#1 Wat kun je doen bij angst?

Flow with Life

In deze 1e aflevering vertel ik jou wat angst precies is, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen.
En om dat te begrijpen moeten we terug naar erg lang geleden, tot in de oertijd zelfs, toen de mens technieken ontwikkelde die hem in staat moesten stellen te overleven en hij die via zijn genen aan ons doorgaf.
Met als resultaat: angst.
Luister hier hoe je met die vervelende en soms verlammende emotie kunt omgaan op een succesvolle manier.
Wil je meer tips die jou toelaten om op een goede manier om te gaan met de uitdagingen van het leven en meer rust te creëren in je hoofd?
Maak je dan lid van mijn Facebookgroep Rust in je hoofd via deze link:
https://www.facebook.com/groups/rust.in.je.hoofd.train.je.brein?locale=nl_NL
En volg mijn training Rust in je hoofd.
Voor meer info over deze training:
https://flowwithlife.be/aanbod/rust-in-je-hoofd/
Mis geen enkele aflevering, abonneer je op mijn podcast en schrijf je meteen ook in op mijn Flow Notes via
www.flowwithllife.be
Zo krijg je nog meer waardevolle informatie die jou helpt om beter en gelukkiger te leven.
Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren? Heb je niet alleen een rusteloos hoofd, maar ook een gespannen en pijnlijk lichaam, een burn-out of worstel je met de gevolgen van trauma?
Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
De complete reset voor geest en lichaam.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest. Met pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie.

Kijk hier voor meer informatie:
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Of contacteer me via [e-mail]