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Tri To Go三項玩不完

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Tri To Go三項玩不完

滋事阿耕 麗緻志祥 空靈亮亮

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三項全能哪三項?怎麼玩? 怎麼玩到玩不完啊! 和阿耕、志祥和亮亮一起了解不同距離、風格的鐵人三項,從游泳、自行車、跑步感受三項樂趣,也從三項重新認識自己! 贊助我們支持節目:https://pros.is/TriToGoZec2 Instagram:www.instagram.com/tri_to_go/ 節目官方網站:https://www.tritogo-podcast.com/ 合作與提問:john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
徐薇老師 給你學習英文滿滿的大.平.台! 太陽餅沒有太陽、祖母綠沒有祖母 徐薇英文真的有徐薇老師教英文啦! 只要按讚、追蹤徐薇老師的FB粉絲團 鎖定「我的家教是徐薇」單元 就能學到最實用又好玩的英文 原來學英文也能學好學滿呀! 大家互揪上英文課吧 Powered by Firstory Hosting
 
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什麼?竟然快要比賽了?!準備初鐵的過程跌跌撞撞,回頭檢視自己多了三項訓練後的生活,居然⋯ 不說了,先聽再說! 不論是不是鐵人,我們一起加油! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
上週在哈薩克亞洲錦標賽中華隊的比賽經過,在游泳項目家豪是怎麼跟上大集團的?如有神助! 本週花蓮鐵人賽正常舉辦,上週接連的地震,希望台灣都能平。 騎慢一點 HRV的監控,重點你的穿戴裝置要戴好戴滿 【TIME卡踏】 即日起至9/30,至下方連結購買TIME卡踏XPRESSO 4 或 XPRESSO 7享有聽眾獨家優惠:https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2208148624600 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chris…
 
游泳練了一季小小進步3秒,結果一個游歪多花3分鐘,走一步退十步得不償失,一起看看游泳定位可以怎麼練~ 近期進行中的優惠方案: 【TIME卡踏】 即日起至9/30,至下方連結購買TIME卡踏XPRESSO 4 或 XPRESSO 7享有聽眾獨家優惠:https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2208148624600 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【Atlas亞特力士客製持續提供聽眾優惠】 即…
 
下半年比賽開始,除了體能上做進一步的調整,在器材上大家也會做最後裝檢,常常有人說「裝備先求帥再求快」,但其實阿耕覺得「騎快自然帥」,本集和大家分享,扣除車架、輪組這樣貴桑桑的升級,還有什麼器材上的調整可以幫助單車段可以再更快一些! 【本集節目由頂成 Salloy CERAMICSPEED贊助播出】 即日起至9/30止,Ceramicspeed 輪組軸承 75 折優惠,前往頂成經銷商,不用折扣碼、不用通關密語,升級你的輪組培林,即享75折優惠! 輪組培林升級不只是讓轉動效率更好一點,Ceramicspeed陶瓷技術,更讓培林再耐用一些!快到經銷門市訂購 http://bit.ly/2UsGLAp 【贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【阿耕的其他內容產出及…
 
本集邀請到遠在巴西的阿展教練為我們說明世界大學鐵人三項錦標賽的經過,接下來馬不停蹄的前往哈薩克,一樣需要40個小時的飛行及等待時間,為了就是爭取亞洲運動會混合接力的資格。 騎慢一點 非官方消息,請先確認好再服用,這路線志祥建議使用公路車。 【TIME卡踏】 即日起至9/30,至下方連結購買TIME卡踏XPRESSO 4 或 XPRESSO 7享有聽眾獨家優惠:https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2208148624600 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussp…
 
接連的武嶺單車活動,在之前的夏季自行車訓練分享,也和大家分享夏季上山騎乘比較舒服。不過不知道有沒有聽眾夥伴,在幾個月備戰武嶺的過程後,回到平路發現騎乘節奏抓不太到?好像不太會騎平路了!本集節目和大家分享,爬坡季結束後如何找回平路騎乘感覺~ 近期進行中的優惠方案: 【TIME卡踏】 即日起至9/30,至下方連結購買TIME卡踏XPRESSO 4 或 XPRESSO 7享有聽眾獨家優惠:https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2208148624600 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://w…
 
上週梅花湖家豪和綺文奪冠封后,本週再期待前往巴西的台灣小將們的佳績。 特別邀請到在葡萄牙的潘子易 騎慢一點 訓練跟比賽是無法一步登天的,需要相互的配合。 【TIME卡踏】 即日起至9/30,至下方連結購買TIME卡踏XPRESSO 4 或 XPRESSO 7享有聽眾獨家優惠:https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2208148624600 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【Atlas亞特力…
 
