#331 Stressfrei ins neue Jahr: Strategien für nachhaltige Gewohnheiten

Der ANTI-STRESS-PODCAST

🎉 Bist du enttäuscht, dass deine Neujahrsvorsätze schon wieder im Sande verlaufen? Naja… um ehrlich zu sein: Motivation alleine reicht nicht aus, um langfristige Gewohnheiten zu schaffen. 💪 In der neuen Episode von „Der Anti-Stress-Podcast“ geht es darum, wie du mit kleinen, machbaren Schritten und einer flexiblen Struktur deine Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten verwandeln kannst!

👉 Kernpunkte

1. ➡️ Setze dir kleine Ziele statt Perfektion
2. ➡️ Feiere deine Mini-Erfolge 🎉
3. ➡️ Behalte dein Warum im Blick 🔍
4. ➡️ Akzeptiere Rückschläge und mach weiter 🚀
5. 5️⃣ Hol dir einen Unterstützer 🤝

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 13.01.2025)

👉 SHOWNOTES

• Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/
• Schreib mir ne Mail: [e-mail]

👉 WEITERE WICHTIGE LINKS

• Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter
• Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/

Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube

Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!

👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM

Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!

Der Beitrag #331 Stressfrei ins neue Jahr: Strategien für nachhaltige Gewohnheiten erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.