))
EP2做操及收操-談談各種伸展
Manage episode 298588204 series 2961744
内容由1% FITNESS PODCAST提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 1% FITNESS PODCAST 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛
也歡迎留言想聽的內容主題
-
本集主題:
有哪些類型的伸展？
伸展的時間點、順序
靜態伸展降低爆發力？
柔軟度＝活動度？
滾筒、震動滾筒、按摩槍
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen
Springfield College M.Ed.
美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC
MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練
Powered by Firstory Hosting
5集单集
分享
