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這是一個快樂談論整合醫學的頻道,頻道內容不只傳統醫學,有時也涵蓋中醫、功能醫學、自然醫學、預防醫學,甚至部分的另類醫學,請聽眾斟酌參考。如有疑問,應詢問專業醫師。​ ​ 「神秘金三角」指的是結構、情緒、化學,人體健康的三個重要面向,一起來探討吧!​ ​ 必買好書:《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》​ 博客來:https://bit.ly/3256xyR
 
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#胡念慈物理治療師 認真實行 #組織胺排除飲食 一個月,#組織胺 含量驟降40%! 當初因 #疫苗後疼痛復發,懷疑因 #肥大細胞活化症候群 導致 #神經發炎,結果發現組織胺含量爆表! 在專業營養師 #林子媛 的指導下,一個月的「30天食物假期」中同時執行組織胺排除飲食及 #食物過敏原 的 #排除性飲食,非常有毅力! 她發現了以下改變: 生理期不腹痛、腹瀉 皮膚不再癢、青春痘減少 生理期不腰痛 好睡覺 心情愉快 想了解更多有關於「SIGHI衛教單張 組織胺排除飲食」,給組織胺不耐症的「簡易組織胺排除飲食」(DAO分解障礙) 請點連結:https://bit.ly/3z7yKaG ________________________________________ #增生療法 #再生注射 #PRP …
 
個人覺得這集含金量超級高的,對於 #膝關節疼痛 的各種原因有深入的探討。​直播觀眾的問題和回答也都很精彩!​​中秋、過年跟長輩聊天的時候又有新的談資了,如果身邊的朋友或長輩有膝蓋疼痛的問題、#退化性關節炎、#韌帶損傷,都歡迎你分享資訊給他們喔!​​Podcast: https://anchor.fm/daniel-triangle/episodes/20220711--ft-e1l32u8​20220711 臉書直播連結:https://fb.watch/ebVbqFkxT0/​​直播中提到的內側膝蓋痛最常見發炎的神經是 #隱神經。​有關外膝痛的那句名言是:Lateral knee is not knee. (外膝不是膝。)​#髕骨股骨疼痛症候群 常見的症狀之一是 #TheaterSign,…
 
20220616 臉書直播連結:https://fb.watch/dVdX8XFETt/ ​新巴赫花精療癒 軀幹篇 ​ ________________________________________​ #增生療法 #再生注射 #超全能診所​ #花精 #情緒 #巴哈花精 #花精療癒 #新巴赫花精 #歡迎分享​ #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力​ 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約)​ LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)
 
#掛名好書推薦:《#膝蓋解痛全圖解:日本膝關節名醫教你10種護膝運動,在家就可消除膝蓋痛!(最快1分鐘即可改善)》​ ​ 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010925941​ ​ ​ 四位日本名醫合撰,告訴你絕大部分的膝蓋痛不需要動手術!​ ​ 運動療法的良性循環:肌力增加、柔軟度提升➙減少膝蓋的負擔➙膝蓋的疼痛減輕➙膝蓋活動更順暢➙變得更有活動力➙肌力增加、柔軟度提升​ ​ 書中提到的療法:​ 1. #減重​ 2. #徒手治療:增加關節角度、滑動膝蓋骨​ 3. #運動治療:強化股四頭肌(縮起腳趾運動)、矯正O型腿步行法​ 4. 再生醫療:#PRP注射療法等​ ​ ​ _______________________________________…
 
#長新冠 後 #腦霧、疲勞怎麼辦? 利用功能免疫學觀點,找出「腸道-肥大細胞-腦軸」的問題 一次搞懂腦霧、#肥大細胞活化症候群、#迷走神經、#腸腦連結、#腸漏症、#小腸細菌過度增生 #SIBO、#病毒再活化 的影響,如何造成 #微膠細胞 及 #神經發炎、#中樞敏感化! YouTube版:https://youtu.be/DuW2vte5RNo 當下治療:荊棘之冠+ 超音波導引迷走神經注射 建議檢測:神經內分泌、病原體分子、心律變異、荷爾蒙、過敏原​、有機酸代謝 治療策略: 1. 荊棘之冠、褪黑激素 2. 抗組織胺、去敏 3. 排毒5R療程 4. 活化迷走神經:https://www.youtube.com/clip/UgkxWHI5FqwtL1rm274-tPItyREQexn69r9N 5…
 
20220531 臉書直播連結:https://fb.watch/dlVyRhJUPF/ #新巴赫花精 頸上篇 ________________________________________ #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #花精 #情緒 #巴哈花精 #花精療癒​ #新巴赫花精 #歡迎分享 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約) LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)
 
20220530 臉書直播連結:https://fb.watch/dlUIxX2N1c/ Kaka林冠儀教練: https://www.facebook.com/kakastrong1st 小智教練: https://www.facebook.com/ed.yang.31 ________________________________________​ #增生療法 #再生注射 #超全能診所​ #核心 #核心肌群 #骨盆底肌 #呼吸 #歡迎分享​ #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力​ 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約)​ LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)…
 
