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内容由Dr. David Maconi提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Dr. David Maconi 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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Basement Bodybuilding - Powerbuilding, Flawed Progressive Overload, Fitness Debates

1:13:04
 
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0:00- Intro

1:30- Road to 18in arms

9:30- Injuries

13:40- Comparisons for progress

18:30- Powerbuilding is an abomination

27:30- Progressive overload flaws

37:30- Importance of exercise selection

40:00- Home gym

52:00- Revival fitness vs GVS

1:01:00- Call out culture in the industry

1:08:00- Where to find Landon

  continue reading

224集单集

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