#34 - 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne et de sa qualité ovocytaire

Émancipées, le podcast

La qualité ovocytaire, plus encore que la quantité des ovocytes, est essentielle pour concevoir ! Caroline Verhaeghe, gynécologue obstétricienne en post-doc à San Francisco, nous éclaire sur le vieillissement ovarien et les nombreux facteurs qui influencent la réserve ovarienne et la qualité ovocytaire : stress oxydatif, anomalies mitochondriales, télomères…

La bonne nouvelle étant que, comme le souligne Caroline, la qualité ovocytaire peut tout à s’améliorer en mettant en place des changements de mode de vie qui contribueront à ralentir ce processus naturel 🙂

Et au-delà de cette optimisation que l’on peut faire chacune, dans notre quotidien, vous verrez à travers cet épisode toutes les pistes explorées en ce moment par les chercheurs pour optimiser la qualité des ovocytes, voire rajeunir les ovaires ! Passionnant et porteur d’énormément d’espoir !
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Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

章节

1. #34 - 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne et de sa qualité ovocytaire (00:00:00)

2. La qualité des ovocytes, c'est quoi ? (00:02:27)

3. Les facteurs influant sur la qualité ovocytaire (00:03:35)

4. Le stress oxydatif (00:04:36)

5. Les anomalies mitochondriales (00:05:40)

6. Le problème des télomères (00:06:48)

7. Les produits finaux de glycation avancée (00:07:55)

8. L'altération de l'ADN (00:08:08)

9. L'équilibre protéique (00:08:29)

10. Les facteurs épigénétiques (00:08:51)

11. Que peut-on faire pour améliorer la qualité ovarienne ? (00:11:44)

12. 1. Amélioration du lifestyle (00:12:36)

13. 2. La DHEA (00:14:36)

14. 3. Le Myo Inosytol (00:15:40)

15. 4. La biotech (00:17:22)

16. 5. Le PRP (00:19:45)

17. 6. Les mitochondries (00:21:15)

18. 7. Les cellules souches (00:23:30)

19. 8. Enzyme NAD+ (00:25:30)

20. 9. Le inflamaging (00:26:14)

21. 10. Les techniques futuristes (00:28:41)

22. Conclusion (00:35:22)