#423 In Verbindung mit Dir selbst: Wie bewusste Ernährung Dein Leben und den Planeten bereichert mit Maxine Morast & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

内容由Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

3M ago 45:05

MP3•单集首页

Was bedeutet bewusste Ernährung für dich? Welche Rollen spielen Achtsamkeit & Selbstreflektion in der Ernährung?

Für dieses Thema habe ich mir die Speakerin, Trainerin & Freestyle-Kochkünstlerin für eine bewusste Ernährungs- & Lebensweise Maxine Morast eingeladen.

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Worüber wir sprechen:

Was bedeutet für dich "bewusste Ernährung" und wie unterscheidet sie sich von anderen Ernährungsphilosophien oder Diäten?
Was bedeutet vollwertig?
Wie hat bewusste Ernährung dein eigenes Leben verändert – körperlich, geistig und emotional?
Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg zu einer bewussten Ernährung erlebt und wie hast du sie gemeistert?
Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstreflexion bei der bewussten Ernährung?
Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten, die du besonders empfiehlst, um Körper und Geist zu nähren?
Beispiel für eine Mahlzeit
Inwiefern kann bewusste Ernährung einen positiven Einfluss auf unseren Planeten haben?
Fußabdruckrechner
Welche Rolle spielen Regionalität und Saisonalität bei einer bewussten und nachhaltigen Ernährung?
Was tun, wenn die finanziellen Mittel es nicht zu lassen.

Mehr über Maxine:

Homepage: https://www.maxine-morast.de/
Instagram: https://www.instagram.com/maxine_morast

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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#Fitness #Carsten Wölffling