人生七十才開始,節目七十來幫大家QA解答,本集QA內容非常多元,從田徑場到開放水域,從泳池長短差異到裝備輪組跑鞋的選擇,感謝大家持續收聽我們的節目! 【Atlas亞特力士客製持續提供聽眾優惠】 即日起到10/31,在Line上私訊客製服務夥伴(LINE ID : chen043)説出關鍵字「我聽Tritogo 我要客製」,客製訂單一件免費!客製流程:https://pros.is/AtlasCos 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gm…
 
前幾週到了花蓮關心在鐵人三項運動協會潛力培訓選手,也讓我自己充充電。 離開國家隊的個人動向,就是我自己也不知道到底會到哪去 騎慢一點 建議在4-6週維持比賽配速,減少間歇。 換張好床好枕好棉被,吃飽睡好。 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pa…
 
上集分享轉換區的T1練習練習方式,進入到T2簡單許多,不過還是有些細節可以加強,一起來聽聽如何幫助你轉換跑步更順暢! 延伸觀賞:轉換區技巧練習說明影片! 鐵人賽穿不穿襪子?怎樣穿才快? https://youtu.be/abKkXQWwiPQ 初階鐵人三項轉換技巧的強化! https://youtu.be/i0fsxjq6XD0 上下車教學Chapter I - 上車技巧 https://youtu.be/IluJ0Gl198w 上下車教學Chapter II - 下車技巧 https://youtu.be/bxWq9tswxDY 上下車教學Chapter III - 車上穿、脫卡鞋 https://youtu.be/AloI9TFt3Kk 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.…
 
暑假來了!大家不是在環島,就是在前往環島的路上!建議還沒收假的大學生趕快抓住夏天的尾巴! 這次來分享單車環島的準備及吃喝拉撒睡的小技巧! 『亮亮的補給站』 曬太陽會讓男性食慾大增?大暑騎車結束總是想吃大薯?一起來看究竟是不是這樣子呢? 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
這次邀請到在三重的Dynamic Labs 當家首席Fitter Oliver來節目中,原本想要分享輕鬆一點的內容,結果聊一聊我自己求知慾太強,問了一大堆專業問題。 但也給想要fitting或是需要fitting的人有很多觀念上的答案,乾貨滿滿。 Dynamic Labs IG:https://www.instagram.com/dynamic_labs_/ 騎慢一點 Fitting完2-3週內盡可能維持FTP 75%以下的強度。 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/ch…
 
距離下半年賽事接近,隨著備賽的訓練量逐漸增加,也累積不少疲勞,這時候休息卻又怕比賽表現不佳?推薦你做一些轉換練習,讓轉換速度及確實程度提升,同樣有助於比賽成績的提升!本集節目我們從T1當中的技巧出發~ 延伸觀賞:轉換區技巧練習說明影片! 初階鐵人三項轉換技巧的強化! https://youtu.be/i0fsxjq6XD0 上下車教學Chapter I - 上車技巧 https://youtu.be/IluJ0Gl198w 上下車教學Chapter II - 下車技巧 https://youtu.be/bxWq9tswxDY 上下車教學Chapter III - 車上穿、脫卡鞋 https://youtu.be/AloI9TFt3Kk 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/…
 
2020年4月第一次邀約傑洛米到節目,用慘不忍度的音質結束第一回合,實在台愧疚於傑洛米,趕緊再邀約一次傑若米,用更好的音質還有訪談方式,好好還一個清白給他。 傑洛米的世大運街頭作品讓人津津樂道,而他自己最喜歡前往日本的18天單車旅遊,在節目裡聽聽看他的大學&研究人生是如何進行 傑洛米腿抽筋 粉絲專頁:https://www.facebook.com/Jeremy.Dream/ 騎慢一點 - 單車通勤對傑洛米的影響 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mat…
 
我們在【阿耕裝備室】EP3 | 什麼時候上卡?換哪種卡踏? 分享過了關於卡踏的種類,以及最適合上卡的時間點,本集一起來學上卡,這樣練不用上卡摔三次! 【本集節目由TIME卡踏贊助播出】 即日起至9/30,至下方連結購買TIME卡踏XPRESSO 4 或 XPRESSO 7享有聽眾獨家優惠:https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2208148624600 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gm…
 
