Artwork

内容由De Jogclub提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 De Jogclub 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

De Jogclub Projects #3 - Road Racing

1:06:39
 
分享
 

Manage episode 376080937 series 2531597
内容由De Jogclub提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 De Jogclub 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

🎙️Het wegseizoen staat voor de deur. Joris en Hendrik bespreken welke factoren voor een goede tijd op de lange afstand zorgen. Verder geven ze voeding en hydratatie tips voor een 5km tot en met de marathon afstand.

Prestatie bepalende factoren:

- VO2max

- %VO2max tijdens wedstijd

- loop economie

- fatigue resistance

- klim en luchtweerstand

  continue reading

273集单集

Artwork

De Jogclub Projects #3 - Road Racing

De Jogclub

13 subscribers

published

icon分享
 
Manage episode 376080937 series 2531597
内容由De Jogclub提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 De Jogclub 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

🎙️Het wegseizoen staat voor de deur. Joris en Hendrik bespreken welke factoren voor een goede tijd op de lange afstand zorgen. Verder geven ze voeding en hydratatie tips voor een 5km tot en met de marathon afstand.

Prestatie bepalende factoren:

- VO2max

- %VO2max tijdens wedstijd

- loop economie

- fatigue resistance

- klim en luchtweerstand

  continue reading

273集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南