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身体のメンテナンスについて
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車や家を長く使うためには、
日頃のメンテナンスが大事になってきます。
身体も同様で、
使わなすぎや使いすぎ（特に一定の動作に集約されてしまうなど）
では身体が思うように動かせなくなってきます。
トレーニング、エクササイズにちょっとハードルの高さ、
門戸の狭さを感じて日々の身体運動が減少してしまわないように、
メンテナンスという考え方で身体運動を捉え直したら良いのでは？
という提案で、身体のメンテナンスを考えよう！
という趣旨で話が始まります。
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