本集來賓 aka 峯媽,從志峯在國中高中階段就很常看到峯媽陪著志峯做訓練,超過十年的陪伴,過程也遇到學校的狀況,和人生的問題,內容十分適合分享給身為父母的你/妳。 一句:因為他是我兒子,貫徹整集節目的精神。 騎慢一點 在陪伴小孩的過程中,什麼適合多一點?什麼適合少一點? 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.c…
 
幾乎每個新手無論體能好壞,在剛開始騎車,都會遇到「屁股好痛」的問題,本集我們從大家胯下問題出發,到底該怎麼選擇坐墊? 【本集節目由SQ Lab贊助播出】 源自於德國的SQlab,由一群熱愛騎乘自行車的醫學博士們所創立,為了給予更舒適騎乘與絕佳效能而生。SQlab 運用量測先決後選用的方式,以提供騎乘者合適的尺寸、款式,SQLab 要提供給的不是最高尚賽事產品,而且最適合你的人體工學產品:https://www.chrisussport.com/pages/sqlab 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/…
 
原本以為東華大學在台北的譽寅教練是怎麼從一個社會學系變成現在全職的鐵人三項教練? 又是什麼契機讓他成為全中國最知名的鐵人三項教練? 最後騎慢一點 透露了羅教練到底是怎麼樣在Zwift 頻頻拿下單站冠軍? 羅譽寅個人粉絲專頁:https://www.facebook.com/louian1993 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www…
 
延續上一集的訪談,本集我們聚焦馬甲妹變成馬甲媽的生活改變, 懷孕就沒辦法運動了嗎?生活中有了小朋友之後就沒辦法當鐵人了嗎? 不要錯過【鐵人Shine的三鐵日記】:https://pros.is/4as44q 【本集節目由Rolf Prima贊助播出】 Rolf Prima源自於美國的滑順魔輪,獨立經營超過40年,Made In USA的高品質,高辨識度的鋼絲幅條設計,以成對的方式提供不僅視覺帥氣,更具低風阻的設計 ,在各大鐵人三項 與Cross America 賽事受到好評! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstor…
 
PTO 加拿大公開賽到底發生什麼事? 哈薩克亞錦賽,中華隊的成績表現如何? 長時間等飛機的過程,做點基本肌力訓練有助於身體的調適 騎慢一點:把你的目標設遠一點,不要太過在意進步的成長率。 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstor…
 
鐵人江湖人稱馬甲妹的Shine,同時也是主持人亮亮的頭號偶像,可能在鐵人資歷不是最資深(就算是可能也不願意承認),但每次在看到她參賽,總是可以未看先猜出賽226,本集我們直接殺到馬甲妹的家中訪問這位期女子~ 不要錯過【鐵人Shine的三鐵日記】:https://pros.is/4as44q 【本集節目由Rolf Prima贊助播出】 Rolf Prima源自於美國的滑順魔輪,獨立經營超過40年,Made In USA的高品質,高辨識度的鋼絲幅條設計,以成對的方式提供不僅視覺帥氣,更具低風阻的設計 ,在各大鐵人三項 與Cross America 賽事受到好評! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.c…
 
伯明旱世運會鐵人兩項的分析。 訓練週期中-Base 基礎期、Build加強期、Taper減量期 安排中的一些小技巧。 Triathlete文章出處:https://pse.is/4cc2my 聽眾詢問,跑步z2 和單車z2訓練中能互補嗎? 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節…
 
炎炎夏日要跑步比其他兩項還辛苦,跑了悶燒鍋,不跑又好罪惡,面對下半年賽事總是在跑步這關很頭痛,本集節目分享夏季跑步小技巧~ 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
暑假來了!大家不是在環島,就是在前往環島的路上!這次來分享單車環島的趣事及心路歷程! 『亮亮的補給站』 COVID-19隔離期間大家的身體都發生了什麼事呢?確診後保持積極活動的實用建議! 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john199203…
 
詐騙警語,我們沒有請任何小編,也不要任意匯款給來路不明的人。 中華隊本週出賽:哈薩克遠的要命王國。 2022伯明翰世界運動會-鐵人兩項賽事。 騎慢一點啦! 抓穩自己訓練的方向,其他的就怪在教練身上 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.fi…
 
鐵人衣種類非常多,如果有聽過之前的節目,也知道不會整天穿著鐵人衣練習,一整年使用不到20次的鐵人衣,該怎麼挑選?或是在使用時有沒有什麼需要注意的? 【本集節目由 Atlas亞特力士 贊助播出】 即日起到10/31,在Line上私訊客製服務夥伴(LINE ID : chen043)説出關鍵字「我聽Tritogo 我要客製」,客製訂單一件免費!客製流程:https://pros.is/AtlasCos 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZe…
 
