EP41《懂心理，調出好關係》「丈夫的18般武藝，迎刃解決婆媳問題!!!」by 姜尚文心理師

懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》

在我的臨床經驗中
有時會遇到先生來跟我諮商，詢問
如何面對家中兩個女人的爭戰，
溺水，先救誰，
在火場，先救誰，
身為夾心餅乾的丈夫，
壓力真的很大!!!
兒子和丈夫有時會落入要選擇站在某邊的狀態，
而變得左右為難，
但若變成選邊站的循環，
就會進入所謂的手足競爭，
要求公平，打小報告，彼此競爭，爭取認同
今天某一方贏了，
下一次另一方的反撲會很更大，
將會發現之後會沒完沒了，
所以一定要避開這個循環的方式，
如何處理呢?
以下是我的一些分享，希望對大家有幫助，
1 有一個基本的認知是必備的
原本要關心老媽的責任，
#應該是丈夫要做的，#老婆只是幫忙不能代勞
#不能將這個責任推給太太，
原生家庭的狀態，有時候會有許多糾結，
夫妻相處的狀態，本身又有許多的關卡要過，溝通價值觀等問題
太太是這兩個系統的交集，壓力很大，十字路口，車輛煩忙
她應付的來嗎?
所以
丈夫應該要主動規劃與父母相處的方式和時間，
假如婆婆有幫忙一些家事、帶小孩等，
一定要和太太一起大大稱讚老媽的付出。
2此外要想清楚，#老媽到底心裏要什麼?
常常想掌控的媽媽，背後都有分離焦慮的問題
有很多母親因為自身過去的原因，
對於兒子變成他人的丈夫，
一直無法適應，
又很難表達內心的需要，
為了引起兒子的重視，
會用一些刁難媳婦的方式來表達，
這些都是所謂的分離焦慮，
如何面對分離焦慮呢? 焦慮不能用綁住的方式來解決
有些人無法面對分離的課題
面對人的焦慮的好方法是甚麼呢?
就是一致性，
讓媽媽知道不會因為分開而關係不好，
作兒子的，若是看不清這一點，
#會變成一直處理表面的事情，
#而忽略母親真正未解的需要，
倒不如直搗黃龍，跟母親好好的表達說明，
目前自身實際的情況，希望母親可以尊重他，
並且期望母親如何和媳婦的相處，
當然，這樣的溝通，丈夫必須事先和太太有一致的想法。
才能收到好的效果。
一次可能是不夠，但多幾回，
老媽慢慢會了解的。
3#避開情緒勒索，#拆解孝和順的不同
許多人容易用情緒勒索的方式與人溝通，
若是身邊的人無法辨別而妥協的話，
這招就會變得很好用了，
常久以往，為了表面的和諧，
被情緒勒索的人會以犧牲自己的需要，
去滿足別人的需要。
#尤其在華人社會中孝順父母是很重要的價值觀，
#有時會更難拒絕長輩的要求，
因此只好順從老媽，她說要什麼就盡量滿足。
我通常會跟來訪者討論「孝順」兩字的意義
#所謂的孝順是完全順從父母嗎?
一個成年人應該有能力去分辨，甚麼是對和錯，
對於父母的不是或錯誤的想法，
可以想一想是否要聽從，
有許多人會認為聽話是建立關係的好方法，
這一點肯定是有問題的，
聽的了一時，但不會是一直下去，
會造成許多表面的假象和當事人的委屈
重點反而是學習如何與父母有適當的溝通，
建立與父母有一定的界線，
溝通內心的感受而不是表面事件，
才能協助婆媳間有更好的連結關係，
4 #最重要的是想一想老婆要的是什麼呢？
夫妻原本是沒有血緣關係的，
所以在夫家的人際結構裡，她是一位外來的人，
她勢必是孤單力薄的
試問先生若不支持她，誰會支持她呢。
#所以很明顯的老婆要的就是先生能支持她，
#常常溫柔的跟老婆表明立場你永遠愛她，
#我們共組的家庭的事是我們可以決定的。
#讓她知道立場是不會改變的。
#如此太太才可以真正的放心
有時需要一些時間，去跟媽媽做分離，
假如太太可以了解的話，
比較可以度過目前的處境，
5#做彼此好的連結者，
另外一個好方法，就是做#多說好話的翻譯機，
華人不太擅長說鼓勵的話，
但身為婆媳關係中的夾心餅的丈夫，
一定要多說彼此的好話，這是一堂必修課，
如此才能做一個好橋梁。
這是太太特別做你吃的，這是太太特別去挑的，特別去買的
反過來也是一樣，
要做這個家庭的神隊友
6最後，假如做了上述的事情之後，
婆媳關係實在是緊張無法改善，
#拉開距離是個必要的方式，
有些家庭會搬出去住，
有些媳婦會暫時先不回去，
無論是上述哪種方式，
都必須是由丈夫出面溝通和做決定，
丈夫絕對不能將責任推到太太身上，
說是因為太太如何如何，所以……….
這樣說的話，只會造成關係中更大的裂痕，
而是要勇敢的站出來，
以保護太太和家庭的態度來表達立場。
希望今天的分享可以提供大家一些好意見
Powered by Firstory Hosting