SIGHI食物清單(組織胺排除飲食):https://www.histaminintoleranz.ch/downloads/SIGHI-Leaflet_HistamineEliminationDiet_CN(Mandarin).pdf 本次內容原為20220515 #王偉全醫師 在 #台灣增生療法醫學會 的演講,集結了Dr. Brenden Cochran, Dr. Paul Anderson, Dr. Dave Ou, Dr. Samuel Yanuck, Dr. David Wolfe, Dr. Jeff Harris, Dr. Thomas E. Levy的資訊​ ​ 內容大綱: 1. 疫苗免疫學 2. MCAS(肥大細胞活化症候群) 3. 案例分享 4. 台灣患者建議:測試和解決方…
 
20220516 臉書直播連結:https://fb.watch/d2VvjJGILp/ 💡#楊振亞醫師專長: 運動傷害 骨骼肌肉超音波檢查及導引注射 中樞及周邊神經復健 高齡復健 運動生理學 肌力訓練 📜#楊振亞醫師學經歷: 國立陽明大學醫學士 美國哥倫比亞大學公衛碩士 教育部部定講師 國立陽明交通大學兼任講師 台北榮總復健醫學部總醫師 台灣復健醫學會專科醫師 台灣增生療法醫學會會員 美國哥倫比亞大學神經內科研究員 美國運動醫學會EIM認證 ________________________________________ #楊振亞醫師 #亞亞醫師 #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約) …
 
臉書直撥連結:https://fb.watch/cT9ZcQpfhx/ 超全能情緒療癒主題 - 毛小孩的花精療癒,邀請到 Adam Lin「巴赫花精推廣發展研究會理事長 暨 巴赫花精推廣學苑創辦人」跟超全能的好友們分享 Bonus| 臨終:飼主本身可用菊苣、伯利恆之星、忍冬三種,寵物加白楊共四種 ________________________________________ #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約) LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)…
 
20220502 臉書直播連結:https://fb.watch/cT9rVse12e/ 常見疼痛 - 肩頸痠痛 💡#楊振亞醫師專長: 運動傷害 骨骼肌肉超音波檢查及導引注射 中樞及周邊神經復健 高齡復健 運動生理學 肌力訓練 📜#楊振亞醫師學經歷: 國立陽明大學醫學士 美國哥倫比亞大學公衛碩士 教育部部定講師 國立陽明交通大學兼任講師 台北榮總復健醫學部總醫師 台灣復健醫學會專科醫師 台灣增生療法醫學會會員 美國哥倫比亞大學神經內科研究員 美國運動醫學會EIM認證 ________________________________________ #楊振亞醫師 #亞亞醫師 #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222…
 
「運動治療 動作控制篇」臉書直播連結:https://fb.watch/cTaxJXSZ_a/ ________________________________________ #楊振亞醫師 #謝凱閔物理治療師 #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約) LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)
 
臉書直播連結:https://fb.watch/cTaeV9k83U/ PEACE & LOVE「和平&愛」治癒急慢性運動傷害|20220411 臉書直播 ft 楊振亞醫師 ________________________________________ #楊振亞醫師 #亞亞醫師 #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約) LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)
 
直播連結:https://fb.watch/bL9uvSdRSr/ 無set直播:#楊振亞醫師 與王偉全醫師分別覺得全身上下哪三個關節最難治療呢? 有各個關節的疼痛或運動傷害,歡迎預約楊醫師的門診,請加入本診所的官方Line或在上班時間電話預約 💡#楊振亞醫師專長: 運動傷害 骨骼肌肉超音波檢查及導引注射 中樞及周邊神經復健 高齡復健 運動生理學 肌力訓練 📜#楊振亞醫師學經歷: 國立陽明大學醫學士 美國哥倫比亞大學公衛碩士 教育部部定講師 國立陽明交通大學兼任講師 台北榮總復健醫學部總醫師 台灣復健醫學會專科醫師 台灣增生療法醫學會會員 美國哥倫比亞大學神經內科研究員 美國運動醫學會EIM認證 ________________________________________ #楊振亞醫師 …
 
20220418 臉書直播 ft. Adam花精諮商師 連結:https://fb.watch/cTa74uR8t_/ 超全能診所第一次邀請花精療癒師Adam,分享花精如何在心靈療癒發揮。 ________________________________________ #增生療法 #再生注射 #超全能診所 #GetBetterEveryDay #啟動自癒超能力 諮詢電話|02-23222575(歡迎致電預約) LINE@|Ultra Clinic (官方LINE ID: @138pepta)
 
