))
#48 Hvad er din plan efter kostplanen?
Manage episode 333733334 series 1349254
内容由Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
De sidste mange år har kostplaner været en af de mest benyttede strategier til at få styr på spisevanerne. Især hvis man vil tabe sig. Og uanset om kostplanen kommer fra fitnessbranchen eller hospitalsvæsenet, er idéen den samme: Du får at vide, hvad du skal spise hvornår – og så er det ellers bare hjem og følge planen. Men som mange har erfaret, er det ikke så simpelt. Faktisk skaber kostplaner nogle gange flere problemer end de løser.
…
continue reading
74集单集
分享
