))
เข้าวิน EP92 Q&A #22 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)
Manage episode 319935247 series 1401790
内容由Vincent Rattanopas提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Vincent Rattanopas 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ
ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. 2563 ที่ผ่านมาครับ
คำถามในสัปดาห์นี้
1. Taper สำหรับ race สั้นๆ เช่น 10เค จำเป็นมั้ย
2.เข้า GYM ไป คิดไม่ออก ฝึกอะไรดี? ทำยังไง?
3.เท้าพองเวลาวิ่ง ทำอย่างไร
.
ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ
• Learn and Run Clinic เท้าพอง
•เท้าพอง!!!... ป้องกันอย่างไร???
•𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙞𝙥𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙏𝙧𝙞𝙘𝙠𝙨 การเทเปอร์
.
โค้ชวิน
ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่
หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่
107集单集
分享