20220425 臉書直播 ft. Adam花精諮商師 連結:https://www.facebook.com/drdanielhealthtriad/videos/558779265551118 最近疫情嚴峻,藉由花精舒緩情緒是非常不錯的選擇! 疫情趨緩又升溫,隨著新聞報導大家的心情,就像在座雲霄飛車起伏很大 這波的疫情九成以上是無症狀或輕症的,比較擔心的是被居家隔離影響正 常上班上學和無法外出。疫情下常見的情緒:焦慮、恐懼、憤怒、憂思、 寂寞、無聊,以及挫折感和限制感。 面對未知的迷惘的焦慮就會轉化為恐懼,恐懼持續的累積加上不可掌控的 無力感或無助感,可能會就造成失眠、頭痛、胸悶、暈眩、疲累、易怒、 手麻或是腸胃不適等狀況發生,再嚴重一些就會出現神經衰弱或自律神經 失調等身心問題。…
 
超全能診所 環境介紹 https://www.youtube.com/watch?v=3CXfBl8dbD0 超全能診所// 智能本體覺回饋訓練 - 奧地利TYMO https://reurl.cc/p1DaQa 挪威Redcord紅繩懸吊運動訓練系統 https://reurl.cc/loLz6l 強化神經肌肉穩定性,改善慢性疼痛、運動傷害,提升運動表現、預防再受傷 20220419 臉書直播 ft 楊振亞醫師 連結:https://www.facebook.com/drdanielhealthtriad/videos/350082873608297
 
#纖維肌痛症 台灣盛行率5.8-9.8% 如何 #內外身心全面療癒纖維肌痛症? 影片連結『纖維肌痛症是可治癒的!你不知道的內外身心根因,台灣盛行率近10%』:https://youtu.be/y5n-cf1ZgSw 纖維肌痛症4大成因 內:缺鎂、荷爾蒙失調(維生素 D、甲狀腺、腎上腺等)、失眠、基因表現(如COMT功能異常)、免疫、粒線體功能異常 外:各種毒素,如慢性食物過敏、麩質、黴菌、細菌、病毒、寄生蟲、重金屬、代糖、味精 身:頸椎創傷(膝反射增強) 心:童年創傷、曾遭霸凌、性侵 #超全能整合門診介紹:https://bit.ly/2X0nTyV #7大因子症狀問卷:https://forms.gle/mKYEzq3G6jXACuNM6 #王偉全醫師 #啟動自癒超能力 Get Bette…
 
全世界都在重視 #迷走神經! 這本《#神經元修復保健全書——用簡單動作活化迷走神經,緩解負面情緒、疼痛、消化不良、行動困難、壓力症候群,促進細胞更新》無疑是超級好書,而且很難得是從德文翻譯過來的!激推! https://www.books.com.tw/products/0010895064 #什麼是迷走神經? 壓力事件:迷走神經偵測到DAMPs(創傷分子)、PAMPs(病原分子),便告訴大腦「 「有威脅了」,並跟過去的經驗、情緒做存取連結。 「創傷儲存在自律神經」如果大腦覺得壓力一直存在,便會持續關掉迷走神經,讓身體高度警覺,一刻都無法喘息。 此時沒有特別的介入,很難跳脫這個惡性循環。 「身體感到安全時才會重整。」 #迷走神經異常會有什麼症狀? 慢性疼痛或發炎 心率過快(姿勢性頻脈症候群P…
 
必看! 最近疫情升溫,讓我們用 #實證醫學觀點 來看看 #COVID_19 最近上了許多國外線上課程,包括 #美國功能醫學會 The Institute for Functional Medicine、#整合醫學論壇 #TFIM... 特別針對這三大主題討論: 1. 預防、優化免疫力 2. 打疫苗前後注意事項 3. COVID-19感染後遺症(PASC) #校正回歸 #COVID19實證醫學觀點 #歡迎分享 #功能醫學 #王偉全醫師 #片長只有23分鐘錄了好幾次
 
常見的六大荷爾蒙失衡: 高胰島素(脂肪肥料荷爾蒙) 高可體松(壓力荷爾蒙) 低DHEA(抗壓力荷爾蒙、基礎荷爾蒙) 雌激素佔優勢(雌激素-脂肪荷爾蒙;黃體素-保護荷爾蒙;睪固酮-自信荷爾蒙) 低甲狀腺(精力荷爾蒙) 低維生素D(陽光荷爾蒙、激素元) 書中提到,要脫離「荷爾蒙地獄」,恢復荷爾蒙的體內平衡的捷徑,就在於迎面解決F.I.G.H.T.S.中的每一個項目。事實上,許多整合醫學荷爾蒙醫師相信,添加的荷爾蒙,例如生物同質性種類,就像是蛋糕上的糖霜而不是蛋糕本身,對於拒絕改變飲食和生活型態的人是無法產生作用的。(書p253) 環境誘發因素 需要處理的六大領域F.I.G.H.T.S.: Food 食物:治癒腸道|自體免疫疾病?腸躁症?腸漏症?解決各種奇怪症狀的鑰匙:腸道的『5R療程』https…
 
