EP46《懂心理,調出好關係》「相知相惜~拉近我們與孩子 (伴隨焦慮,ADHD和憂鬱) 的距離 !」by 朴世光心理師

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2022/3月份最新期天下雜誌 「看見特殊兒 讓不一樣成為力量」
文中提到「如今高中以下學生中,
每25個孩子就有1個是特殊兒。
當特殊兒走入每個人的生活,
我們看到的是他們的迥異 ,還是不一樣的潛能?」
大家可以環顧四週,似乎是如此,
以前比較陌生的一些字眼,
如自閉症,亞斯伯格,過動症,注意力不集中或是焦慮,憂鬱等,
現在常常會聽到,甚至認識的孩子就有類似的情況,
除了這些孩子的身邊人,
其他人還真不知道如何和他們相處,
其實要認識他們,並不會很困難,
#只要我們願意,
#多了解他們的內心世界,
#就可以好好相處相伴,
拉近彼此之間的距離,
發現他們的可愛,
#看到他們不同的潛能,
如何對他們有更多的認識呢?
焦慮症常見問題和辨識:
#緊張不安、易怒煩躁
#難以控制的擔心、憂慮
#好像坐立不安,想找周圍人的麻煩
#看周圍人的問題,例如:嘲弄外表特徵等。
#注意力難以集中,腦袋一片空白,忘記交作業、掉東西
ADHD(不專注及過動-衝動症)常見問題和辨識:
#過動—易衝動或注意力欠缺症狀有些在七歲以前即出現。
#經常無法密切注意細節,作業或其他活動經常出錯。
#逃避、不喜歡、或排斥參與需全神關注的活動。
#經常遺失工作或活動必備之物。
#經常受外界刺激影響或分心。
#無法專注聽別人說話,在日常生活經常遺忘事物。
#小組作業的投入不佳,進行科學實驗活動,感覺晃神和遊蕩。
#遲到、在無干擾物的情況下,仍分心總做些什麼。
#真心覺得老師沒有說,自己沒聽到
重憂鬱症發作的表現(兩週內,出現以下五項)
核心症狀
#對未來失去盼望、對許多事物失去興趣/樂趣
#伴隨
體重下降/上升(沒胃口、吃太多)
不能睡/睡太多
反應遲緩/反應激動
疲倦沒力
覺得自己沒用/內疚
難專心做事
常想到死亡:自殘
以上三種身心症狀(ADHD、Anxiety、Depression)的臨床治療
#用藥:
學生抗拒藥物治療時,可協助學生了解藥物治療能幫助學生比較容易達到想
要完成的事情,例如,較好的學習效果、降低發生衝突的機會等。
向學生們解釋藥物治療,就如同近視的學生使用眼鏡,感冒要吃感冒藥,
過敏體質的學生使用治過敏的藥物。
#心理諮商
改變不健康的觀點(超人追求:熬夜、地毯閱讀、精密讀書計畫等)。
不強調時間性及競爭性。強調做得好與做得正確才重要,
而非做得快、做得多,給予重點學習,以小範圍為目標。
可以協助建立家人支持與學習良好的同儕關係。


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