))
fS 017 - Pułapka konsekwencji podczas odchudzania, czyli kiedy konsekwencja nam nie służy?
Manage episode 302029565 series 2895784
内容由Barbara Janysek提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Barbara Janysek 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Wytrwałość i konsekwencja - pewnie zgodzisz się, że są potrzebne podczas odchudzania i zmiany nawyków.
Ale czy konsekwencja zawsze jest dobra, czy w każdej sytuacji nam służy?
W tym odcinku podcastu dowiesz się, kiedy konsekwencja może przeszkadzać nam w osiągnięciu pożądanych efektów i przynosić więcej szkody niż pożytku.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych programem "Zmień myślenie, zmień jedzenie": https://fitstrategia.activehosted.com/f/45
To 5-tygodniowy kompleksowy program psychodietetyczny. Jego edycja odbywa się tylko raz w roku. Zapisz się, żeby nie przegapić tegorocznej edycji.
Zapis do niczego Cię nie zobowiązuje, ale gwarantuje Ci najlepszą opcję na dołączenie.
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Wytrwałość i konsekwencja - pewnie zgodzisz się, że są potrzebne podczas odchudzania i zmiany nawyków.
Ale czy konsekwencja zawsze jest dobra, czy w każdej sytuacji nam służy?
W tym odcinku podcastu dowiesz się, kiedy konsekwencja może przeszkadzać nam w osiągnięciu pożądanych efektów i przynosić więcej szkody niż pożytku.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych programem "Zmień myślenie, zmień jedzenie": https://fitstrategia.activehosted.com/f/45
To 5-tygodniowy kompleksowy program psychodietetyczny. Jego edycja odbywa się tylko raz w roku. Zapisz się, żeby nie przegapić tegorocznej edycji.
Zapis do niczego Cię nie zobowiązuje, ale gwarantuje Ci najlepszą opcję na dołączenie.
25集单集
分享