「負面童年經驗/童年創傷」分數問卷 Adverse Childhood Experiences https://forms.gle/u8YtfYU5yxvWzajSA 我想講的是,負面童年經驗不只是會影響你的情緒,而是真真實實、實實在在地造成生理性的疾病! 例如癌症、心血管疾病、自體免疫疾病、縮短壽命⋯ 而且最重要的是,它是可以療癒的!所以不要害怕面對你的童年。 Adverse Childhood Experiences (ACEs)「負面童年經驗」或「童年創傷」問卷,是美國疾病管制局和聖地牙哥永久健康維護組織,共同著手研究孩童時期的身心健康與往後發展出慢性疾病的潛在關係。 超過一萬七千名男女,為期兩年,後續追蹤15年的大型研究。 現在就來看看你的分數吧!但無論分數多少,復原與療癒都是可能的…
 
《逆轉自體免疫疾病》第四章:減少毒素 Dr. Dietrich Klinghardt說:「慢性疾病基本上代表著我們控制體內毒物湯的失敗。」 毒素包括外毒素(化學物質、藥物、重金屬、過敏食物、空氣污染、黴菌、電磁波、異環胺...)、內毒素(細菌、真菌、酵母菌所產生的甲醛、酯多醣、環境雌激素、慢性壓力、負面情緒...) 可能造成以下症狀: 精力問題:極度虛弱、嗜睡、精神萎靡 睡眠問題 消化問題 疼痛:頭痛、肌肉疼痛、關節痛 鼻竇問題:鼻涕倒流、鼻塞 精神問題:憂鬱、腦霧、注意力不集中 神經問題:眩暈、顫抖 體重問題 皮膚問題:皮疹、濕疹、白蘚、青春痘 荷爾蒙問題 高血壓或低血壓 《逆轉自體免疫疾病:整合六大照護關鍵,幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病》 博客來:h…
 
《逆轉自體免疫疾病》第3章:清除感染 想了解各個自體免疫疾病和病原體之間的關係,可以參考:https://palmerkippola.com/infections/top-6-autoimmune-triggers-infections/ 我簡單摘要如下: 1. 多發性硬化症:人類皰疹病毒第六型HHV-6、EB病毒、HPV、麻疹 2. 類風濕性關節炎:EB病毒、C肝病毒、大腸桿菌、黴漿菌 3. 乾燥症、紅斑性狼瘡:EB病毒 4. 自體免疫尋麻疹、乾蘚:幽門桿菌 5. 乳糜瀉、腸躁症、克隆氏症:小腸細菌過度增生SIBO 《逆轉自體免疫疾病:整合六大照護關鍵,幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病》 博客來:https://www.books.com.tw/produ…
 
傳記電影《神力女超人的秘密》中有一句:A person is most happy when they are submissive to a loving authority. 當一個人臣服於充滿愛的權威時,是無比幸福的!最近上課中,老師提到一句話"Surrender leads to Expansion!"(有多少臣服,才有多少擴張!)很多人要堅持自己是對的,對己、對人、對身、對心,都緊抓不放,拒絕改變。要知道改變是療癒的開始,拒絕改變,就是拒絕療癒。—有很多人問「神秘金三角」是什麼意思?簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向!別忘了訂閱、分享、點讚、留言! 我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》博客來:https://www.b…
 
中秋端上肥滋滋的山豬肉竟被怕胖的朋友拒絕?!但其實麻州Framingham研究:「一個人吃越多飽和脂肪...血清膽固醇就越低...而且(他們的)體重最輕。」(書p80)我不敢相信所有專家已經揭示「發胖的關鍵是碳水化合物!」多年,還有人覺得吃脂肪會胖!如果會的話,生酮飲食的人應該肥得跟豬一樣了吧!這本書《令人大感意外的脂肪:為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》是幫脂肪洗白的經典中的經典之作!也是當時引發「生酮飲食」之濫觴的重要推手。即使後來引發大量的「生酮飲食」是不是「好的飲食」的討論(我覺得是好事),但至少讓許多人認識到,原來我們每天吃的食物影響這麼大!也認大眾認識到「高醣飲食」的危害。書中還提出許多驚人的事實!「脂肪矛盾」-高脂飲食吃出健康:1906年哈佛的人類學家Vihjamur St…
 
《逆轉自體免疫疾病》第二章:治癒腸道 完整治療腸道的『5R療程』,我已經同步更新在我的部落格 https://drdanielwang.blogspot.com/2019/02/ifm-35r.html 1. Remove 排除毒素(第1至3個月) 2. Replace 取代補充(第1至3個月) 3. Reinoculate 重植腸內菌(第2至3個月) 4. Repair 修復腸粘膜(第2至3個月) 5. Rebalance 重新平衡(第1個月至終生) 《逆轉自體免疫疾病:整合六大照護關鍵,幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病》 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010860774 — 有很多人問「神秘金三角」是什麼意…
 
