))
#125 - Waarom bouw je stress op als HSP / hooggevoelig persoon? En hoe laat je die spannings los?
Manage episode 417266305 series 3322062
内容由Bas van Pelt提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Bas van Pelt 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Waarom bouw je gedurende de dag stress/ spanning op als HSP-er / hooggevoelig persoon?
En nog veel belangrijker, hoe kun je deze stress weer loslaten?
Er is een reden dat je stress opbouwt. En het ligt niet aan je HSP / hooggevoeligheid, maar aan hoe jij zelf in elkaar zit. Het ligt aan je patronen.
Eigenlijk zijn er 2 redenen:
- Je vindt bepaalde emoties 'negatief',
- Je voelt je verantwoordelijk voor hoe iemand anders zich voelt.
In deze aflevering leer je waarom je last hebt van de energie en emoties van anderen, en hoe je hier weer van af komt.
Linkjes uit de aflevering:Meld je aan voor de challenge om in 10 minuten per dag direct meer energie, meer focus, meer fun en minder stress te ervaren: https://asermethode.nl/challenge
Meditatie: Emoties er laten zijn en loslaten: https://www.youtube.com/watch?v=FZAsUGL8HY8
Meditatie: Diepe connectie met je lichaam en ontspannen: https://www.youtube.com/watch?v=JYTLUkEK0Tc
E-boek: HSP, van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
102集单集
分享
