Artwork

内容由angelhwang提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 angelhwang 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

#28 [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?

53:34
 
分享
 

Manage episode 298510821 series 2957526
内容由angelhwang提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 angelhwang 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

沈默契約改變4階段 :
想改變關係,不需要改造對方,只需要從沈默契約加諸在你身上的限制著手
1. 使用移情,信任,與尊敬的基本價值
2. 運用個人經歷與領悟
3. 重新架構或創造一個新妥協
4. 拿出勇氣與信念 檢視看看自己是否有沈默契約:
* 我從小有一種信念......
* 我假設妳知道........
* 我因此期望.......
自我確認你對自己的期望做到多少程度傳達
對於自己的沈默契約決定要: 保留.重新架構 或是 終結它


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

48集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 298510821 series 2957526
内容由angelhwang提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 angelhwang 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

沈默契約改變4階段 :
想改變關係,不需要改造對方,只需要從沈默契約加諸在你身上的限制著手
1. 使用移情,信任,與尊敬的基本價值
2. 運用個人經歷與領悟
3. 重新架構或創造一個新妥協
4. 拿出勇氣與信念 檢視看看自己是否有沈默契約:
* 我從小有一種信念......
* 我假設妳知道........
* 我因此期望.......
自我確認你對自己的期望做到多少程度傳達
對於自己的沈默契約決定要: 保留.重新架構 或是 終結它


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

48集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南

边探索边听这个节目
播放