我發現疼痛都在右邊,首先先排除腳踝、骨盆、深層核心等問題,如果還是好不了,可能跟「陽性力量失衡」有關,跟腦內意識對話吧! 左側代表陽性力量,男性特質,內在勇士能量(warrior energy)! 步驟(若有疑問,請洽專業人員審視) 調整骨盆,確認沒有真性或假性長短腳。 確認腳踝的關節活動度、動作控制都是正常的。 如果還是常常歪掉,可能和「腎臟vs頂葉」的「極性失衡 polarity imbalance」有關,可用磁場配對療法(Biomagnetic Pair Therapy, BMP or BPT)調整 開始引導式冥想(guided imagery)。 這次的冥想內容主要來自此書,但加上我自己測試出來的一些想法:The Complete Handbook of Quantum Healin…
 
我發現疼痛都在左邊,首先先排除腳踝、骨盆、深層核心等問題,如果還是好不了,可能跟「陰性力量失衡」有關,跟腦內意識對話吧! 左側代表陰性力量,女性特質,「你是如何接受的?」 步驟(若有疑問,請洽專業人員審視) 調整骨盆,確認沒有真性或假性長短腳。 確認腳踝的關節活動度、動作控制都是正常的。 如果還是常常歪掉,可能和「腎臟vs頂葉」的「極性失衡 polarity imbalance」有關,可用磁場配對療法(Biomagnetic Pair Therapy, BMP or BPT)調整 開始引導式冥想(guided imagery)。 這次的冥想內容主要來自此書,但加上我自己測試出來的一些想法:The Complete Handbook of Quantum Healing: An A–Z Sel…
 
一位19歲罹患「多發性硬化症」被宣判「下半輩子要在輪椅上度過」的女孩,被問了「你覺得你是怎麼得到這個病的?」 開啟療癒之旅。 四個實驗:減少壓力、吃素、吃藥、腸道療癒。 哪一個竟然在一個月內,讓她的多發性硬化症症狀永遠消失?! 療癒概論 好消息1:表觀遺傳學取代遺傳學,請找功能醫學醫師是這方面的專家! 好消息2:環境比基因體更重要,《癌症是一種需要大幅改變生活型態,可預防的疾病》研究中提到我們只有5-10%的癌症風險歸因於基因,其餘都是環境及生活型態因素。 好消息3: 自體免疫等式 基因+環境誘發因素+腸漏症=自體免疫狀況 發現並去除環境誘發因素+治療腸道=解除自體免疫表現! 環境誘發因素 需要處理的六大領域F.I.G.H.T.S.: Food 食物 Infections 感染 Gut He…
 
一位19歲罹患「多發性硬化症」被宣判「下半輩子要在輪椅上度過」的女孩,被問了「你覺得你是怎麼得到這個病的?」 開啟療癒之旅。 四個實驗:減少壓力、吃素、吃藥、腸道療癒。 哪一個竟然在一個月內,讓她的多發性硬化症症狀永遠消失?! 療癒概論 好消息1:表觀遺傳學取代遺傳學,請找功能醫學醫師是這方面的專家! 好消息2:環境比基因體更重要,《癌症是一種需要大幅改變生活型態,可預防的疾病》研究中提到我們只有5-10%的癌症風險歸因於基因,其餘都是環境及生活型態因素。 好消息3:自體免疫等式 基因+環境誘發因素+腸漏症=自體免疫狀況 發現並去除環境誘發因素+治療腸道=解除自體免疫表現! 環境誘發因素 需要處理的六大領域F.I.G.H.T.S.: Food 食物 Infections 感染 Gut Hea…
 
越來越多的父母深受其擾!愈嚴重的自閉症、ADHD,愈可能有生化失衡的成份在裡面!這本William Walsh博士的經典之作《營養的力量》,提出了愈來愈多的小兒自閉症或過動兒,盛行率愈來愈高,可能有其他的生化因素,因而提出「生化分型」及非常好的解決方式! 《營養的力量:修復大腦的關鍵元素》博客來:https://www.books.com.tw/products/0010708180—有很多人問「神秘金三角」是什麼意思?簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向!別忘了訂閱、分享、點讚、留言!我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》博客來:https://www.books.com.tw/products/0010826423…
 
中秋端上肥滋滋的山豬肉竟被怕胖的朋友拒絕?! 但其實麻州Framingham研究:「一個人吃越多飽和脂肪...血清膽固醇就越低...而且(他們的)體重最輕。」(書p80) 我不敢相信所有專家已經揭示「發胖的關鍵是碳水化合物!」多年,還有人覺得吃脂肪會胖!如果會的話,生酮飲食的人應該肥得跟豬一樣了吧! 這本書《令人大感意外的脂肪:為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》是幫脂肪洗白的經典中的經典之作!也是當時引發「生酮飲食」之濫觴的重要推手。即使後來引發大量的「生酮飲食」是不是「好的飲食」的討論(我覺得是好事),但至少讓許多人認識到,原來我們每天吃的食物影響這麼大!也認大眾認識到「高醣飲食」的危害。 書中還提出許多驚人的事實! 「脂肪矛盾」-高脂飲食吃出健康:1906年哈佛的人類學家Vihjam…
 
