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内容由Jeanne Dubé | Athletic yogi提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Jeanne Dubé | Athletic yogi 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
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Retour sur mon expérience de trail & Préparation mentale à un évènement
Manage episode 423551246 series 2910171
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Un épisode en solo pour vous faire un petit "recap" de mon expérience au 30km en trail de l'évènement de la clinique du coureur. Je profite aussi du début de la saison estivale (aka des évènements de sport d'endurance) pour vous parler de préparation mentale, un aspect autant important que votre préparation physique. Je vous partager mes trucs et conseils en espérant que ça vous donne des outils pertinent !
Bonne écoute !
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