自分達の身体メンテナンス；導入編〜加齢に抗って

asakiz

身体のメンテナンス（身体メンテ）の

理論的な話はしてきましたが、

では具体的にどうしたらいいのか？

に関しては、自分達自身の例を挙げることが

一番適切ではないかと考えました。

そこで、加齢に抗って二人の理学療法士がいかに

自分達の身体のメンテナンスを考えながら実行に移してきたか、

について話をしていこうと思っています。

毎日メンテナンスをすることであらためて

加齢に伴う身体の変化にも気づくわけで、

その（毎日身体をメンテナンスすることの）重要性

についても話していくつもりです。

同じような状況の方や、

まだ若いけれどこれからのことを考えていこう

と持っている方に参考になれば幸いです。