愈嚴重的憂鬱症,愈可能有生化失衡的成份在裡面! #慢性疼痛 85%都有 #憂鬱症 根據這篇研究:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494581/一位慢性疼痛的病人,長期睡不好、腸躁症、下腹部疼痛,對自己的疼痛解剖構造研究的超透徹,並且把病史整理成好幾頁,100%專注力在自己的疼痛上,無法從事自己的興趣和工作。當我正想要跟他討論情緒對他疼痛的影響的時候,他很大聲地說:「我沒有憂鬱症,但是再這樣下去我可能會得憂鬱症!」我心裡面想的是:#其實你有85%的機率已經有憂鬱症了!我必須澄清一下標題:愛和藥物很重要沒錯,但無法治療嚴重的生化失衡!如果你的問題(如慢性疼痛、憂鬱症狀)是因為嚴重生化失衡所致,沒有查出來,然後一直在那邊吃消炎止痛藥、抗憂…
 
先天性痛不敏感症、先天無痛症(congenital insensitivity to pain, CIP)是一種全球僅20例的超級罕病,科學家希望透過這樣的疾病,找到治療疼痛的終極解藥! 可是「先天無痛症」的人真的就過得比較爽嗎? 可以參考韓國電影《痛症》來略窺一二。 大家都有鞋子裡進一顆小石頭的經驗吧?那對你而言有多痛、多困擾呢? 有沒有發現?你如果100%注意力在那顆小石頭上面,你就會感受到100%不適! 疼痛也是一樣!你如果100%注意力在疼痛,你就會感受到100%疼痛! 重點是「這個痛讓你不能做什麼?」-->「不痛了你會做什麼?」 仔細覺察這個問題的答案,或許這就是你在抗拒的,讓你痛的身心靈層次原因。 《自體的療癒:後疫情時代的新健康提案》 博客來:https://www.books…
 
就跟急性食物過敏和慢性食物過敏完全不同,是一樣的道理;意思就是說急性重金屬中毒,是一下太多的重金屬近來,造成身體器官機能直接關閉或損傷,而慢性重金屬中毒則是低濃度、低劑量(low-level intoxication)造成身體許多化學反應的阻礙,無法好好運作,例如甲基化!慢性鉛中毒症狀:巴金森、失智症、走路變慢、平衡感變差痛風、肌肉痛、頭痛、關節疼痛疲勞、憂鬱症、恐慌症小孩過動症、智能障礙這次主要內容來自我們台灣增生療法醫學會在2019年邀請「環境毒素醫學先驅」Walter Crinnion, ND來台!我甚至在PubMed找到一篇文章紀念他!https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6601440/對「環境醫學」有興趣者,非常推薦去看他的遺作…
 
急性中毒,和慢性中毒是不一樣的! 且Normal is not Optimal! 就跟急性食物過敏和慢性食物過敏完全不同,是一樣的道理;意思就是說急性重金屬中毒,是一下太多的重金屬進來,造成身體器官機能直接關閉或損傷,而慢性重金屬中毒則是低濃度、低劑量(low-level intoxication)造成身體許多化學反應的阻礙,無法好好運作,例如甲基化! 慢性汞中毒症狀: 手抖、核心無力、頭痛、關節疼痛 疲勞、認知功能障礙、記憶力變差 高血壓、血糖、甲狀腺問題 掉髮、脂肪肝、胃痛 這次主要內容來自我們台灣增生療法醫學會在2019年邀請「環境毒素醫學先驅」Walter Crinnion, ND來台! 我甚至在PubMed找到一篇文章紀念他! https://www.ncbi.nlm.nih.go…
 
今天主要出處是美國功能醫學會IFM的網站:https://www.ifm.org/news-insights/the-functional-medicine-approach-to-covid-19-virus-specific-nutraceutical-and-botanical-agents/https://www.ifm.org/news-insights/functional-medicine-approach-covid-19-additional-research-nutraceuticals-botanicals/我直接從目前證據力排強:接骨木莓、維生素C、鋅、PEA和紫錐菊(預防)、β-葡聚醣、穿心蓮(Andrographis paniculata)中:槲皮素、甘草弱:薑黃…
 
