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内容由Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

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Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst. NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

• Was hast du aus der Folge mitgenommen?

• Welche Fragen hast du an Zeus & mich?

Worüber wir sprechen:

  • Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ?
  • Wie äußern sich Darmprobleme?
  • Wie isst du am Besten unter Stress?
  • Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst?
  • Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen?
  • Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden?
  • vieles mehr...

Mehr über Dr. Christina Steinbach:

Instagram: https://www.instagram.com/docsteinbach/

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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