))
Roel Wilbers - fysiotherapeut/ademcoach/meditatietrainer
Manage episode 372157999 series 3395970
内容由Floor Wittink提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Floor Wittink 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Roel Wilbers is ademcoach in meerdere opleidingen, fysiotherapeut, meditatietrainer, en spreker over onderwerpen als stressmanagement en productiviteit.
Hij schreef het boek Meditatie, je dagelijkse minivakantie en maakt de Meditatie Amsterdam podcast. Als trainer leert hij zowel individuen als groepen in organisaties om hun gezondheid in de breedste zin van het woord te optimaliseren.
We praten in deze podcast over de link tussen lichaam, stress en ademhaling en over hoe wij in onze maatschappij in balans kunnen blijven met behulp van ademwerk.
Als je geregeld op het podium staat kun je in deze aflevering een paar mooie tips meenemen om optimaal te presteren.
Meer over Roel vind je op www.roelwilbers.nl
章节
1. Roel Wilbers - fysiotherapeut/ademcoach/meditatietrainer (00:00:00)
2. Introductie (00:00:37)
3. Van reizen naar meditatie (00:06:03)
4. Van mechanisch naar holistisch werken (00:12:36)
5. Hoe gezond zijn we in ons land (00:17:24)
6. Verschillende vormen van ademwerk (00:27:48)
7. De link tussen ademen, emotie en stress (00:32:36)
8. Oefening; binnen een minuut rust in je hoofd (00:46:23)
9. Tips voor optredens (00:49:46)
10. Ademwerk of meditatie? (00:53:41)
11. Adem als gratis medicijn (00:56:24)
12. Workshops.podcast en trainingen (01:01:27)
13集单集
分享