剛好前一陣子整合門診有兩位男性患者都有龜頭包皮炎,所以查了一下資料,有這樣的問題務必看「泌尿科」先呀! 12-20%的男性都發生過龜頭包皮炎,男童是2-5歲發生率最高,成年男性則是未割包皮的糖尿病發生率高達35%! 常見原因: 包皮過長、刺激性、過敏性:過度清洗龜頭(例如肥皂太刺激)、洗衣精過敏、內褲摩擦、藥物過敏等,都可能造成龜頭包皮炎。據研究,割了包皮後風險下降68% ! 感染性:黴菌(免疫低下者容易有念珠菌感染)、細菌性、性病、病毒性。 自體免疫性:反應性關節炎(reactive arthritis, Reiter's syndrome)會同時有『環狀龜頭炎(balanitis circinata)、關節炎、結膜炎』三大症狀。 本次文章主要出自「Balanoposthitis」 — 有…
 
「如果你百分百的注意力在疼痛上,你就會注意到百分百的疼痛。」——王偉全醫師 《未來預演:啟動你的量子改變》第五章提到「活得不像自己,才能創造不可預期的未來」 一直處於慢性壓力的給我們「求生情緒」的生理衝擊,必須要用「物質化」來「定義自己」,包括「身體、環境、時間」,這是我們人類演化的結果。身體,必須專注於疼痛部位,並且放大疼痛;環境,如何逃離?時間,專注於漫漫長夜如何度過? 所以其實慢性疾病是有甜頭的!這些「求生情緒」產生的壓力荷爾蒙讓你high,讓你更物質化,讓你更能定義自己是誰,增加自我認同,是個很好的「癮頭」!讓你的生命不再充滿不可預期性,不再充滿不確定性,讓你更踏實、更有安全感!脫離量子態。 我們會沈溺於依賴這「三巨頭」來完成自我身份認同,來定義自己。之前「定頻微電流FSM」講師Ca…
 
2020/8/22-23 台灣疼痛醫學會年會,邀請精神科醫師 蘇冠賓教授 特別講座,提到慢性疼痛與憂鬱症高度相關! 聽了覺得超級精彩,是個急需推廣的知識! 《終結憂鬱症》一書我非常推薦大家,是由蘇教授寫的推薦序,上一集Podcast便是談這本書,歡迎收聽! https://anchor.fm/daniel-triangle/episodes/Edward-Bullmore-ei0bhl 根據蘇教授的研究,「魚油」對於緩解憂鬱症及其身體不適的症狀,包括「慢性疼痛」有卓越的療效,但如何選擇魚油,是非常重要的關鍵!如何選擇呢? 1. 每天1-2克之淨EPA 2. EPA:DHA > 2:1 資料來源:蘇冠賓的部落格 天然的抗鬱物質 EPA (Eicosapentaenoic Acid) 之臨床應用…
 
免疫失調、大腦發炎是憂鬱症的關鍵嗎?許多證據顯示產後、腦中風後、打完疫苗後、肥胖、心血管疾病、自體免疫疾病的人,憂鬱症比率都比較高,是否暗示憂鬱跟免疫異常有關?啟動免疫發生異常的關鍵似乎是憤怒的 #微膠細胞,跟大腦發炎、#憂鬱症 超級相關!然後 #迷走神經 調節 發炎反應。它不再將色氨酸 tryptophan 製造出有意義的氨基酸(如血清素、褪黑激素),而是製造出奇奇怪怪的發炎物質,例如 #犬尿氨酸!#免疫系統 能記憶小時候的感染、疫苗,也會記得#童年創傷。這可以解釋為什麼童年被性侵或霸凌,#纖維肌痛症 比例較高。這個完全是 #功能醫學 在測的東西呀!《終結憂鬱症:憂鬱症治療大突破》 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010847447?sloc=…
 
先從有「第三眼」之稱的松果體,開始說起吧! 它是腦部的天線,書中提到如果沿著大腦周邊,按照費氏常數(Fibonacci constant)的黃金比例做分割,這條黃金螺旋將精確地結束於松果體這個點上。 大家知道松果體分泌褪黑激素,它是由色氨酸 tryptophan而來,中間還有很重要的產物——血清素 serotonin 褪黑激素是三十多億年前藍綠藻上就發現的「最古老抗氧化劑」,幾乎在所有物種身上都找得到,且億萬年來化學結構式都未變! 而且是「瞄準粒線體」的抗氧化劑! 「褪黑激素是瞄準粒線體的抗氧化劑:演化中最棒的點子!」⬅ 對褪黑激素有興趣的,這篇必讀! https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00018-017-2609-7 整理褪黑激素的1…
 
