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阳康后容易血栓,长途坐车更危险!最好每隔1-2小时就起身走两步

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人们感染过新冠后,血栓的风险可能会增加。因此春运途中长途乘车/乘飞机时,可以留意以下几点来减少血栓风险:

最好每隔1-2小时就起身走两步;

没条件走动时,也要在座位上时常活动腿部。

脚踝画圈、抬放脚跟、抬起膝盖、伸展小腿或是绷紧肌肉再放松都可以;

注意补充水分,不要因为上厕所麻烦就一直不喝

医用压力袜也有预防血栓的作用,有条件时可以穿戴;

另外,当出现以下可疑症状时,要及时到医院就诊:

腿部疼痛或肿胀突然气短胸痛,深呼吸或咳嗽时加重头晕或昏厥脉搏过快呼吸急促咳血

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/66t59PLBJNlK_P124REAeA


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最好每隔1-2小时就起身走两步;

没条件走动时,也要在座位上时常活动腿部。

脚踝画圈、抬放脚跟、抬起膝盖、伸展小腿或是绷紧肌肉再放松都可以;

注意补充水分,不要因为上厕所麻烦就一直不喝

医用压力袜也有预防血栓的作用,有条件时可以穿戴;

另外,当出现以下可疑症状时,要及时到医院就诊:

腿部疼痛或肿胀突然气短胸痛,深呼吸或咳嗽时加重头晕或昏厥脉搏过快呼吸急促咳血

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