疫情 x 情緒 x 花精 | 20220425 ft. Adam花精諮商師

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20220425 臉書直播 ft. Adam花精諮商師

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最近疫情嚴峻,藉由花精舒緩情緒是非常不錯的選擇!

疫情趨緩又升溫,隨著新聞報導大家的心情,就像在座雲霄飛車起伏很大
這波的疫情九成以上是無症狀或輕症的,比較擔心的是被居家隔離影響正
常上班上學和無法外出。疫情下常見的情緒:焦慮、恐懼、憤怒、憂思、
寂寞、無聊,以及挫折感和限制感。
面對未知的迷惘的焦慮就會轉化為恐懼,恐懼持續的累積加上不可掌控的
無力感或無助感,可能會就造成失眠、頭痛、胸悶、暈眩、疲累、易怒、
手麻或是腸胃不適等狀況發生,再嚴重一些就會出現神經衰弱或自律神經
失調等身心問題。

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