Lagom: la filosofía sueca para vivir en equilibrio

Banditas de Salud Mental

Lagom es una manera de entender y vivir la vida en equilibrio. La tradición popular dice que esta palabra se remonta a los tiempos vikingos. Los suecos se toman su tiempo. Se detienen, miran, escuchan a los demás y esperan su turno. Viven en una velocidad lenta, que les ayuda a estar presentes en el momento y disfrutar de los simples placeres de la vida.

La filosofía lagom insta a un estilo de vida que reprocha los excesos, la ostentación y la exageración. Nos invita a estar conscientes de nuestros hábitos, vivir con lo básico y de manera equilibrada. La idea es buscar el equilibrio en el consumo, evitando los plásticos y materiales no reciclables, reduciendo nuestra basura.

En este episodio dialogamos sobre como lagom, el arte sueco de vivir en equilibrio, te beneficiará en el área laboral, mejorará tus finanzas, y experiencias de vida. Inclusive te ayudará con los pensamientos automáticos que abruman tu mente e impactan tu salud mental