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EP97 《引導: 感恩冥想》
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這次的冥想引導是在協助你重新發現生活中已然發生的美好
這麼做有許多身心上的益處
因此節目裡會跟你分享:
- 為什要進行感恩練習?
- 冥想引導
- 做感恩練習對你的幫助
你一定會在其中感受到許多的支持與滋養 ❤
找一個你不會被打擾的空間
打開這集內容開始跟著練習
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