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✍🏻 Dica 39 de 365 para um 2019 melhor 💃🏻
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✍🏻 E este é o projeto 365 dicas para um 2019 melhor ... 💃🏻
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⚠ Seguir estas dicas pode não ser fácil, mas com certeza irá valer a pena e fará com que você possa melhorar sua qualidade de vida. Qualidade de vida é um processo e um conjunto de hábitos, por isso a melhor forma de consegui-la e tendo consciência de que alguns passos são necessários para isso.
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39ª Dica de 365:
MEDITE: Poucos minutos já são suficientes para afastar o estresse! Não é preciso meditar por longas horas ou em um templo. Esta prática promove a sensação profunda de saúde, bem-estar, equilíbrio e confiança, que nos ajuda a lidar com os altos e baixos da vida. é muito simples meditar. Prem Baba costuma usar duas perguntas que auxiliam muito, na meditação, que são: “Onde eu estou?” e “O que estou fazendo?”. Geralmente, quando respondemos a estas perguntas, constatamos que estamos envoltos em pensamentos e sentimentos que moram no passado ou no futuro. O passado não existe mais e o futuro criamos agora. Se não estamos presentes neste momento, afinal, o que estamos criando? O que você está criando para o seu futuro? O que você quer criar para o seu futuro?
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😉 Por hoje é isso! Desejo a todos um ano realmente novo e cheio de metas cumpridas e objetivos alcançados! Amanhã tem outra dica
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💃🏻 GENIFFER SILVA
Coach de Autoconhecimento para mulheres
Consteladora Familiar
Psicoterapeuta Holística
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☯ TRÍADE DO MEU TRABALHO: Relacionamento, Autoconhecimento e Espiritualidade na prática
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💃🏻 PÚBLICO: Mulheres que querem conhecer a Sí.
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👩🏻🏫 “Eu ajudo as mulheres a terem relacionamentos saudáveis através do autoconhecimento, pois quero um mundo melhor, melhorando o seu MUNDO. Este é meu legado".
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