#表觀遺傳學 #epigenetics 是指環境如何去調控基因的學問,包括飲食、睡眠、運動、呼吸。 #甲基化 更是其中最重要的一環!人體透過甲基化,關掉生病的基因(就像Agouti mouse)、運作大腦和肌肉、平衡神經傳導物質(和情緒有關)、掌握壓力及放鬆反應、排毒、平衡免疫系統、維持心血管功能... 但吃不好、睡不好、過少或過多的運動、壓力、毒素(菸酒、微生物、重金屬、氧化壓力、硝化壓力、SIBO)...都在扼殺我們甲基化的能力! 認識七大超級基因: MTHFR:甲基化的王者。 COMT:疼痛、情緒、荷爾蒙,三者的交叉點! MAOA:決定心情和渴望甜食的程度。 DAO:過敏的源頭!組織胺代謝的首選基因。 NOS3:心血管疾病的關鍵!影響一氧化氮的生成,跟男性勃起功能也有關。 GST/GP…
 
#表觀遺傳學 #epigenetics 是指環境如何去調控基因的學問,包括飲食、睡眠、運動、呼吸。 #甲基化 更是其中最重要的一環!人體透過甲基化,關掉生病的基因(就像Agouti mouse)、運作大腦和肌肉、平衡神經傳導物質(和情緒有關)、掌握壓力及放鬆反應、排毒、平衡免疫系統、維持心血管功能... 但吃不好、睡不好、過少或過多的運動、壓力、毒素(菸酒、微生物、重金屬、氧化壓力、硝化壓力、SIBO)...都在扼殺我們甲基化的能力! 認識七大超級基因: MTHFR:甲基化的王者。 COMT:疼痛、情緒、荷爾蒙,三者的交叉點! MAOA:決定心情和渴望甜食的程度。 DAO:過敏的源頭!組織胺代謝的首選基因。 NOS3:心血管疾病的關鍵!影響一氧化氮的生成,跟男性勃起功能也有關。 GST/GP…
 
再次邀請《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》的作者,超專業的 阿舟/李曜舟 物理治療師,來好好談這個『筋膜』話題。 平常我們吃雞肉,看到包裹在肌肉外面的薄膜,那就是『筋膜』! 筋膜串連起身體各個部分,形成《解剖列車》中說的「筋膜鍊」,可以解釋許多身體功能及力量的傳遞。 更完整訊息李曜舟 物理治療師的新書《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010853917 — 有很多人問「神秘金三角」是什麼意思? 簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向! 別忘了訂閱、分享、點讚、留言! 我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》 博客來:https://www.books.com.tw/…
 
再次邀請《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》的作者,超專業的 阿舟/李曜舟 物理治療師,來好好談這個『筋膜』話題。 平常我們吃雞肉,看到包裹在肌肉外面的薄膜,那就是『筋膜』! 筋膜串連起身體各個部分,形成《解剖列車》中說的「筋膜鍊」,可以解釋許多身體功能及力量的傳遞。 更完整訊息李曜舟 物理治療師的新書《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010853917 — 有很多人問「神秘金三角」是什麼意思? 簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向! 別忘了訂閱、分享、點讚、留言! 我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》 博客來:https://www.books.com.tw/…
 
『纖維肌痛症』4大因素:1. 身體創傷:頸椎創傷誘發最常見。2. 心理創傷:壓力、童年陰影、憂鬱、焦慮、職場霸凌、性侵、身體化症狀。3. 環境因素:毒物、感染、食物過敏原、麩質、代糖、味精。4. 內在因素:荷爾蒙紊亂(缺鎂、維生素 D、甲狀腺、腎上腺 等)、失眠、更年期、基因表現(如甲基化功能異常)、免疫、部 分腫瘤。— 有很多人問「神秘金三角」是什麼意思? 簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向! 別忘了訂閱、分享、點讚、留言! 我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》 p182 整個章節探討『纖維肌痛症』,有興趣敬請參考:博客來:https://www.books.com.tw/products/0010826423…
 
#纖維肌痛症 是超級難治的疼痛,連Lady Gaga都為此所苦! 必驗的檢測:224項急慢性食物過敏原,許多病人做 #限制性飲食 #OED 後疼痛大為改善! https://youtu.be/4MyqOHHOGmw — 有很多人問「神秘金三角」是什麼意思? 簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向! 別忘了訂閱、分享、點讚、留言! 我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010826423
 
很多醫師、治療師會跟你講,你這是「代償」?倒底是什麼意思?其實真正講的是你的 #動作控制 motor control = #神經肌肉控制 neuromuscular control 有問題!意思是 腦和肌肉的連結也就是當你需要啟動某條肌肉的時候,你的腦是否有辦法反射性地啟動它,把它lock住!臨床上我超常發現舉重或馬拉松的好手,竟然沒有核心?!但還是要舉重啊,怎麼辦?只好股四頭肌過度代償-> 受傷。但好好的為什麼會代償?沒有核心只要狂練核心,就能啟動了嗎?其實不然!有方法的!要先消滅掉「代償者」,然後再訓練這個「弱連結」才有效!但更深一層探討,我們打娘胎出生,本來都是飽滿的腹內壓和核心,曾幾何時失去了它?這時就要提到4大深層核心:呼吸、疤痕、骨盆底肌、顳顎關節!其實我們都是在某個情緒情境的影…
 
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