117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran

Hälsoveckan by Tyngre

内容由tyngre.se / Tyngre AB提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 tyngre.se / Tyngre AB 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

11M ago 33:42

MP3•单集首页

Avsnitt 117 är ännu ett avsnitt med endast Erik och Jacob vid rodret. Ämnena denna gång är två artiklar i SvD. En om det bästa sättet att pendla till jobbet när man bara har drygt 2 km dit och en artikel om alla överdrifter som kommer kring tarmhälsa från influensers på sociala medier.

Trots att det har gått 5 plus år sedan den stora hypen kring hur man ska äta för en tarmflora som påstods kunna göra en frisk och glad så finns det än idag egentligen ingenting konkret från forskningen mer än att det är bra att inte äta så mycket skitmat samtidigt som du bör äta mat som är rik på fiber och fullkorn.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Kort intro
(00:01:06) Elcykel utnämnd till det bästa sättet att pendla till jobbet
(00:19:58) Tarm-influencers drar hälsoeffekterna för långt

165集单集

#Fitness #Kost #tyngre.se / Tyngre AB