))
Slaap
Manage episode 387894829 series 3534452
内容由n.amelink@fcutrecht.nl and FC Utrecht Next提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 n.amelink@fcutrecht.nl and FC Utrecht Next 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
In 1980 sprak Joop Zoetemelk de legendarische woorden: “De Tour win je in bed”. De winnaar van de Tour de France van dat jaar was hiermee een van de eerste topsporters die het belang van een goede nachtrust benadrukte. Toch blijkt de sportwereld het belang van slaap nog vaak te onderschatten. Wat voor effecten heeft slaap op sportieve prestaties? Hoe kun je slaap bevorderen? Op welke wijze(n) doen topsporters dit? Dit en meer komt in deze aflevering aan bod tijdens het gesprek met Bas Blom, Sports Fysiotherapeut en slaapexpert bij FC Utrecht én Jeroen Dudink, Kinderarts-Neonatoloog bij UMCU-WKZ. Slapen zij zelf wel eens slecht? En hoe gaan zij hier dan mee om? We gaan de kleedkamer in!
…
continue reading
7集单集
分享
