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3 Schritte, um mit Neid & Selbstzweifeln umzugehen
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Wichtig ist, dass du verstehst, dass du sobald du erstmal einen Gedanken hast und akzeptierst dein Fokus dir genau das gibt. Du funktionierst wie ein Magnet. Dein Gehirn sucht quasi nach Bestätigung und du hast es ja schon als “wahr” akzeptiert.
Das ist der Grund, warum die meisten sich im Kreis drehen.
Das Ding ist aber, dass du nicht dein Gedanke bist sondern die Person, die sich der Gedanken bewusst ist und darüber entscheiden kann.
Das ist Training. Ein mentales Training.
Schritt 1: Awareness: festzustellen, dass ich jetzt gerade diesen Gedanken habe und mich dafür n ihr u verurteilen
Schritt 2: Entscheidung treffen einen shift zu machen + wo soll es hingehen? Best outcome vs Next possible outcome
Sehr individuell.
Schritt 3: Handlungen;
Tools: Frequenzen
Meditation
Visualisierung
Ins Herz gehen
NR 1 REGEL: KEINE ABLENKUNG AUF SOCIAL MEDIA
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