Machst du dir zu viele Vorschriften? - Wie du dir mehr Freiheiten gönnst

Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende

内容由Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

3+ y ago 26:02

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Machst du dir selbst manchmal ganz schön viele Vorschriften, die sich schon lange nicht mehr gut anfühlen? Hast du dir selbst so manche Regeln auferlegt, bei denen du bemerkst, dass sie dir eigentlich gar nicht gut tun?
Würdest du dir gerne nicht mehr so viel verbieten und dir endlich wieder mehr Freiheiten gönnen?

Dann bist du in dieser Folge genau richtig!

Diese Folge ist super tief geworden - ich war zwischenzeitlich selbst ganz berührt und emotional bewegt, wie du beim Anhören merken wirst. ;)

Ich teile auch wieder einige persönliche Erfahrungen und Learnings, damit du dich schneller als ich von deinen hausgemachten Vorschriften befreien kannst. ;) <3

In dieser Folge teile ich mit dir…

welche Regeln bzgl. Sport, Essen, Leisten und Co. ich mir während meinem Medizinstudium auferlegt hatte
wie du herausfindest, welche stressigen Vorschriften du dir selbst gerade noch auferlegst
was der WIRKLICHE Grund ist, warum wir uns manchmal so viel verbieten
wie du aufhörst, dich so einzuschränken, und dir wieder mehr Freiheiten erlaubst

Hinweis:

Bitte beachte, dass dieser Podcast keine medizinische Beratung ist und diese nicht ersetzt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen bitte immer an einen Arzt vor Ort.

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Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

Alles Liebe,
Deine Felicitas

93集单集

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