平衡荷爾蒙|下游的最後一哩路!食物、感染、壓力、毒素都會影響你的荷爾蒙|好書高峰會|神書《逆轉自體免疫疾病》

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常見的六大荷爾蒙失衡:

  1. 高胰島素(脂肪肥料荷爾蒙)
  2. 高可體松(壓力荷爾蒙)
  3. 低DHEA(抗壓力荷爾蒙、基礎荷爾蒙)
  4. 雌激素佔優勢(雌激素-脂肪荷爾蒙;黃體素-保護荷爾蒙;睪固酮-自信荷爾蒙)
  5. 低甲狀腺(精力荷爾蒙)
  6. 低維生素D(陽光荷爾蒙、激素元)

書中提到,要脫離「荷爾蒙地獄」,恢復荷爾蒙的體內平衡的捷徑,就在於迎面解決F.I.G.H.T.S.中的每一個項目。事實上,許多整合醫學荷爾蒙醫師相信,添加的荷爾蒙,例如生物同質性種類,就像是蛋糕上的糖霜而不是蛋糕本身,對於拒絕改變飲食和生活型態的人是無法產生作用的。(書p253)

環境誘發因素 需要處理的六大領域F.I.G.H.T.S.:

《逆轉自體免疫疾病:整合六大照護關鍵,幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病》

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有很多人問「神秘金三角」是什麼意思?

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