特別分享DVTT young的青少年贊助計畫,希望給有需要的人。 Jan Fordeno的退賽,是否說明了年齡這個殺手慢慢接近這位傳奇。 鐵人衣拉鍊不能全開,請大家注意不要被DQ 騎慢一點啦! 跑步腳會痛?可以先觀察一下自己的跑鞋! 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方…
 
從祐榮哥和Gary過往的成績不難想像付出多少的心力去進行訓練,每個世代有不同的問題,畢業即就業,在離開泳池10多年後,透過鐵人三項再將兩兄弟招回賽場,這次除了游泳還增加了騎車跟跑步,在原本與北海岸吹風團的團員有『Project2020』,疫情攪局發生了什麼事情? 【勁好眠床墊 SLEEP WELL Mattress】 購買優惠從即日起到9月30日,購買 勁好眠床墊和Q模組式好眠枕,在優惠代碼處輸入「tritogo」 可享88折優惠! 購買連結:https://www.chrisussport.com/products/chrisus-mattress 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/t…
 
從英國里茲站到現在加拿大蒙特婁,各國在混合接力的項目有各種的專研,歡迎收聽本集節目來分析。 騎慢一點啦! 本集跟大家分享夏天跑步能注意的事項 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
包含在耕我閒聊和三項玩不完的節目,我們有不少聽眾詢問「新手什麼時候練上卡最適合?」我們就利用本集阿耕裝備室,來和大家分享,新手最適合上卡的時間點,以及卡踏該怎麼選~ 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
R主管為了打工誤打誤撞接觸到了鐵人工廠的Gaby教練,也順利的? 踏上了她喜歡的行銷之路,過程懷疑過自己,疑似憂鬱症、體重暴增,直到回歸Waypoint的團隊,找到了自己喜歡的事還有團隊,R主管竟然還完成過226,訓練心法就是『甜蜜點!』。 祝今年要比FXT的選手都能登頂成功。 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
天氣越來越熱啦!七八點就飆破三十度,準備下半年賽事的現在想堆疊長距離好辛苦,該怎麼拉長騎乘距離勒~ 聽眾QA募集中:https://pros.is/48vd6d 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com …
 
本集分享了WTS里茲站的內容,從男女子個人組到混合接力的一些看法,混合接力換成男女男女,我覺得是好的改變,賽事變得很好看。 『騎慢一點』 夾浮板會變慢,那怎麼辦? 本週有LAVA福隆的賽事,線上直播一起幫阿耕還有其他選手加油 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
談完熱身細節,有聽眾敲碗想知道緩和,我們這不就來了嗎? 聽眾QA募集中:https://pros.is/48vd6d 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
千呼萬喚始出來!終於開台了! 【少女跑起來】是【Tri To Go三項玩不完】的全新子節目,由亮亮跟大家聊聊鐵人小菜鳥的各種小心情,也透過期刊文獻帶大家了解學者們怎麼看三項運動! 『亮亮的補給站』 鐵人三項中哪一個項目最能預測整體表現? 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/…
 
分享了在比賽中男女子組比賽的情況,幾家歡樂幾家愁,每一場比賽都不會白費,都能在比賽中學到什麼,或是更加認識了自己,沒有人出生就是冠軍,不怕輸才是重點! 『騎慢一點』 該怎麼注意確診後的運動方式,漸漸恢復到平常的生活。 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合…
 
亮亮拿到單車、完整騎乘裝備後,總算踏出河濱路線啦!除了挑戰了一些爬坡,還在這一次遇上了雨天,新手就面對那麼困難的環境,還好都平安順利,不過雨天、下坡騎乘本來就有些風險,本集節目就和大家分享安全騎乘指南~ 【訂閱贊助我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
抱歉又開芭樂票,原訂本週的來賓訪問,因為我自己時間的關係,錄製難產了,只好跟大家分享韓國亞錦賽和Sub7 Sub8的細節。 『騎慢一點』 練武嶺的休息日,建議加入迴轉數和單腳騎的訓練。 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【贊助我們一條果膠】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308…
 
天氣越來越熱,光是把車衣換好、泳褲穿上就出汗了!這樣出去運動還需要熱身?本集節目來分享我們的熱身經驗,簡配還是旗艦版?一起為今天的課表做好準備! 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 當然說完如何挑選,也要放出福利,即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【贊助我們一條果膠】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gma…
 
