EP 4: 你有【记不住】的烦恼吗？一次彻底解决【记不住】的困扰! ｜《不用记忆的记忆术》

Be Better with Qi Shen 陪你成为更好的自己

很多说记忆力不好，其实这是可以培养的，不是靠硬背的方式，要用对方法，才会有明显的效果。阅读了这本书，更了解为什么分享和输出的重要性，不止帮助他人，更符合我们大脑的记忆法则。
不停地做笔记记忆术

在你还没忘记前，赶快做笔记。
1. 做笔记相当于一次复习
2. 做笔记就等于输出，会刺激运动神经，加强记忆。
3. 做笔记就是建立【记忆的索引】
最好趁早养成习惯，把【如果忘记的化会产生困扰】的事，统统笔记下来。
潦草书写记忆术
输入以后，马上写下感想、发现、感动、刻骨铭心的台词、产生共鸣的主题等，所有浮现脑海的东西都潦草的记录在笔记本上。
说明理由记忆术
有理由就代表有了因果关系，也就是产生了蜜切的关联性。了解背后的原理后，就不用刻意去记了。
5W1H 记忆术
把收获到的资讯，知识，体验，经验，只要整理成包含5W1H 的短文，就可以故事化，然后发布在社交媒体。
家教记忆术
记忆有4个步骤，就是【理解】、【整理】、【记忆】、【反复】
光是教人这件事，就包括了所有记忆的步骤。
语言化记忆术
可以把抽象的东西，感觉等，这些体验，用文字描述出来。透过语言化，我们就可以客观地掌握这些情感。
137记忆术
记忆贵在复习。一天后、三天后、七天后连做3次复习，几乎就能记起来了。
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