))
EP6：護肝與養肝（下集）
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on December 18, 2023 05:10 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 298703312 series 2962726
内容由健身瘋玩客提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 健身瘋玩客 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
EP6：護肝與養肝（下集）（NH6）
哈囉，大家好。我是Walter，歡迎再度來到「瘋玩客的隨意聊世界」。我們今天一樣請到張旭博士為大家來解說護肝與養肝。
- GOT與GPT
抽血檢查肝發炎指數GOT與GPT（或稱為AST與ALT，中文全名是「天門冬胺酸轉胺酶」與「丙胺酸轉胺酶」），為衡量肝細胞損傷程度的一個重要指標。
- 四看四問，了解肝的盛虛：
認識「足厥陰肝經（肝經）」，肝經在體內的循行：
肝經起於足大趾的上部，並沿著腳的上部，再經過內腳眼，一直向上循行於小腿及大腿的內側，直至股部內側。再繞過陰部，進入小腹，並在腹部向上走，在胸脅部與肝及膽連接。經絡繼續上行，並沿著喉嚨，與眼部聯繫，後出於前額，直達頭之巔頂。
一、四看，肝虛時：
肝虛表現在臉頰上：有斑
肝虛表現在頭髮上：額頭白髮
肝陰虛表現在眼睛上：眼乾眼澀、視物昏花、迎風流淚、畏光羞明
肝的榮枯表現在指甲上：肝主筋，其華在爪（中醫的「爪」就是指甲）
二、四問，肝虛時：
1、咽喉也易發生問題
2、乳腺的增生與腫瘤
3、生殖區的功能，影響女性為每月的經期規律與否、影響男性為性活動的快慢
4、情緒的變化過大
相信大家在兩次的「護肝與養肝」單元後，應該更能體認到肝對於我們身體健康的重要與影響。且讓我們為自己的彩色人生一起努力吧！有任何問題都歡迎留言，我們下次見。
⚠️營養素的攝取與補充，請諮詢您的健康管理師、營養師或家庭醫師，以獲取相關資訊⚠️
Ⓒ 華特瘋玩客
Powered by Firstory Hosting
11集单集
分享
