet friendly,仲有一大段距離。大部份屋苑唔住得、商場唔去得、Office唔入得、交通工具唔搭得,其實,香港都幾落後。今集,我地請嚟SPCA嘅Community Director Jenmon,佢由愛狗人士演變成為狗狗謀福利,今時今日,SPCA最大的挑戰係乜呢? Flow of this Flo podcast: 由passion到profession 人寵共融 covid前後的領養率 帶寵物上班 領養的條件 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons…
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