EP 4: 你有【记不住】的烦恼吗?一次彻底解决【记不住】的困扰! |《不用记忆的记忆术》

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很多说记忆力不好,其实这是可以培养的,不是靠硬背的方式,要用对方法,才会有明显的效果。阅读了这本书,更了解为什么分享和输出的重要性,不止帮助他人,更符合我们大脑的记忆法则。
不停地做笔记记忆术

在你还没忘记前,赶快做笔记。
1. 做笔记相当于一次复习
2. 做笔记就等于输出,会刺激运动神经,加强记忆。
3. 做笔记就是建立【记忆的索引】
最好趁早养成习惯,把【如果忘记的化会产生困扰】的事,统统笔记下来。
潦草书写记忆术
输入以后,马上写下感想、发现、感动、刻骨铭心的台词、产生共鸣的主题等,所有浮现脑海的东西都潦草的记录在笔记本上。
说明理由记忆术
有理由就代表有了因果关系,也就是产生了蜜切的关联性。了解背后的原理后,就不用刻意去记了。
5W1H 记忆术
把收获到的资讯,知识,体验,经验,只要整理成包含5W1H 的短文,就可以故事化,然后发布在社交媒体。
家教记忆术
记忆有4个步骤,就是【理解】、【整理】、【记忆】、【反复】
光是教人这件事,就包括了所有记忆的步骤。
语言化记忆术
可以把抽象的东西,感觉等,这些体验,用文字描述出来。透过语言化,我们就可以客观地掌握这些情感。
137记忆术
记忆贵在复习。一天后、三天后、七天后连做3次复习,几乎就能记起来了。
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