田定豐的共時好生活｜在外在的繁忙中找到內在的滿足｜KIN 163 共鳴的藍夜

共時好生活

田定豐的共時好生活

• 主播：田定豐
• 製作：朱衍舞

12月17日
今天的星系印記是KIN 163，共鳴的藍夜。
藍夜提醒我們，真正的富足不僅僅是物質上的充裕，更是內心的平靜與喜悅。當我們能在外在的繁忙中找到內在的滿足，便能感受到生命最純粹的幸福。這種內外合一的平衡，就是藍夜的智慧。
蘇菲的智者曾說過：“成為狂喜的，但不要迷失在狂喜之中。”
這句話深刻地揭示了藍夜的奧秘——在享受生活的同時，依然保持內心的寧靜與覺知。
今天，我們被邀請進行一個簡單而強大的靜心練習：狂舞與靜默。
靜默與舞的靜心練習：

1. 找到一個屬於自己的空間，播放你喜歡的音樂，開始跳舞。讓身體自由地隨音樂律動，釋放所有的壓力與情緒，不需要有任何限制，只需要完全沉浸其中。持續跳舞至少15分鐘。
2. 當音樂停止時，進入靜默。靜靜坐下，閉上眼睛，感受身體的安靜與心靈的平和。讓剛剛釋放的能量在體內回流，帶來內在的清明與穩定。靜默至少10分鐘。
3. 複習你的願望。靜坐之後，拿出你的願景清單，重新溫習自己最想完成的事情或願望，將這份清晰的意圖深植心中。完成後，將清單放回你的許願盒，帶著對目標的篤定，安然入睡。

生活的豐盛來自於我們如何看待與創造自己的現實。無論是外在的物質，還是內心的喜悅，當我們學會平衡這兩者，便能進入一種祥和的覺醒狀態。
正如艾克哈特·托利在《當下的力量》中所說：“內在的滿足，總是來自於此刻的全然接納。”
今天的藍夜邀請我們進入內心的深處，去發現那份與生俱來的富足，並勇敢地把這份豐盛散播到生活的每一個角落。
IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。
讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自然時間過生活
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