志祥下週5/31又要飛韓國參與亞洲錦標賽。 黃金計畫-網站連結:https://pse.is/457h4t 『騎慢一點』 下雨天跑操場400m可能會慢2秒,戶外跑每1km配速可能會慢5秒。 大家可以期待一下傳說中的前同事專訪... 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【Tri To Go三項玩不完 X Atlas亞特力士 聽眾回饋】趕快去聽我們的EP55 【贊助我們一條果膠】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_g…
 
我們看到很多鐵人玩家剛開始會穿著鐵人衣練車,我們強烈不推,那到底要穿什麼?本集就要和大家分享,騎乘練習中為什麼要穿車衣褲?該如何選擇? 【Atlas亞特力士官網 放福利,聽眾結帳85折!】 當然說完如何挑選,也要放出福利,即日起至7/31,在Atlas亞特力士官網( https://www.atlas-sport.com.tw/ )購物,輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠! 【Tri To Go三項玩不完 X Atlas亞特力士 聽眾回饋】 即日起至5/31 在Apple Podcast上留下評價及回饋留言,加入關鍵字「我為車衣而來!」,我們將抽出一件由Atlas製作的Tri To Go三項玩不完車衣 假如你沒有Apple Podcast,在IG限時動態上分享我們的節目,並Ta…
 
最近阿耕不只賣了二手車,自己也收了二手車。除非你有軍師,不然如果你是新手、對單車規格不是太了解,千萬不要購買二手車,但如果你想買二手單車,可以怎麼注意細節避免踩雷?本集節目告訴你! 【支持我們的節目】:https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
上週的橫濱世錦系列賽,由英國的Alex Yee 和Georgia Taylor-Brown拿下男女生的冠軍。 2024奧運資格在2022/04/07公布,這次資格又跟之前有什麼不一樣呢? 詳細奧運資格內容歡迎到網站:https://reurl.cc/j130rL 騎慢一點 測驗要記得是符合自己平常訓練模式的方式測驗。 隔離日夜顛倒,記得在最後的三天調整回來,重返人間(誤..社交圈才是... 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john1992030…
 
上集說到總體的完賽檢視,本集來分享針對開放水域游泳的練習,我們在節目開播前期的集數就分享過開放水域與泳池環境上的差異,那麼可以怎麼克服那些困難呢?鐵人三項到底有沒有做適合的游泳方式?本集一起來討論~ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
亞運延期,等待公知告知何去何從? IM世錦賽新科世界冠軍Kristian Blummenfelt 、Daniela Ryf 不同的場地有不同的裝備用法,可以聽聽週二的 阿耕裝備室,聊聊裝備事。 高強度的Super League Triathlon 上週結束的新加波決賽 附上比賽連結:https://youtu.be/ujlFJSRTwGc 騎慢一點 - 買雙厚底耐磨的鞋子,讓自己季外期有個儀式感。 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john199…
 
大家應該還沒開始準備下半年賽事吧?我們決定把這集放在前面,讓大家不用到賽前才焦慮。檢視自己能不能完賽,到底需不需要直接跑一個比賽距離?或是在訓練當中做到跟比賽距離一樣的量呢?本集節目針對新手總會擔憂的「我現在這樣到底能不能完賽?」,來分享不同距離三項賽的檢視方式及複合練習~ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
【Tri To Go三項玩不完】全新的子節目【阿耕裝備室】,帶大家一起聊器材,第一集剛好遇到IRONMAN世錦賽落幕,以及環義大利第二站計時賽結束,不少新發表的計時車、三鐵車登場,帶大家一起看看賽場上空力的新玩具,以及許多新的空力概念~ 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
這次賽事所有代表隊的選手準備了 5個月,過程的辛苦我都看在眼裡,真的很不容易,雖然賽事中大家拼盡全力,但還是需要等最後開會結果才能知道何去何從。 騎慢一點 - 季外期就是要爬山、SUP、騎武嶺!! 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
上半年的賽事告一段落,不少夥伴看到賽場的熱血,也想投入嘗試人生的初鐵,包含亮亮也正在準備人生第一場賽事。但其實一場鐵人賽花費也不便宜,本集節目我們就來聊聊,初學者買器材,到底應該一次到位,還是便宜就好?我們怎麼給建議? 【贊助我們一條果膠】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【Instagram】:www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】:https://pay.firstory.me/user/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
 
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