))
Sådan holder du løbeformen over vinteren
Manage episode 399383678 series 1336852
内容由Frontrunner and Team Thempo提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Frontrunner and Team Thempo 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Vi kender det allesammen. Frustrationerne over hvordan vintervejret påvirker vores løbetræning. Først regner det, så blæser det og derefter sner det og bliver glat. Nogle gange sker det hele på én løbetur. Og så har vi helt glemt kulden. I denne udsendelsen snakker løber, læge og indehaveren af energimærket Noutron ,Thien Vinh Luong, og jeres normale vært, Henrik Them, om, hvordan man som løber kommer bedst igennem vinteren. Du kan blive klogere på følgende: - Hvordan skal man træne om vinteren? - Hvordan håndterer man sygdom? - Hvordan finder man den rigtige påklædning? - Kan man træne det samme, hvis man løber på bånd? - Hvorfor føles det hårdere, når det er koldt? - Hvorfor er opvarmning ekstra vigtigt, når det er koldt? Alt det og meget mere i denne podcast. Udsendelsen er produceret af Team Thempo. Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden. Snakken er optaget den 10. januar 2024.
…
continue reading
382集单集
分享
