九成膝痛不用開刀!開過3800百多台膝關節手術的日本名醫教你減重、矯正步行法、縮起腳趾運動|好書高峰會《膝蓋解痛全圖解》

27:26
 
分享
 

Manage episode 331490768 series 2923544
由Player FM以及我们的用户群所搜索的王偉全醫師 Daniel WANG, MD|超全能診所 Ultra Clinic, 王偉全醫師 Daniel WANG, and MD|超全能診所 Ultra Clinic — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

#掛名好書推薦:《#膝蓋解痛全圖解:日本膝關節名醫教你10種護膝運動,在家就可消除膝蓋痛!(最快1分鐘即可改善)》​ ​

博客來:https://www.books.com.tw/products/0010925941​

四位日本名醫合撰,告訴你絕大部分的膝蓋痛不需要動手術!​

運動療法的良性循環:肌力增加、柔軟度提升➙減少膝蓋的負擔➙膝蓋的疼痛減輕➙膝蓋活動更順暢➙變得更有活動力➙肌力增加、柔軟度提升​

書中提到的療法:​

1. #減重​

2. #徒手治療:增加關節角度、滑動膝蓋骨​

3. #運動治療:強化股四頭肌(縮起腳趾運動)、矯正O型腿步行法​

4. 再生醫療:#PRP注射療法等​

________________________________________​

#增生療法 #再生注射 #超全能診所​

# 膝蓋痛 # 退化性關節炎 ​ #歡迎分享​

#GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力​

諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約)​

LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)

80集单集