Hyperventilatie en Paniekstoornis - Hoe werkt het, hoe kom je er aan, wat gebeurt in je zenuwstelsel en je brein en hoe kom je er blijvend van af? - 157

De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt

Hyperventilatie en paniekstoornis worden vaak door elkaar gebruikt. Maar er zit wel een verschil tussen. In deze video alles wat je ooit wilde weten over hyperventilatie, chronische hyperventilatie en paniekstoornis. Hoe kom je er aan, hoe werkt het in je zenuwstelsel en in je brein, wat wel werkt en wat je vooral niet moet doen.

Wil je Vrij leven?

Weten waar je stress vandaan komt, welke oude patronen hier mee te maken hebben, hoe het werkt en hoe je er weer van af kunt komen? Lees het boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen'. Inmiddels al ruim 14.000x verkocht! Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/

Blijvend vrij van hyperventilatie?

Lees meer over onze trajecten om blijvend vrij te zijn van hyperventilatie: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/

Wil je weten waarom je niet van je stress af komt?

Download het gratis e-boek: https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Inhoudsopgave:

0:00 Hyperventilatie en paniekstoornis
0:42 Het verschil tussen hyperventilatie en paniekstoornis
2:36 Chronische hyperventilatie of aanvallen
3:06 Hoe werkt het in je brein en in je zenuwstelsel
5:17 Je reageert vanuit oude automatische patronen
8:18 Je brein houdt je paniekstoornis en hyperventilatie zelf in stand
9:40 De 2 systemen die je vastzetten
10:21 Wat doe je bij een hyperventilatie aanval
13:34 Waarom ademhalingsoefeningen niet werken
15:11 Als de leeuw tegenover je zit; ga shaken
16:14 Buteyko ademhaling
16:53 De achterliggende oorzaak aanpakken
17:28 Begonnen tussen 0 en 7 jaar
19:21 Terug naar de bron
20:36 Zo word je blijvend vrij van hyperventilatie en paniekstoornis