))
#66 Waarom we elke maandag opnieuw beginnen met afvallen
Manage episode 355327259 series 2990718
内容由Mind ur Body | Iris Plasmans提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Mind ur Body | Iris Plasmans 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
´Maandag ga ik weer beginnen met gezond eten en afvallen´ Meest voorkomende zin die ik voorbij hoor komen.
Weekend achter de rug vol met lekkere dingen; uit eten, borrelplanken, feestjes.. het kon niet op.
Je stond op de weegschaal vanochtend en dacht shit … Het komt door al het lekkere eten van afgelopen weekend dat ik nu een 0,5 kg ben aangekomen.
Je baalt ontzettend van jezelf… bent mega chagrijnig. je merkt ook op dat die ene broek veel te strak zit en begint te knellen… dat kan er ook nog bij.
Herkenbaar? Waarom lukt het nooit om echt door te zetten? Je ontdekt het in deze podcastaflevering.
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
116集单集
分享
