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SEXTO CHAKRA AJNA Y YOGA NIDRA
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Hola bienvenidos una semana más a las meditaciones guiadas conmigo Patt. Hoy vamos a realizar una meditación Yoga Nidra sobre el entrecejo para estimular el sexto chakra, Ajna. Este chakra está vinculado a la mente y su discernimiento y a glándulas cerebrales extremadamente importantes para el equilibrio general tanto mental como físico. Lo estimularemos continuamente durante la práctica mediante ejercicios respiratorios y visualizaciones. ¡Espero que te resulte útil!
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Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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章节
1. SEXTO CHAKRA AJNA Y YOGA NIDRA (00:00:00)
2. Comienzo de la meditación (00:11:32)
46集单集
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