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Außen Paradies, Innen Hölle//Wie du dich vor einer Abwärtsspirale bewahren kannst
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Lila's erste große Reise führt sie ins Paradies - kilometerlanger weißer Sandstrand, Delphine im Wasser, die große Liebe.
Mitten in diesem traumhaften Umfeld passiert etwas, was sie in diesem Ausmaß noch nicht kannte: ihre erste lange und schwere Depression beginnt. In der Folge nimmt Lila dich mit nach Byron Bay, einer wunderschönen Küstenstadt Australiens. Sie reflektiert aus heutiger Sicht was sie damals vor der Abwärtsspirale bewahrt hätte und teilt wertvolle Erkenntnisse.
Lila gibt dir eine super hilfreiche Schrittfolge an die Hand, die dir immer dann helfen wird, wenn du bemerkst, dass etwas sich verändert und du immer kraft- und emotionsloser wirst.
Und jetzt, viel Spaß beim Hören!
Ps. Songtipp für die heutige Folge: "Motorhome" von The Grains aus Byron Bay. Die Band war mit Harley befreundet und wir waren oft zusammen auf Konzerten. Das war immer mein Lieblingslied von ihnen.
10集单集
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