))
Atemübung gegen Unruhe und Trägheit
Manage episode 458518499 series 3630455
内容由wegmitstress.de提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 wegmitstress.de 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen Unruhe und Trägheit.
Mehr Tipps zur Meditation: https://wegmitstress.de/meditation/
Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert:
Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm)
Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstress.de gibt es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress
Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/
Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress
28集单集
分享
