EP164「成人ADHD ,輕鬆自信的做自己」by 朴世光心理師
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成人ADHD,透過藥物治療和管理訓練可以增進生活的掌握,
因此可以減少造成人際關係、學習、職場或情緒各方面的影響。
但是在心理的層次,往往還有「對自己不滿意」感受和想法,
需要處理和面對的,否則會有長期身心困擾的狀況。
藉由三個模擬個案的故事,來了解他們的無奈和挫折感,
我們可以對有ADHD朋友多一些認識和包容,
也希望身為ADHD的朋友能夠突破過往與人的負向經驗,
可以體會周圍人的善意,進而融入群體建立歸屬感。
更能更放鬆和有自信的作自己
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