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148 | Was können Fitness Apps und kostenlose Youtube Videos?
Manage episode 377006194 series 2483645
Im Internet werden zahlreiche gratis Youtube Fitness Videos sowie Fitness Apps (kostenlos oder um kleines Geld) angeboten.
In der aktuellen Podcast Episode erkläre ich dir:
- wie du Apps und Videos am besten für deine Fitenssroutine verwenden kannst
- worauf du beim "Nachturnen" achten solltest
- warum es mit 45plus wirklich Sinn macht, dir zusätzlich ein maßgeschneidertes Krafttraining zusammenstellen zu lassen.
Ich empfehle dir folgende weitere Links und Episoden: https://www.beatrice-drach.com/so-funktioniert-dein-trainingsplan/ https://www.beatrice-drach.com/lauftraining-von-kopf-bis-fuss/
Gabi Fastner - Sanftes Bodywork: https://www.youtube.com/watch?v=N_CPNicgkCk
Mady Morrison - Yoga und Stretching: https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
Caroline Girvan - Krafttraining für (leicht) Fortgeschrittene und Fortgeschrittene: https://www.youtube.com/watch?v=SCxNnWW2zB8&list=PLhu1QCKrfgPWmStsg7imo5EQ0zmkxymJ2
Dir hat diese Episode gefallen? Dann bewerte den Podcast gerne auf deiner Podcast-Plattform. Sende mir gerne eine Nachricht, wenn du dir ein Thema wünschst oder hinterlasse mir ein persönliches Feedback: ➡ https://www.beatrice-drach.com/podcast-wuensche/
Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website: ➡ https://www.beatrice-drach.com/
Meine Bücher findest du hier: ➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber" ➡ „Wirf deine Waage in den Müll“
Kontaktiere mich auch gerne auf meinen Social Media Kanälen: ➡ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness ➡ Instagram: https://www.instagram.com/sportysummervibes/ ➡ Instagram: https://www.instagram.com/drachbeatrice/
189集单集
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- warum es mit 45plus wirklich Sinn macht, dir zusätzlich ein maßgeschneidertes Krafttraining zusammenstellen zu lassen.
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Mady Morrison - Yoga und Stretching: https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
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