〈神的恩典〉冥想練習說明＆示範完整版@一起練昆達里尼瑜伽

度母心悅工作室

在昆達里尼瑜伽當中，這個冥想運用了女人專用的肯定語：「我是神的恩典」。（男人是「我在神的恩典之中」）
據說，做這個冥想持續一年，氣場/能量圈的頂端會變成金色或銀色，巨大的能量與神的療癒力會流遍全身。
葳瑪老師特別錄製了輕快節奏激勵的中文念誦，主要是鼓勵女性練習者方便用此音頻來輔助冥想；平常也可以播放來聽，讓自己時刻記得這個強大的肯定語。一起來練習吧！
時間軸：
00:10 前言
01:53 冥想步驟說明
02:41 手指對應能量
03:30 練習前重要提醒
03:42 調頻、完整練習、Sat Nam結束
*這個冥想最好空腹練習，任何時間都可以做，每天固定一個時段最好。
*建議每天2次。如果是更年期，一天做5次。
*昆達里尼瑜伽的教導是連續40天建立一個習慣，可再延長到90天、120天、1000天，讓自己成為那個習慣本身。
*在瑜伽墊上進行。
★ 冥想：<神的恩典>來自昆達里尼瑜伽的教導 From 葳瑪 2023.2.19錄製
★ Stock music 由 PaulMoskal / MotionElements.com 提供
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