E18 - Emociones (HP1 C17)

Expecto Patronum! Harry Potter & Coaching

En este episodio de Expecto Patronum:

→ Leemos el capítulo quince, “El hombre con dos caras” a través de los cristales de media luna de las emociones.

→ Te cuento la historia del culture shock que tuve cuando me vine a estudiar a Japón.

→ Definición de emoción en la Wikipedia

→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Harry y, cuando sientas una emoción que quizás normalmente hubieras etiquetado inmediatamente como “mala” y hubieras intentado salir de ella lo más rápido posible, te invito a que te preguntes:

※ ¿De qué manera reacciona tu cuerpo ante una determinada emoción?

※ ¿En qué parte de tu cuerpo la notas?

※ ¿Cómo describirías la sensación en el cuerpo?

※ ¿Qué vas a hacer con esta información?

→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Hagrid. Porque a pesar de que se siente culpable por haber explicado a Quirrel cómo pasar a Fluffy, en lugar de encerrarse en su casa a llorar y beber (como hará en otras ocasiones), decide dedicar su tiempo y esfuerzo en hacer un álbum de fotos de sus padres para Harry.

→ Cómo participar en el podcast

※ Mándame un email o mensaje de voz a [e-mail]

※ Mándame un mensaje de voz directamente desde Anchor

※ Si te gusta el podcast, déjame una reseña en iTunes, ¡cada comentario es valioso!

→ Sígueme la pista en:

※ Instagram: @labethgea

※ Web: coachbethg.com

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/expectopatronum/message