))
C.75 Mi Primer Maratón: ¿Cuál fue mi experiencia? ¿Qué aprendí? Te lo cuento todo
Manage episode 312105790 series 3113593
内容由Coach Mateo Fitness Podcast提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Coach Mateo Fitness Podcast 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
La edición 2021 del Maratón de la Ciudad de México fue la primera vez que participé y terminé una prueba de este tipo. 42+ kilómetros que significaron mucho para mí, incluso desde antes de dar la primer zancada en la línea de salida.
Quiero contarte toda mi experiencia, lo que aprendí, cómo me preparé, los obstáculos que tuve que enfrentar y qué te recomiendo hacer si tú estás pensando en aventarte una odisea como esta:
- Entrenamiento
- Nutrición
- Rehabilitación
- Mentalidad
91集单集
分享
